不平的感覺消除了，昨晚我又獨自返教會上課。今課的主題是：饒恕。
共禱的環節，傳道人叫我們想想自己受害的事情：例如受父母打罵、受性侵犯、受辱罵、受上司責難、伴侶不忠等等......我的腦海即時出現了她，想著她十多年來如何操控我的一切，令我無法為自己的生命作主，令我無法建立自信心！此刻我才發覺，其實，我心中有恨！只是我一直並不知道！
我更清楚知道，我的腰患，是多年背負她給我的壓力而形成的！
我無法控制便大哭起來！閉著眼，手卻在摸索手袋中的面紙......教會事工很體貼地遞了面紙給我，我一直在哭......忽然，我明白了其實她對我的操控，一直是被我所容許的，所謂孤掌難嗚，假如沒有我的「配合」，她如何操控得了我？！我哭得更厲害，身子彎到前面的坐位（假如前面不是有椅子，我是會跪在地上的；附近真的有人哭到跪地，要兩位事工按著她禱告）。
哭完了，心便舒服了。我深切地相信，耶穌是「堅」的！我更知道，我的腰患，很快便可以完全康服！
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饒恕的定義
1) 不是認同對方所做的事；而是斷開連結，脫離對方對自己的影響力。
2) 不是宣判對方沒有錯；而是讓神作判決。
3) 不是否認有怒氣/傷痛；而是尋求神的醫治，不讓自己再受折磨。
4) 不是忘記，避而不談；而是成為得勝者，不是受害者。
5) 不是基於感覺；而是心中所作的一個決定。
2009年12月31日 星期四
耶穌I
上週，本著「一試無妨」的心態接受教會的「祈禱醫治」。
一輪談話當中，我說希望醫治腰患，簡單的交代一下曾經發生的一些不愉快經驗......
教會事工問：「那麼，你願意讓耶穌住進你的心嗎？」
我呆一呆：「......請問，什麼叫做讓耶穌住進我的心？」我生怕要作什麼宗教承諾，喂，我只想醫病喳！
事工笑笑：「讓耶穌住進你的心，即是願意接受耶穌的愛和救贖......這樣才能幫到你。」
確認了這不等於要即時入會，我便稍為安心，便答應了。接著，她口中念念有詞......請耶穌進入我的心......而事實上當下一刻我是很誠心的接納耶穌的。忽然，我感到胸中有一股力量，我忽然皺眉，不停地流眼淚，哭泣大約持續了一分鐘。之後，她們再透過語言進行一些治療，便完成了！
我想，這大概是被聖靈所充滿的一種感覺。
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被「宗教狂熱分子」激怒，忽發奇想，我決定找她的老闆 -- 耶穌談談。
一如以往，我是在「靜心」的 alpha 波裡與 Higher Power 連繫的。
一如以往，我又去到「智者阿伯」的小屋中，對「智者阿伯」說希望與耶穌談談。
耶穌出現了，跟小學聖經書裡的樣子差不多，可是體型比「智者阿伯」和我都要大兩、三倍，身上隱隱透著光茫。
我：「耶穌，你好！」（語氣好像不夠恭敬??）「我打算跟她說清楚，我要跟她劃清界線，叫她以後也不要再跟我說任何有關宗教的話題，我不想再受她的思想入侵，事實上這十多年來我也受夠了，做什麼工作，看什麼醫生，信什麼宗教，她都要干涉，非要我同意她不可！」
耶穌：（語氣極其溫柔）「孩子，不要做傷害別人的事！她一直對你作出控制，但試想，假如你對她說這番話，你又何嘗不是透過語言去控制他人的行為？」
我登時當頭棒喝，哭了起來。
哭停了，胸中的不憤一掃而空，心，便開了！
耶穌：「孩子，你要學習體諒她，她的孤獨，其實她內心自卑......」
我：「我知道了。但是我不想成為接收負能量的情緒垃圾筒！有什麼辦法呢？」
耶穌：「不要讓她的訊息進入你的腦袋！」就在這時候，我腦中出現了一個影像：她的說話幻化成一串符號，像《神探伽利略》中那些會飛的數學程式，飛進了我的左耳，然後完封不動地由我的右耳飛出。
我：「她認為其他宗教也是邪靈。那麼，佛教也是邪靈嗎？」
耶穌：「孩子，佛教怎會是邪靈！佛陀的教化不是一直幫助你嗎？」
我：「那麼，什麼才是邪靈？」
耶穌：「一切以私慾行事的，就是邪靈！」
我：「好的。謝謝耶穌，我明白了。」「智者阿伯」一直坐在旁邊沒有說話。我便問「智者阿伯」，「阿伯，其實你跟耶穌有什麼不同？」
伯：「我是為你而存在的，當你不需要我時，我便毋需存在；耶穌，是為世人而存在的。」
我：「我明白了！謝謝。」
一輪談話當中，我說希望醫治腰患，簡單的交代一下曾經發生的一些不愉快經驗......
教會事工問：「那麼，你願意讓耶穌住進你的心嗎？」
我呆一呆：「......請問，什麼叫做讓耶穌住進我的心？」我生怕要作什麼宗教承諾，喂，我只想醫病喳！
事工笑笑：「讓耶穌住進你的心，即是願意接受耶穌的愛和救贖......這樣才能幫到你。」
確認了這不等於要即時入會，我便稍為安心，便答應了。接著，她口中念念有詞......請耶穌進入我的心......而事實上當下一刻我是很誠心的接納耶穌的。忽然，我感到胸中有一股力量，我忽然皺眉，不停地流眼淚，哭泣大約持續了一分鐘。之後，她們再透過語言進行一些治療，便完成了！
我想，這大概是被聖靈所充滿的一種感覺。
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被「宗教狂熱分子」激怒，忽發奇想，我決定找她的老闆 -- 耶穌談談。
一如以往，我是在「靜心」的 alpha 波裡與 Higher Power 連繫的。
一如以往，我又去到「智者阿伯」的小屋中，對「智者阿伯」說希望與耶穌談談。
耶穌出現了，跟小學聖經書裡的樣子差不多，可是體型比「智者阿伯」和我都要大兩、三倍，身上隱隱透著光茫。
我：「耶穌，你好！」（語氣好像不夠恭敬??）「我打算跟她說清楚，我要跟她劃清界線，叫她以後也不要再跟我說任何有關宗教的話題，我不想再受她的思想入侵，事實上這十多年來我也受夠了，做什麼工作，看什麼醫生，信什麼宗教，她都要干涉，非要我同意她不可！」
耶穌：（語氣極其溫柔）「孩子，不要做傷害別人的事！她一直對你作出控制，但試想，假如你對她說這番話，你又何嘗不是透過語言去控制他人的行為？」
我登時當頭棒喝，哭了起來。
哭停了，胸中的不憤一掃而空，心，便開了！
耶穌：「孩子，你要學習體諒她，她的孤獨，其實她內心自卑......」
我：「我知道了。但是我不想成為接收負能量的情緒垃圾筒！有什麼辦法呢？」
耶穌：「不要讓她的訊息進入你的腦袋！」就在這時候，我腦中出現了一個影像：她的說話幻化成一串符號，像《神探伽利略》中那些會飛的數學程式，飛進了我的左耳，然後完封不動地由我的右耳飛出。
我：「她認為其他宗教也是邪靈。那麼，佛教也是邪靈嗎？」
耶穌：「孩子，佛教怎會是邪靈！佛陀的教化不是一直幫助你嗎？」
我：「那麼，什麼才是邪靈？」
耶穌：「一切以私慾行事的，就是邪靈！」
我：「好的。謝謝耶穌，我明白了。」「智者阿伯」一直坐在旁邊沒有說話。我便問「智者阿伯」，「阿伯，其實你跟耶穌有什麼不同？」
伯：「我是為你而存在的，當你不需要我時，我便毋需存在；耶穌，是為世人而存在的。」
我：「我明白了！謝謝。」
2009年12月29日 星期二
開心七件事
1) 趕往見工乘的士，遇上溫柔體貼的司機叔叔，我怕冷他就給我開暖氣，落車又提醒我地面濕滑要小心走路，很窩心！
2) 高科技司機叔叔，用的是 GPS 全球定位系統！
3) 往「宗教狂熱分子」口中的「邪靈之所」-- 道教慈善團體見工，接待的男孩很善良，給我熱茶一杯！
4) HR 經理也是很和善的大叔，很喜歡這個充滿正能量的地方！
5) 爸爸繼續做他的好爸爸，我們閒話家常！
6) 大夫的師傅由大陸來港，他給我把脈說我只是輕微溫病，吃過藥便好，身體沒有大礙！
7) 大夫請我們吃柚子，很甜很美味。
8) 好人遇好事，我很相信因為現在我經已充滿正能量，所以遇到的都是好心地的人！
9) 我很卦念 Helen 姐姐啊！
2) 高科技司機叔叔，用的是 GPS 全球定位系統！
3) 往「宗教狂熱分子」口中的「邪靈之所」-- 道教慈善團體見工，接待的男孩很善良，給我熱茶一杯！
4) HR 經理也是很和善的大叔，很喜歡這個充滿正能量的地方！
5) 爸爸繼續做他的好爸爸，我們閒話家常！
6) 大夫的師傅由大陸來港，他給我把脈說我只是輕微溫病，吃過藥便好，身體沒有大礙！
7) 大夫請我們吃柚子，很甜很美味。
8) 好人遇好事，我很相信因為現在我經已充滿正能量，所以遇到的都是好心地的人！
9) 我很卦念 Helen 姐姐啊！
2009年12月26日 星期六
我和她 III之分別心
她，很喜歡分對與錯、好與壞；她信的宗教是最好的，她的神是最 powerful 的；其他，都是邪靈。
她這樣想當然有她個人的經驗引致，但為何一定要說服他人，她的正確為之最正確、而且是絕對的正確？
和她說話，真的令我有點累。
為什麼事情一定要非黑即白，一定只可以有一個答案。
我知道一些認識她的人，同樣覺得她很激，可是她並不知道。不知道，也許是她的福氣。
其他人也許沒什麼所謂，笑笑便算，始終萍水相逢，大家又沒有什麼關系。
不過我作為她的家人，卻很難不面對她。
我說過要包容她而毋須認同她，條件是她不要將個人價值觀加於我身上。
如果我連她「要將個人價值觀加於我身上」我也坦然接受，我想，我便可以成仙！或者可以成佛！幾乎無所不能！嘿！
好！我要繼續學習！繼續努力！
幸好，在我認識的人當中，大部分都是包容性強的，即使見解不同，大家也覺得沒所謂，因為，大家並沒有要「勝過」對方的心。曾經有一個這樣的朋友，唯一的一個，但我已經遠離她了，多好。
有缺陷的生命才顯得真實，好，我接受我這個真實的生命。
發洩完了，多謝聽我說這些無聊話。如有任何良方教我面對她，歡迎指教，感激不盡！
她這樣想當然有她個人的經驗引致，但為何一定要說服他人，她的正確為之最正確、而且是絕對的正確？
和她說話，真的令我有點累。
為什麼事情一定要非黑即白，一定只可以有一個答案。
我知道一些認識她的人，同樣覺得她很激，可是她並不知道。不知道，也許是她的福氣。
其他人也許沒什麼所謂，笑笑便算，始終萍水相逢，大家又沒有什麼關系。
不過我作為她的家人，卻很難不面對她。
我說過要包容她而毋須認同她，條件是她不要將個人價值觀加於我身上。
如果我連她「要將個人價值觀加於我身上」我也坦然接受，我想，我便可以成仙！或者可以成佛！幾乎無所不能！嘿！
好！我要繼續學習！繼續努力！
幸好，在我認識的人當中，大部分都是包容性強的，即使見解不同，大家也覺得沒所謂，因為，大家並沒有要「勝過」對方的心。曾經有一個這樣的朋友，唯一的一個，但我已經遠離她了，多好。
有缺陷的生命才顯得真實，好，我接受我這個真實的生命。
發洩完了，多謝聽我說這些無聊話。如有任何良方教我面對她，歡迎指教，感激不盡！
2009年12月20日 星期日
夢之三 <慈悲>
原來，催眠的故事仍未完結；數日前的這個夢，帶給我前所未有的震撼。
原來，催眠和夢的啟示，可以如此宏大，如此令人觸動。
原來，冥冥中那個存在的主宰，祂的啟示、祂的訊息，力量之大足以令人如遭電極。
第三次，即最近一次催眠，得知自己前生被迫作為「活體測試」的實驗對象，在關鍵的一刻，Helen介入了，她引導我逃離了冰冷的手術床，改寫了死亡的命運、終止了令人無能為力的宿命；而在今世的現實裡，我也將延續「從今可以掌握和創造自己的生命」的這個命題。
但原來，事情並不如此簡單。
數日前發夢，夢見一具具動物，靜靜的躺在玻璃箱子裡，當中有家禽，雀鳥，和體形較細小的動物如貓狗之類；動物的臉上沾著點點血跡，嘴巴大大的張開，很明顯經已死去。我像參觀著什麼「展覽」似的，心裡並不覺得太驚慌。忽然，我看到其中一個玻璃箱子，裡面躺著一個人，同樣嘴巴大大的張開，口鼻像插著一些喉管似的；我看著，感到有一絲不安，便問身旁的人，究竟她是不是經已死了？身旁的人說她還沒有死，我才感到安心一點，夢便醒了。
醒來，也不感到驚慌，只是覺得有點「核突」。呆坐幾分鐘，忽然明白那是「活體測試」的延續，夢中的動物和人，都是實驗品。都張開了口，是因為在測試中吸入了「氣體」，之後，便無法再呼吸了。我以平常心來看這個夢，只當作是結局之後的一則後記。
之後的一、兩天，也沒再想起這夢。心情也蠻愉快，總之，生活就是很正常。
昨天，如常的乘車外出。在車上如常的聽著 MP3，在車駛入隧道時，我忽然想起了這個夢。心裡感到有一絲不太愉快的感覺。我想起那隻躺在玻璃箱裡的鳥（或是雞），忽然「感覺」到牠在死前一刻感到極大的驚恐，牠很清楚自己即將要死，可是卻無能為力，牠是如此的驚恐和悲傷......不只牠，還有牠們和他們，都感到害怕、無助、悲傷......。
我完全明白牠們和他們的感覺！不，不只是明白，而是「感覺」到！
在那一刻，我明白了。
我明白了為什麼我要經歷這一切。
因為，明白了眾生的悲痛，才能真切地體會到 -- 慈悲。
不明白自己的悲痛，就無法體會眾生的悲痛。
不能體會眾生的悲痛，就無法體會慈悲之心。
不能體會慈悲之心，就無法了解如何透過實踐慈悲，來協助自己和他人達到轉化。
下車，眼淚不停地流，我就在街上哭了起來，對於上天讓我明白這個道理，除了感恩，我實在想不到其他。
當下一刻，我心裡默默向祂說：「多謝，我明白了。」很想馬上便致電師博 Helen, 更想來個緊緊的擁抱，跟她分享這個震撼。因為我知道，她，能夠明白及體會這一切。
我明白了，為什麼在前生裡我要經歷多次「不凡」的死法。
我明白了，為什麼這些年來我會遇到種種，而走到今天這一步。
我明白了，我的生命在今天才真正開始。
我明白了要怎樣做了。對於日後的路，已經很清晰了，謝謝！
原來，催眠和夢的啟示，可以如此宏大，如此令人觸動。
原來，冥冥中那個存在的主宰，祂的啟示、祂的訊息，力量之大足以令人如遭電極。
第三次，即最近一次催眠，得知自己前生被迫作為「活體測試」的實驗對象，在關鍵的一刻，Helen介入了，她引導我逃離了冰冷的手術床，改寫了死亡的命運、終止了令人無能為力的宿命；而在今世的現實裡，我也將延續「從今可以掌握和創造自己的生命」的這個命題。
但原來，事情並不如此簡單。
數日前發夢，夢見一具具動物，靜靜的躺在玻璃箱子裡，當中有家禽，雀鳥，和體形較細小的動物如貓狗之類；動物的臉上沾著點點血跡，嘴巴大大的張開，很明顯經已死去。我像參觀著什麼「展覽」似的，心裡並不覺得太驚慌。忽然，我看到其中一個玻璃箱子，裡面躺著一個人，同樣嘴巴大大的張開，口鼻像插著一些喉管似的；我看著，感到有一絲不安，便問身旁的人，究竟她是不是經已死了？身旁的人說她還沒有死，我才感到安心一點，夢便醒了。
醒來，也不感到驚慌，只是覺得有點「核突」。呆坐幾分鐘，忽然明白那是「活體測試」的延續，夢中的動物和人，都是實驗品。都張開了口，是因為在測試中吸入了「氣體」，之後，便無法再呼吸了。我以平常心來看這個夢，只當作是結局之後的一則後記。
之後的一、兩天，也沒再想起這夢。心情也蠻愉快，總之，生活就是很正常。
昨天，如常的乘車外出。在車上如常的聽著 MP3，在車駛入隧道時，我忽然想起了這個夢。心裡感到有一絲不太愉快的感覺。我想起那隻躺在玻璃箱裡的鳥（或是雞），忽然「感覺」到牠在死前一刻感到極大的驚恐，牠很清楚自己即將要死，可是卻無能為力，牠是如此的驚恐和悲傷......不只牠，還有牠們和他們，都感到害怕、無助、悲傷......。
我完全明白牠們和他們的感覺！不，不只是明白，而是「感覺」到！
在那一刻，我明白了。
我明白了為什麼我要經歷這一切。
因為，明白了眾生的悲痛，才能真切地體會到 -- 慈悲。
不明白自己的悲痛，就無法體會眾生的悲痛。
不能體會眾生的悲痛，就無法體會慈悲之心。
不能體會慈悲之心，就無法了解如何透過實踐慈悲，來協助自己和他人達到轉化。
下車，眼淚不停地流，我就在街上哭了起來，對於上天讓我明白這個道理，除了感恩，我實在想不到其他。
當下一刻，我心裡默默向祂說：「多謝，我明白了。」很想馬上便致電師博 Helen, 更想來個緊緊的擁抱，跟她分享這個震撼。因為我知道，她，能夠明白及體會這一切。
我明白了，為什麼在前生裡我要經歷多次「不凡」的死法。
我明白了，為什麼這些年來我會遇到種種，而走到今天這一步。
我明白了，我的生命在今天才真正開始。
我明白了要怎樣做了。對於日後的路，已經很清晰了，謝謝！
2009年12月15日 星期二
我和她 II 之當局者迷
當局者迷，旁觀者清。
那夜我們到 C 家裡吃飯和玩樂，席間，她只管說自己工作的事，我是頗不耐煩的。跟 chichi 乘車的時候，chichi 說在席上我一直表現抗拒，反而她卻對我表現友善，想接近我，那刻我才驚覺，問題，原來在我身上。
之後在一次聚會裡，我有意識地叫自己，可否試試放下成見，聽聽她說話。原來，放下成見，並沒有想像中的難。我甚至答應去她的教會，心想，如不親身到教會看看，又怎可能明白一眾教徒的「熱情」背後，是建基於一套怎樣的理念。
原來，她為此甚為高興，並告訴了 C 我們談話了一句鐘（跟我談話一句鐘竟然是一件令人如此高興的事，真不敢當！）。
但她大既不知道，我之所以能夠「好好地」跟她談，是因為她首先釋出善意，願意聽我說我的催眠經歷，在這之前，她一直因為教會不容許催眠而予以否定的（太多人對催眠存有誤解，以為是很神化或邪門的事，而不知其實催眠是一個跟潛意識溝通的有效方法，接受催眠的人在過程中一直是有意識和清醒的）。
她真的為了擔心我被邪靈入侵，而向上帝祁求（這個是她自己事後和盤托出的）；怎料上帝答她：Your sister is as spiritual and as righteous as you（我笑她乜上帝同您講英文呀！）. 所以，從此她對我就很放心。幸好上帝如此答她，否則，她隨時可能請神父幫我驅邪！！！
我又告訴了她，有一次我問「阿伯」，究竟他是什麼；阿伯說：你可以當我是您歷代祖先的智慧......其實我是什麼並不重要，您只要記著，聖父、聖子、聖靈，三位一體（自此她就更加不反對我的心靈探索之旅！）。之後有一次她說起有關方言禱告的事，在那十秒之間，我的頭一陣暈玄，那一刻我更清楚知道，一定要到教會觀摩一下，我將在那裡得到很重要的訊息。
那訊息，當然不是信主與不信主那麼純粹；是什麼，有待進一步發掘，且留待下回分解。
-----------------------------------------------------------------------------------
放下成見，心更澄明：
在發現她願意接納我的一刻，我才明白，這些年來，我們的心結是什麼。
因為她的「成功」，令我十多年來一直模仿她的做人處事方式，她很樂意的「教」，而我也很樂意的「受教」。我們的關系，建基於「依附」與「被依附」的角色裡。但其後我才發現，十幾年來，我極力塑造的那個我：理性、目標為本、不顧一切追求事業成功、否定個人感受、只可堅強、不可以哭......是如何蠶食我的心靈、身體，如何差點把我推向崩潰邊緣。
她是我的「陰影」。在她身上，我看到自己討厭自己的部分：偏執、驕傲、控制他人、以自己的「正確」為之「最正確」。
直至數年前，我首次接觸到自己的心靈，是如何恐懼、傷心、缺乏自信；同時，我開始不自覺地要走出這個「依附」與「被依附」的關系，不想再受她控制，雙方的衝突因此而一發不可收拾；亦因為這樣，我們互相「傷害」對方而不自知。結果，我的精神越來越差，亦很想逃避她。
互相「傷害」的痛，非筆墨所能形容。跌跌碰碰、反複思索，很久很久之後，才有所領悟。
我忽然明白，「認同」和「包容」的分別。我可以毋須「認同」她的思想和行為，但卻可以「包容」她的「不同」；她可以繼續活在金星，而我也可以繼續活在火星，兩個星球的人，是可以並存的。
在願意包容的一刻，靈魂經已獲得自由。
任何事物也不可能傷害到我，除非我的靈容許。
A lesson will be repeating until learned.
教會是很適合她的，她在那裡得到快樂，得到神的帶領，獲得能量；最重要的，神打開了她自省的心。在神的帶領下，我看到她的謙卑。我相信神會繼續帶領她，讓她明白更多。
在此，我要多謝很多人，他們在這段關系的轉化裡都幫上一把：
多謝 chichi那麼直接地指出了我對她的抗拒，沒有您，我就不會走出第一步。
多謝 C 做我的探子，您令我明白她一直在改變中，沒有您的推動，大概也不會繼續有第二第三步。
多謝 chi papa 教我如何跟「宗教狂熱分子」相處，如何應對。更多謝您 confirm 了我和她的不同，因為我一直擔心，我仍是當日的那個，跟她同樣偏執的「我」。
多謝 Helen那句：不是「那件事」將您推到谷底，哪來如此大的反彈，您要多謝她才對（真個當頭棒喝）！
現在，我更有信心走我的路，原來在醒覺和接納的一刻，路障經已被移走！再沒有什麼，能阻擋著我！除了感恩，還能說什麼？
那夜我們到 C 家裡吃飯和玩樂，席間，她只管說自己工作的事，我是頗不耐煩的。跟 chichi 乘車的時候，chichi 說在席上我一直表現抗拒，反而她卻對我表現友善，想接近我，那刻我才驚覺，問題，原來在我身上。
之後在一次聚會裡，我有意識地叫自己，可否試試放下成見，聽聽她說話。原來，放下成見，並沒有想像中的難。我甚至答應去她的教會，心想，如不親身到教會看看，又怎可能明白一眾教徒的「熱情」背後，是建基於一套怎樣的理念。
原來，她為此甚為高興，並告訴了 C 我們談話了一句鐘（跟我談話一句鐘竟然是一件令人如此高興的事，真不敢當！）。
但她大既不知道，我之所以能夠「好好地」跟她談，是因為她首先釋出善意，願意聽我說我的催眠經歷，在這之前，她一直因為教會不容許催眠而予以否定的（太多人對催眠存有誤解，以為是很神化或邪門的事，而不知其實催眠是一個跟潛意識溝通的有效方法，接受催眠的人在過程中一直是有意識和清醒的）。
她真的為了擔心我被邪靈入侵，而向上帝祁求（這個是她自己事後和盤托出的）；怎料上帝答她：Your sister is as spiritual and as righteous as you（我笑她乜上帝同您講英文呀！）. 所以，從此她對我就很放心。幸好上帝如此答她，否則，她隨時可能請神父幫我驅邪！！！
我又告訴了她，有一次我問「阿伯」，究竟他是什麼；阿伯說：你可以當我是您歷代祖先的智慧......其實我是什麼並不重要，您只要記著，聖父、聖子、聖靈，三位一體（自此她就更加不反對我的心靈探索之旅！）。之後有一次她說起有關方言禱告的事，在那十秒之間，我的頭一陣暈玄，那一刻我更清楚知道，一定要到教會觀摩一下，我將在那裡得到很重要的訊息。
那訊息，當然不是信主與不信主那麼純粹；是什麼，有待進一步發掘，且留待下回分解。
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放下成見，心更澄明：
在發現她願意接納我的一刻，我才明白，這些年來，我們的心結是什麼。
因為她的「成功」，令我十多年來一直模仿她的做人處事方式，她很樂意的「教」，而我也很樂意的「受教」。我們的關系，建基於「依附」與「被依附」的角色裡。但其後我才發現，十幾年來，我極力塑造的那個我：理性、目標為本、不顧一切追求事業成功、否定個人感受、只可堅強、不可以哭......是如何蠶食我的心靈、身體，如何差點把我推向崩潰邊緣。
她是我的「陰影」。在她身上，我看到自己討厭自己的部分：偏執、驕傲、控制他人、以自己的「正確」為之「最正確」。
直至數年前，我首次接觸到自己的心靈，是如何恐懼、傷心、缺乏自信；同時，我開始不自覺地要走出這個「依附」與「被依附」的關系，不想再受她控制，雙方的衝突因此而一發不可收拾；亦因為這樣，我們互相「傷害」對方而不自知。結果，我的精神越來越差，亦很想逃避她。
互相「傷害」的痛，非筆墨所能形容。跌跌碰碰、反複思索，很久很久之後，才有所領悟。
我忽然明白，「認同」和「包容」的分別。我可以毋須「認同」她的思想和行為，但卻可以「包容」她的「不同」；她可以繼續活在金星，而我也可以繼續活在火星，兩個星球的人，是可以並存的。
在願意包容的一刻，靈魂經已獲得自由。
任何事物也不可能傷害到我，除非我的靈容許。
A lesson will be repeating until learned.
教會是很適合她的，她在那裡得到快樂，得到神的帶領，獲得能量；最重要的，神打開了她自省的心。在神的帶領下，我看到她的謙卑。我相信神會繼續帶領她，讓她明白更多。
在此，我要多謝很多人，他們在這段關系的轉化裡都幫上一把：
多謝 chichi那麼直接地指出了我對她的抗拒，沒有您，我就不會走出第一步。
多謝 C 做我的探子，您令我明白她一直在改變中，沒有您的推動，大概也不會繼續有第二第三步。
多謝 chi papa 教我如何跟「宗教狂熱分子」相處，如何應對。更多謝您 confirm 了我和她的不同，因為我一直擔心，我仍是當日的那個，跟她同樣偏執的「我」。
多謝 Helen那句：不是「那件事」將您推到谷底，哪來如此大的反彈，您要多謝她才對（真個當頭棒喝）！
現在，我更有信心走我的路，原來在醒覺和接納的一刻，路障經已被移走！再沒有什麼，能阻擋著我！除了感恩，還能說什麼？
2009年12月9日 星期三
苗圃八福I
今晚剛參加了教會的苗圃八福課程。
為什麼要參加？
因為要了解別人的思想和行為，宗教是一個很好的切入點。
因為聖靈不單止在潛意識中出現，在顯意識也出現了，直覺告訴我，這將是我處理跟她糾纏十多年的關系的一個重要契機。
因為那天當你釋出善意之後，晚上我就感到混身發暖，能量沿沿不絕，一瞬間我就明白，原來這些年來，我的身體機能越來越差，就是因為無法在彼此的關系中找到一個平衡點。
今堂的主題：口出恩言 -- 祝福與咒詛。大意是說：話語帶有權柄，既可帶來祝福，也可帶來咒詛，鼓勵學員說祝福的話。
例一：女兒考試成績不好，媽媽不但不責罰，反而說不要緊，下次用功必能成功；結果對女兒造成正面影響，女兒不但更努力讀書，長大後成為正面和有自信的人。
例二：一個香港女子在結婚後才知道丈夫在大陸已經結婚，她感到極度憤怒，說：「如果那女人來到香港，睡在我的床上，我就死給你看！」結果，有天，香港女子外遊不在家，「那女人」真的來到香港探望丈夫，晚上就睡在香港女子的床上；香港女子知道後，在當晚就真的怒極而死。
以上例子跟情緒治療中的自我暗示、自我催眠相類似；也可以看成是「吸引力法則」的充份體現。不斷為自己注入正念，結果心想事成；越害怕發生的事，越要發生。
萬法唯心造，所以我常叫朋友不要擔心家人病發、擔心無錢、擔心發惡夢，越擔心，越大機會發生。與其惶惶不可終日，不如祝福；祝福自己，祝福他人，更加實際。
我跟她的關系又如何？
有一個環節是寬恕和認罪。
對於你曾經說過傷害我的說話，令我的心淌血、刺痛，我要寬恕你。
對於我曾經說過傷害你的說話，令你的心淌血、刺痛，我認罪，我求主寬恕。
因為我知道，一日不放下傷痛，我便無法獲得真正的自由、真正的力量。
我很期待，那完滿成就的一刻，是如何的喜悅。
為什麼要參加？
因為要了解別人的思想和行為，宗教是一個很好的切入點。
因為聖靈不單止在潛意識中出現，在顯意識也出現了，直覺告訴我，這將是我處理跟她糾纏十多年的關系的一個重要契機。
因為那天當你釋出善意之後，晚上我就感到混身發暖，能量沿沿不絕，一瞬間我就明白，原來這些年來，我的身體機能越來越差，就是因為無法在彼此的關系中找到一個平衡點。
今堂的主題：口出恩言 -- 祝福與咒詛。大意是說：話語帶有權柄，既可帶來祝福，也可帶來咒詛，鼓勵學員說祝福的話。
例一：女兒考試成績不好，媽媽不但不責罰，反而說不要緊，下次用功必能成功；結果對女兒造成正面影響，女兒不但更努力讀書，長大後成為正面和有自信的人。
例二：一個香港女子在結婚後才知道丈夫在大陸已經結婚，她感到極度憤怒，說：「如果那女人來到香港，睡在我的床上，我就死給你看！」結果，有天，香港女子外遊不在家，「那女人」真的來到香港探望丈夫，晚上就睡在香港女子的床上；香港女子知道後，在當晚就真的怒極而死。
以上例子跟情緒治療中的自我暗示、自我催眠相類似；也可以看成是「吸引力法則」的充份體現。不斷為自己注入正念，結果心想事成；越害怕發生的事，越要發生。
萬法唯心造，所以我常叫朋友不要擔心家人病發、擔心無錢、擔心發惡夢，越擔心，越大機會發生。與其惶惶不可終日，不如祝福；祝福自己，祝福他人，更加實際。
我跟她的關系又如何？
有一個環節是寬恕和認罪。
對於你曾經說過傷害我的說話，令我的心淌血、刺痛，我要寬恕你。
對於我曾經說過傷害你的說話，令你的心淌血、刺痛，我認罪，我求主寬恕。
因為我知道，一日不放下傷痛，我便無法獲得真正的自由、真正的力量。
我很期待，那完滿成就的一刻，是如何的喜悅。
2009年12月6日 星期日
我和她 I
她的媽媽頭一胎生男，但一生下來便夭折，她是第二胎。
她年幼時很乖很勤力讀書，是一個不懂得玩的小孩，真的，是不懂得玩，亦不喜愛玩，她的爸爸因此很喜歡她，很疼她，把所有希望也放在她身上。於是她更努力讀書，一直為這個「好孩子」的角色不斷努力。
結果她做到了，小學年年考等一，中學考上名校，八十年代初入讀港大，光宗耀祖。九十年代再讀 MBA，共拿了三個學位。
不知是否因為她跟隨了父親的足印，她擁有男孩個性，像透了她父親的個性，勤力、目標為本、理性、愛分析、重邏輯；但同時也偏執、自以為是、喜歡控制他人。
她跟隨了父親「好」的足印，所以她在事業上獲得了成功。
可是，她也跟隨了父親「壞」的足印，她不太懂得與人相處，難與人深交，所謂相識滿天下，知己無一人；不知是不懂得與人相處、或者是不太能相信別人。我想，她是孤獨的。
幸好她沒有百份百跟隨父親「壞」的足印，她不用暴力，也不會無緣無故發脾氣。笑的時候多，怒的時候少。但她發怒時，也不是講玩的。
她又很喜歡幫助別人，將她認為「好」的東西推介給身邊的人：氣功、針灸、中醫、投資、宗教，一切她覺得很正的，她都想別人採納，一次推介不成功，一定有第二、第三次，甚致第四、第五次。
她，令我想起花藥中的：
Vervain: 相信自己的信念永遠是對的，很熱切以自己的人生觀改變旁人。
Vine：很能幹，信心十足，相信別人遵從他們的做法是好的。愛支配別人。
Chicory：內心空虛，很需要愛，極需要別人的注意。操縱性的關系。
Centaury：不懂說不，可能成了朋友的僕人、老闆的奴隸。常活在別人的影子下。
以上的性格描述好像有衝突似的，但其實很多時兩種性格看似極端，其實卻互相兼容。
她年幼時很乖很勤力讀書，是一個不懂得玩的小孩，真的，是不懂得玩，亦不喜愛玩，她的爸爸因此很喜歡她，很疼她，把所有希望也放在她身上。於是她更努力讀書，一直為這個「好孩子」的角色不斷努力。
結果她做到了，小學年年考等一，中學考上名校，八十年代初入讀港大，光宗耀祖。九十年代再讀 MBA，共拿了三個學位。
不知是否因為她跟隨了父親的足印，她擁有男孩個性，像透了她父親的個性，勤力、目標為本、理性、愛分析、重邏輯；但同時也偏執、自以為是、喜歡控制他人。
她跟隨了父親「好」的足印，所以她在事業上獲得了成功。
可是，她也跟隨了父親「壞」的足印，她不太懂得與人相處，難與人深交，所謂相識滿天下，知己無一人；不知是不懂得與人相處、或者是不太能相信別人。我想，她是孤獨的。
幸好她沒有百份百跟隨父親「壞」的足印，她不用暴力，也不會無緣無故發脾氣。笑的時候多，怒的時候少。但她發怒時，也不是講玩的。
她又很喜歡幫助別人，將她認為「好」的東西推介給身邊的人：氣功、針灸、中醫、投資、宗教，一切她覺得很正的，她都想別人採納，一次推介不成功，一定有第二、第三次，甚致第四、第五次。
她，令我想起花藥中的：
Vervain: 相信自己的信念永遠是對的，很熱切以自己的人生觀改變旁人。
Vine：很能幹，信心十足，相信別人遵從他們的做法是好的。愛支配別人。
Chicory：內心空虛，很需要愛，極需要別人的注意。操縱性的關系。
Centaury：不懂說不，可能成了朋友的僕人、老闆的奴隸。常活在別人的影子下。
以上的性格描述好像有衝突似的，但其實很多時兩種性格看似極端，其實卻互相兼容。
2009年12月5日 星期六
2009年12月4日 星期五
2009年11月27日 星期五
頓悟
一個月感冒三次，雖然不是什麼大病，但也夠誇張。今次頭痛、喉痛、拉肚子，並不是好對付的病菌，非常病菌要用非常手段，決定斷食一天！今早起來，整個人也鬆了，但仍覺得身子軟軟的；採氣、練功，精力便回復了！
我想，上天知道我是一個「蠢底」的人，學習事情往往要「置之死地而後生」，才能學會；今次我真的明白了，所以我決定以後，一定一定要定期斷食，活化身體的免疫機能；多吃青菜粗糧，維持身體弱鹼性，這樣便可保持健康。
其實在人生的經歷裡，很多次也是要徹徹底底的經歷過，才真正學會：
感謝我曾經徹底地失去了生存的信心，這將令我學懂如何去創造生命；
感謝我曾經徹底地失去了一段愛情，這將令我學懂如何去選擇和愛惜日後的伴侶；
感謝我曾經徹底地散盡了金錢，這將令我學懂如何理財；
感謝我曾經徹底地病過痛過，這將令我學懂如何照顧自己的身體；
感謝我學懂了如何幫助自己，這將令我有能力幫助他人。
感謝發生在我身上的一切，無論您的名字是上帝、耶穌、佛陀、菩薩或其他，我都感謝您，因為發生在我身上的事，每件事都極具意義，每件事背後都有一份禮物。
我想，上天知道我是一個「蠢底」的人，學習事情往往要「置之死地而後生」，才能學會；今次我真的明白了，所以我決定以後，一定一定要定期斷食，活化身體的免疫機能；多吃青菜粗糧，維持身體弱鹼性，這樣便可保持健康。
其實在人生的經歷裡，很多次也是要徹徹底底的經歷過，才真正學會：
感謝我曾經徹底地失去了生存的信心，這將令我學懂如何去創造生命；
感謝我曾經徹底地失去了一段愛情，這將令我學懂如何去選擇和愛惜日後的伴侶；
感謝我曾經徹底地散盡了金錢，這將令我學懂如何理財；
感謝我曾經徹底地病過痛過，這將令我學懂如何照顧自己的身體；
感謝我學懂了如何幫助自己，這將令我有能力幫助他人。
感謝發生在我身上的一切，無論您的名字是上帝、耶穌、佛陀、菩薩或其他，我都感謝您，因為發生在我身上的事，每件事都極具意義，每件事背後都有一份禮物。
2009年11月22日 星期日
與神對話
不想被別人論斷，就先不要論斷別人。
想被別人了解，就先要去了解別人 --的宗教！
所以，日前，我去參加了一個基督教聚會。
講分享的A君，是一個了不起的講者，相當動聽，相當 dramatic，很有娛樂性！
1) 他年幼就沒有了爸爸，由幼年開始便患哮喘，媽媽早已放棄他，冬天只穿短褲。
2) 他小時候偷東西，講操口，曳事做盡。
3) 他中學讀職業先修學校，band 5，最了不起可以做個技師，但他卻手眼不協調，當時老師說：「技師都無得你做！」
4) 他中二那年，有一晚忽然失眠，平日讀書最多十五分鐘，那個晚上連續讀書十六個鐘，那年，由考第尾變成考第一；最後去英國念大學，又考第一。做不成技師，卻做了工程師。
5) 在英國留學期間，被黑人打，黑人有搶在手，但子彈卡在搶裡，死不掉。
6) 成為工程師後，有一日，發現患了睪丸癌，擴散到肺部，醫生說醫好的機會只有六成，三年不病發就叫做醫好，就算醫好都肯定無仔生云云。
7) 他在公園裡哭，覺得上帝玩佢，忽然他聽到上帝的聲音，他驚覺自己不知在何時已離棄了主！於是他馬上諴心禱告。他回到病房中，平時表現冷漠的醫生忽然激動地從遠處奔向他，對他說：「癌細胞在試管內變番正常喎！」再往抽癌組織化驗，細胞都全部正常喎！
8) 之後，他的身體完全康復。教會叫他做小組組長，他嫌麻煩，不想做。他於是對上帝說：「如果現在我可以連續跑步五分鐘不喘氣，我就做小組組長啦！」結果，那次他連續跑了五公哩。
9) 之後，在成立小組當天，他的兒子出生。
10) 金融海嘯，他就升級，仲有花紅分。第二個孩子即將來臨。
很戲劇性，但我不會質疑他說話的真實性，一來沒有必要做假，二來我覺得，世事無奇不有，任何不可思議的事也可以發生。
言歸正傳，他的分享有兩點很感動我：
1) 與神對話：與我跟智者「阿伯」的關系很相似，那種合一的感覺，相當令人感動，有安全感，令人自覺充滿力量。
2) 他說：「現在我的正職是神的僕人，副業是工程師。」他完全清楚知道自己生於此生的真正工作是什麼，這點很少人能夠做到。
我覺得，他是一個了不起的人。
但如果教會的「弟兄姊妹」可以少一點熱情，那就可以令人舒舒服服的去發掘更多。
想被別人了解，就先要去了解別人 --的宗教！
所以，日前，我去參加了一個基督教聚會。
講分享的A君，是一個了不起的講者，相當動聽，相當 dramatic，很有娛樂性！
1) 他年幼就沒有了爸爸，由幼年開始便患哮喘，媽媽早已放棄他，冬天只穿短褲。
2) 他小時候偷東西，講操口，曳事做盡。
3) 他中學讀職業先修學校，band 5，最了不起可以做個技師，但他卻手眼不協調，當時老師說：「技師都無得你做！」
4) 他中二那年，有一晚忽然失眠，平日讀書最多十五分鐘，那個晚上連續讀書十六個鐘，那年，由考第尾變成考第一；最後去英國念大學，又考第一。做不成技師，卻做了工程師。
5) 在英國留學期間，被黑人打，黑人有搶在手，但子彈卡在搶裡，死不掉。
6) 成為工程師後，有一日，發現患了睪丸癌，擴散到肺部，醫生說醫好的機會只有六成，三年不病發就叫做醫好，就算醫好都肯定無仔生云云。
7) 他在公園裡哭，覺得上帝玩佢，忽然他聽到上帝的聲音，他驚覺自己不知在何時已離棄了主！於是他馬上諴心禱告。他回到病房中，平時表現冷漠的醫生忽然激動地從遠處奔向他，對他說：「癌細胞在試管內變番正常喎！」再往抽癌組織化驗，細胞都全部正常喎！
8) 之後，他的身體完全康復。教會叫他做小組組長，他嫌麻煩，不想做。他於是對上帝說：「如果現在我可以連續跑步五分鐘不喘氣，我就做小組組長啦！」結果，那次他連續跑了五公哩。
9) 之後，在成立小組當天，他的兒子出生。
10) 金融海嘯，他就升級，仲有花紅分。第二個孩子即將來臨。
很戲劇性，但我不會質疑他說話的真實性，一來沒有必要做假，二來我覺得，世事無奇不有，任何不可思議的事也可以發生。
言歸正傳，他的分享有兩點很感動我：
1) 與神對話：與我跟智者「阿伯」的關系很相似，那種合一的感覺，相當令人感動，有安全感，令人自覺充滿力量。
2) 他說：「現在我的正職是神的僕人，副業是工程師。」他完全清楚知道自己生於此生的真正工作是什麼，這點很少人能夠做到。
我覺得，他是一個了不起的人。
但如果教會的「弟兄姊妹」可以少一點熱情，那就可以令人舒舒服服的去發掘更多。
2009年11月19日 星期四
催眠III 之領悟
1) 一念能轉化萬事萬物。我在一迅間選擇離開，便將糾纏多生多世的宿命改寫，我今後的命運亦隨即改寫；少女選擇不離開，便只能跟著預設的劇本走下去，生生世世繼續輪迴，直至完成她的功課為止。
2) 我原以為手腳不能動彈，原以為不被允許離開；我以為一切均受環境所限制，其實限制我的，是我自己的想法。那麼在今世裡，我將可以隨心創造自己的理想世界。
3) 醫生護士看著我離開，他們表現出驚訝的神情，他們心想離開但卻不敢付諸行動；我兩次回望他們，卻自覺心安理得，我不介意他們的看法，並不介意所謂的規限，我只在乎自己選擇行正確的路。
4) 智者「阿伯」並沒有對少女給予任何建議，讓少女經驗自己的生命課題，正如每個人都有自己的生命課題一樣，是必須去學習的。
2) 我原以為手腳不能動彈，原以為不被允許離開；我以為一切均受環境所限制，其實限制我的，是我自己的想法。那麼在今世裡，我將可以隨心創造自己的理想世界。
3) 醫生護士看著我離開，他們表現出驚訝的神情，他們心想離開但卻不敢付諸行動；我兩次回望他們，卻自覺心安理得，我不介意他們的看法，並不介意所謂的規限，我只在乎自己選擇行正確的路。
4) 智者「阿伯」並沒有對少女給予任何建議，讓少女經驗自己的生命課題，正如每個人都有自己的生命課題一樣，是必須去學習的。
催眠III (9 Nov)
催眠III 2009年11月9日
H：Helen Kwan (催眠治療師)
H：現在你面前有一道隧道，現在我會由1數到10，當我數到第10聲的時候，你將會身處一個房間。1,2,3……10，你現在看見什麼？
我：我身處偌大的房間, 房內很光很光.
H：看看身邊有些什麽?
我：有一張床, 一張手術床. 我看見一個白色的人.
H：問問白色的人, 他為什麼在這裏?
我：（問白色的人）你為什麽在這裏?
白: ......(沒有回答)
我: 他沒有說話。
H：問問白色的人, 他可以告訴你, 你為什麽在這裏嗎?
我：白色的人說, 他無法告訴我, 我要自己尋找答案。
H：你在房中, 看見有門或出口嗎?
我：我看見有門。
H：你試試走近門前。
我：我巳走到門前。
H：看看門上有什麼？
我：寫着905。
H：你打開門, 探頭看看出面是什麼?
我：那是一條長廊, 很黑暗的長廊.
H：長廊有些什麼?
我：好像有很多人不斷往來, 有護士像推着架子似的。.
H：好。現在你關上門, 返回房內。
我：我已返回房內。
H：你現在身處怎樣的情況?
我：我躺在手術床上, 頭上有很強烈的光.
H：（將椅子調較至平躺）你看見什麽?
我: 有一些穿白色衫的人站在手術床兩邊.
H：問問其中一人, 那是什麽年份?
我：他說1937年.
H：現在問問他,你為何在此?
我：......（在現實中我突然感到心狂跳, 心很不舒服, 我忽然尖聲狂哭接近30秒, 稍停, 又再狂哭, 呼吸變得急速......接着便平伏下來.）那人說, "活體測試".
H：你現在有什麽感覺?
我：我覺得很驚.
H：驚什麽?
我：......驚透唔到氣.（此時，在我的腦海中，出現了一個擬似氧氣罩的物體......但我隱約感覺到，在裡面的並不是氧氣......吸入之後，我的肺部將無法再正常呼吸......）
H：問問那人, 現在是什麽年份, 幾多點?
我：他說1939年, 10點.
H：剛才他說1937年, 這測試已做了兩年?
我：不, 他說這個測試由兩年前開始一直做着, 在我之前已有很多人做過, 我不是第一個.
H：你試試可否坐起身, 離開這裏?
我：（我感到全身乏力，同時亦怕旁邊的人阻止）我覺得手脚發軟, 無法坐起身.
H：你再試動動手腳, 看看可否郁動.
我：（即使感到乏力，但我仍試試看）現在好像可以郁動.
H：你試試起身, 離開這間房.
我：（我坐起身, 落床, 感覺兩旁的醫生和護士並沒有阻止我，他們對於我可以郁動，感到十分驚訝,但他們並沒有阻止我離開, 於是我便大著膽子走向門口, 打開門走出去）我已經離開了這間房。
H：你回頭看看房内, 看見什麽?
我：他們臉上流露驚訝的表情, 像是說, "吓? 乜可以離開嘅咩?"
H：好。你現在看看走廊有沒有出口。
我：有, 兩端有門。
H：你現在逃離此處吧!
我：(我打開門, 走廊仍是很黑很黑，我沿樓梯迅速往下奔跑, 走到街道上) 我已離開了那座建築物！
H：你現在還覺得害怕嗎？
我：……我已經不再覺得害怕了。
H：你看見那座建築物嗎?
我：看見.
H：那是一座怎樣的建築物? 古代的還是現代的?
我：現代的, 像是一座普通的醫院.
H：你望向建築物, 看見什麽?
我：我看見剛才房内的人站到窗前, 對於我可以離開, 臉上流露驚訝的神情 ("他們的驚訝"表示(1)我的身體竟能恢復知覺並能夠走動.(2)我原本是不被允許離開的, 但我竟然可以自決離開.我有一個感覺, 其實他們也不想留在建築物内, 但卻不敢嘗試離開) 。
xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx
H：你現在仍站在建築物外？
我：是的。
H：你望望周圍的環境，有些什麼？
我：有很多坦克車，向同一個方向行駛。
H：你知道為什麼會有那麼多坦克車嗎？
我：它們往巡邏去。
H：你還看見什麼？
我：有一個軍人，像是一個日軍。
H：你還看見些什麼？
我：我看見一個中國少女，跟隨在日軍身後。
H：少女的外貌是怎樣的？
我：少女的樣子並不快樂，頭髮及肩，直直的頭髮。
H：你認識少女嗎？
我：……我覺得那個少女其實是我。
H：現在你問問少女，為什麼要跟在軍人身後？
我：因為……他們相愛。即使他們倆人都明白，他們的愛情在雙方的團體裡都是不被准許的，但他們仍選擇相愛；即使他倆都知道，始終有一天，他們都要分開的。
H：Denise，你有什麼建議給少女嗎？
我：……我也不知道應建議什麼……智者「阿伯」又出現了！就站在我身旁。
H：你問問阿伯，有什麼建議給少女嗎？
我：阿伯，你有什麼建議給少女嗎？……阿伯沒有說話。
H：你知道阿伯為什麼不說話嗎？
我：我想，阿伯認為，因為這些都是少女在此生中要經驗和學習的事情，所以就讓她自己去經驗好了。
H：你還有什麼要問少女或阿伯嗎？
我：沒有了。
H：你還有什麼想看的嗎？
我：都沒有了。
H：好。現在我由1數到10，當我數到等10聲，你將會返回現實裡，返回現實的這個房間裡。
H：Helen Kwan (催眠治療師)
H：現在你面前有一道隧道，現在我會由1數到10，當我數到第10聲的時候，你將會身處一個房間。1,2,3……10，你現在看見什麼？
我：我身處偌大的房間, 房內很光很光.
H：看看身邊有些什麽?
我：有一張床, 一張手術床. 我看見一個白色的人.
H：問問白色的人, 他為什麼在這裏?
我：（問白色的人）你為什麽在這裏?
白: ......(沒有回答)
我: 他沒有說話。
H：問問白色的人, 他可以告訴你, 你為什麽在這裏嗎?
我：白色的人說, 他無法告訴我, 我要自己尋找答案。
H：你在房中, 看見有門或出口嗎?
我：我看見有門。
H：你試試走近門前。
我：我巳走到門前。
H：看看門上有什麼？
我：寫着905。
H：你打開門, 探頭看看出面是什麼?
我：那是一條長廊, 很黑暗的長廊.
H：長廊有些什麼?
我：好像有很多人不斷往來, 有護士像推着架子似的。.
H：好。現在你關上門, 返回房內。
我：我已返回房內。
H：你現在身處怎樣的情況?
我：我躺在手術床上, 頭上有很強烈的光.
H：（將椅子調較至平躺）你看見什麽?
我: 有一些穿白色衫的人站在手術床兩邊.
H：問問其中一人, 那是什麽年份?
我：他說1937年.
H：現在問問他,你為何在此?
我：......（在現實中我突然感到心狂跳, 心很不舒服, 我忽然尖聲狂哭接近30秒, 稍停, 又再狂哭, 呼吸變得急速......接着便平伏下來.）那人說, "活體測試".
H：你現在有什麽感覺?
我：我覺得很驚.
H：驚什麽?
我：......驚透唔到氣.（此時，在我的腦海中，出現了一個擬似氧氣罩的物體......但我隱約感覺到，在裡面的並不是氧氣......吸入之後，我的肺部將無法再正常呼吸......）
H：問問那人, 現在是什麽年份, 幾多點?
我：他說1939年, 10點.
H：剛才他說1937年, 這測試已做了兩年?
我：不, 他說這個測試由兩年前開始一直做着, 在我之前已有很多人做過, 我不是第一個.
H：你試試可否坐起身, 離開這裏?
我：（我感到全身乏力，同時亦怕旁邊的人阻止）我覺得手脚發軟, 無法坐起身.
H：你再試動動手腳, 看看可否郁動.
我：（即使感到乏力，但我仍試試看）現在好像可以郁動.
H：你試試起身, 離開這間房.
我：（我坐起身, 落床, 感覺兩旁的醫生和護士並沒有阻止我，他們對於我可以郁動，感到十分驚訝,但他們並沒有阻止我離開, 於是我便大著膽子走向門口, 打開門走出去）我已經離開了這間房。
H：你回頭看看房内, 看見什麽?
我：他們臉上流露驚訝的表情, 像是說, "吓? 乜可以離開嘅咩?"
H：好。你現在看看走廊有沒有出口。
我：有, 兩端有門。
H：你現在逃離此處吧!
我：(我打開門, 走廊仍是很黑很黑，我沿樓梯迅速往下奔跑, 走到街道上) 我已離開了那座建築物！
H：你現在還覺得害怕嗎？
我：……我已經不再覺得害怕了。
H：你看見那座建築物嗎?
我：看見.
H：那是一座怎樣的建築物? 古代的還是現代的?
我：現代的, 像是一座普通的醫院.
H：你望向建築物, 看見什麽?
我：我看見剛才房内的人站到窗前, 對於我可以離開, 臉上流露驚訝的神情 ("他們的驚訝"表示(1)我的身體竟能恢復知覺並能夠走動.(2)我原本是不被允許離開的, 但我竟然可以自決離開.我有一個感覺, 其實他們也不想留在建築物内, 但卻不敢嘗試離開) 。
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H：你現在仍站在建築物外？
我：是的。
H：你望望周圍的環境，有些什麼？
我：有很多坦克車，向同一個方向行駛。
H：你知道為什麼會有那麼多坦克車嗎？
我：它們往巡邏去。
H：你還看見什麼？
我：有一個軍人，像是一個日軍。
H：你還看見些什麼？
我：我看見一個中國少女，跟隨在日軍身後。
H：少女的外貌是怎樣的？
我：少女的樣子並不快樂，頭髮及肩，直直的頭髮。
H：你認識少女嗎？
我：……我覺得那個少女其實是我。
H：現在你問問少女，為什麼要跟在軍人身後？
我：因為……他們相愛。即使他們倆人都明白，他們的愛情在雙方的團體裡都是不被准許的，但他們仍選擇相愛；即使他倆都知道，始終有一天，他們都要分開的。
H：Denise，你有什麼建議給少女嗎？
我：……我也不知道應建議什麼……智者「阿伯」又出現了！就站在我身旁。
H：你問問阿伯，有什麼建議給少女嗎？
我：阿伯，你有什麼建議給少女嗎？……阿伯沒有說話。
H：你知道阿伯為什麼不說話嗎？
我：我想，阿伯認為，因為這些都是少女在此生中要經驗和學習的事情，所以就讓她自己去經驗好了。
H：你還有什麼要問少女或阿伯嗎？
我：沒有了。
H：你還有什麼想看的嗎？
我：都沒有了。
H：好。現在我由1數到10，當我數到等10聲，你將會返回現實裡，返回現實的這個房間裡。
催眠I&II 之領悟 (6 Sept)
1st Therapy:
要忠實地表達自己心裏的想法，不可以因為預設別人不願聽/ 聽不到/ 不認同，而抹殺自己的想法，和否定自己的價值。只有忠於自己心裏的想法，並說出來，才可以找回真正的自己，掌握自己的生命，重拾自己内在的力量，毋論結果如何，致少我有為自己爭取過，經已無悔。
2nd Therapy:
1) 依附是一種習性，依附者與被依附者，只是透過這種關係而得到生命中所謂的安全感，透過依附與被依附而掩蓋内心的恐懼，但依附並不是愛。
2) 不要只要求別人愛自己，不要老是怕別人不愛自己；只有真正懂得愛自己的人，才有能力愛與被愛。
3)相信自己的力量、直覺和決定，真正的答案其實早已在心中，別人的意見並不等如適合自已，越多不同的意見，可能令自己更加昏亂。別人的意見可以聽，但要經過消化，最後的決定仍是要聽從自己的内心。只有安住自己的内在，才可以活出自信；只有活出自信，才可以真正掌握自己的生命。
要忠實地表達自己心裏的想法，不可以因為預設別人不願聽/ 聽不到/ 不認同，而抹殺自己的想法，和否定自己的價值。只有忠於自己心裏的想法，並說出來，才可以找回真正的自己，掌握自己的生命，重拾自己内在的力量，毋論結果如何，致少我有為自己爭取過，經已無悔。
2nd Therapy:
1) 依附是一種習性，依附者與被依附者，只是透過這種關係而得到生命中所謂的安全感，透過依附與被依附而掩蓋内心的恐懼，但依附並不是愛。
2) 不要只要求別人愛自己，不要老是怕別人不愛自己；只有真正懂得愛自己的人，才有能力愛與被愛。
3)相信自己的力量、直覺和決定，真正的答案其實早已在心中，別人的意見並不等如適合自已，越多不同的意見，可能令自己更加昏亂。別人的意見可以聽，但要經過消化，最後的決定仍是要聽從自己的内心。只有安住自己的内在，才可以活出自信；只有活出自信，才可以真正掌握自己的生命。
催眠II (23 Aug)
催眠之II 2009年8月23日
H：Helen Kwan (催眠治療師)
H：現在你面前有一道隧道，現在我會由1數到10，當我數到第10聲的時候，你將會看見一道門。1,2,3……10，你現在看不看見前面有門？
我：不太明顯。
H：好。那麼現在想像你乘撘一條電動樓梯，我將會由1數到10，當我數到第10聲的時候，你將會看見一道門。1,2,3……10，你現在看不看見前面有門？
我：看見。
H：你打開門，看看那是一個怎樣的環境？
我：一個荒野。
H：你還看見什麼？
我：我看見一個BB，被埋在泥裡。
H：你認識這個BB嗎？
我：我覺得這個BB其實是我。
H：BB被埋在泥裡，仍有呼吸嗎？
我：沒有了。
H：你是以第一身還是第三身，感到BB已沒有呼吸呢？
我：第三身。
H：除了BB之外，你還看見什麼？
我：我看見BB的媽媽，有一個白色的人，在搶媽媽的包袱。
H：你認識這個白色的人嗎？
我：不認識。
H：那是什麼年代？是中國還是西方？
我：應該是中式的，穿唐裝的樣子，有襟的那種唐裝衫。
H：BB仍躺在泥裡嗎？
我：是的。
H：現在你問問BB，他在荒野裡不幸死去，那事是怎樣發生的？
我：BB，這事是怎樣發生的？……BB說，他跟媽媽路過這個荒野，碰見了那個男人，他很肚餓，已經幾天沒有吃東西，所以搶媽媽的包袱。
H：那BB是怎樣遇害的？
我：那個男人在跟媽媽爭持的時候，把媽媽推倒在地上，媽媽的頭撞向地上的石 頭，媽媽的頭在流血……那處很荒涼，幾天也沒有人經過，媽媽因此失救而死。沒有人路過，所以BB也死了。
H：現在我將會數3聲，當我數到第3聲時，Denise你將會成為BB。1,2.3, 你現 在已成為BB。
我：我現在已成為了BB。
H：BB, 你現在告訴我，你躺在泥地上，有什麼感覺？
B：這裡下著很大的雨，我在泥裡全身濕透，我覺得很冷。
H：BB, 你看見媽媽失救而死，你心裡的感覺怎樣？
B：我覺得很驚，很shocked，我沒有想過媽媽會突然離開我的。
H：BB, 現在你想像媽媽仍未斷氣的一刻，你有什麼跟媽媽說？
B：現在只剩下我一個，我很害怕，沒有了媽媽愛我，沒有人愛我，我很驚……（這時我哭了起來）
H：（這時將cushion塞入我懷裡）想像這刻媽媽仍未斷氣，你試試摟抱著媽媽？
B：我已經摟抱著媽媽。
H：BB，感受到其實媽媽是愛你的嗎？
B：感受到。
H：媽媽不幸遇害，迫不得已要跟BB分離，媽媽也不想的，媽媽其實是愛你的，是嗎？
B：是的。
H：現在我將會數3聲，當我數到第3聲時，BB你將會成為媽媽。1,2.3, 你現 在已成為媽媽。
我：我現在已成為了媽媽。
H：媽媽，想像你現在抱著BB，告訴BB你其實是很愛她的。
媽：BB，我其實是很愛你的。
H：媽媽，你現在仍未斷氣，在臨終前你有什麼要忠告BB？
媽：BB，你要學習自己照顧自己，要學懂自己愛自己，不可以常常依賴別人。
H：但BB仍那麼少，她如何可學懂照顧自己？
媽：……（語氣相當堅持）總之，這是她要學習的。她要學懂自己愛自己，而不是向別人需索愛。相信自己的決定，別人所認為對的並不一定適合自己。
H：好。媽媽，現在我將會數3聲，當我數到第3聲時，媽媽你將會成為BB。 1,2.3, 你現在已成為BB。
B：我現在已成為BB。
H：搶媽媽東西的那人，仍在嗎？
B：他仍在。
H：BB，你恨他嗎？
B：我沒有恨他的感覺。我知道發生這事他也不想的。他已經幾天沒吃東西， 他只是因為太肚餓，才會搶媽媽的包袱。他一心只是想搶一些食物，他推媽 媽落地後便逃跑了，他根本就沒預計媽媽會因此失救而死。他並不知道事情 會弄到如斯田地。發生這樣的事情，不是單憑他的力量就可以，我和媽媽碰 巧在那裡出現，碰巧又遇見他，媽媽又碰巧被推跌頭部著地，才失救而死……這件事不是一個人的力量可以造成的。
H：好。BB，現在我將會數3聲，當我數到第3聲時，你將會變會Denise。 1,2.3, 你現在已變會Denise。
我：現在我已變回Denise。
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H：望望四周，你還看見什麼？
我：有一間屋，用木做的小屋。
H：小屋有門嗎？
我：有。
H：你試試推門內進？
我：我已推門內進。
H：在屋內你看見什麼？
我：有一張木桌子和木凳，有一個阿伯坐著。左邊是廚房，有一些碗碟。
H：你認識阿伯嗎？阿伯是什麼樣子的？
我：不認識。就像一個普通的阿伯。
H：你行近阿伯，跟阿伯打個招呼。
我：阿伯你好。
H：Denise, 現在你問問阿伯，他為什麼在這裡？
我：阿伯，你為什麼在這裡？……他沒有說話。
H：那麼你問問阿伯？有沒有什麼說話要跟你說？
我：阿伯叫我要相信自己，不要事事也只懂問別人的意見。別人認為對的，並不 一定適合我。別人的意見可以聽，但要經過過濾，選擇適合我自己的。要聽 從自己的內心，選擇適合自己的事。
H：你現在問問阿伯，日後你有其他問題，也可以來問他嗎？
我：他說大部份時候都可以。
H：好。你現在問問阿伯，可否送一份禮物給你？
我：阿伯，可否送一份禮物給我？……他送了一個木盒給我。
H：木盒是什麼樣子的？
我：很精緻的樣子。
H：你打開木盒看看有些什麼？
我：有一塊鏡。
H：問問阿伯，那塊鏡可以怎樣用？
我：他說可以看到我想看到的東西。
H：你問問阿伯，他為什麼要送這份禮物給你？
我：阿伯，你為什麼要送這份禮物給我呢？
我：……阿伯說，這東西原本就屬於我的，只是我遺忘了！
H：那你現在看看，鏡裡有什麼東西？
我：……（皺眉）我看到一個猙獰的黑色的人形，很高很高的，有點可怕，就站 在我背後。
H：問問黑色的人，他為什麼在這裡？
我：他沒有說話。
H：你仍覺得他很可怕嗎？
我：是的。
H：Denise, 你現在想像在你的心內，有一道愛的白光，你將這道愛的白光傳送 給這個黑色的人吧。
我：……我已將這道愛的白光傳送給他。
H：你現在再看看這個黑色的人形，他有沒有什麼不同？
我：在一秒之間，他好像縮小了，顏色由黑轉白；他背轉了身，縮著身子，好像 有點可憐似的。
H：你現在仍覺得他可怕嗎？
我：不，我現在已不覺得他可怕，反而覺得他有點可憐的。
H：那麼你有什麼要跟他說嗎？
我：我以前已經見過你了，就在催眠花園裡（幫助放鬆的催眠MP3）。我不知道 你為什麼要出現，但既然你要出現，我也沒有辦法。唉，你喜歡就出來坐坐 啦，你要出來我也沒有辦法。我不明白為何你常常要出現，但又不說話。不 過既然你喜歡就出來坐坐啦。
H：你還有沒有什麼要跟這個黑色的人說呢？
我：沒有了。
H：那你還有沒有什麼要跟阿伯說呢？
我：沒有了。
H：好，你現在跟阿伯說再見吧，說你遲些再來探望他。
我：（對阿伯說）再見了阿伯，我遲些再來探望你。
H：好。你現在離開，關上門吧。
我：我已經離開，關上了門。
H：好。現在我由1數到10，當我數到等10聲，你將會返回現實裡，返回2009年 8月23日，位於紅磡的這個單位裡。
H：Helen Kwan (催眠治療師)
H：現在你面前有一道隧道，現在我會由1數到10，當我數到第10聲的時候，你將會看見一道門。1,2,3……10，你現在看不看見前面有門？
我：不太明顯。
H：好。那麼現在想像你乘撘一條電動樓梯，我將會由1數到10，當我數到第10聲的時候，你將會看見一道門。1,2,3……10，你現在看不看見前面有門？
我：看見。
H：你打開門，看看那是一個怎樣的環境？
我：一個荒野。
H：你還看見什麼？
我：我看見一個BB，被埋在泥裡。
H：你認識這個BB嗎？
我：我覺得這個BB其實是我。
H：BB被埋在泥裡，仍有呼吸嗎？
我：沒有了。
H：你是以第一身還是第三身，感到BB已沒有呼吸呢？
我：第三身。
H：除了BB之外，你還看見什麼？
我：我看見BB的媽媽，有一個白色的人，在搶媽媽的包袱。
H：你認識這個白色的人嗎？
我：不認識。
H：那是什麼年代？是中國還是西方？
我：應該是中式的，穿唐裝的樣子，有襟的那種唐裝衫。
H：BB仍躺在泥裡嗎？
我：是的。
H：現在你問問BB，他在荒野裡不幸死去，那事是怎樣發生的？
我：BB，這事是怎樣發生的？……BB說，他跟媽媽路過這個荒野，碰見了那個男人，他很肚餓，已經幾天沒有吃東西，所以搶媽媽的包袱。
H：那BB是怎樣遇害的？
我：那個男人在跟媽媽爭持的時候，把媽媽推倒在地上，媽媽的頭撞向地上的石 頭，媽媽的頭在流血……那處很荒涼，幾天也沒有人經過，媽媽因此失救而死。沒有人路過，所以BB也死了。
H：現在我將會數3聲，當我數到第3聲時，Denise你將會成為BB。1,2.3, 你現 在已成為BB。
我：我現在已成為了BB。
H：BB, 你現在告訴我，你躺在泥地上，有什麼感覺？
B：這裡下著很大的雨，我在泥裡全身濕透，我覺得很冷。
H：BB, 你看見媽媽失救而死，你心裡的感覺怎樣？
B：我覺得很驚，很shocked，我沒有想過媽媽會突然離開我的。
H：BB, 現在你想像媽媽仍未斷氣的一刻，你有什麼跟媽媽說？
B：現在只剩下我一個，我很害怕，沒有了媽媽愛我，沒有人愛我，我很驚……（這時我哭了起來）
H：（這時將cushion塞入我懷裡）想像這刻媽媽仍未斷氣，你試試摟抱著媽媽？
B：我已經摟抱著媽媽。
H：BB，感受到其實媽媽是愛你的嗎？
B：感受到。
H：媽媽不幸遇害，迫不得已要跟BB分離，媽媽也不想的，媽媽其實是愛你的，是嗎？
B：是的。
H：現在我將會數3聲，當我數到第3聲時，BB你將會成為媽媽。1,2.3, 你現 在已成為媽媽。
我：我現在已成為了媽媽。
H：媽媽，想像你現在抱著BB，告訴BB你其實是很愛她的。
媽：BB，我其實是很愛你的。
H：媽媽，你現在仍未斷氣，在臨終前你有什麼要忠告BB？
媽：BB，你要學習自己照顧自己，要學懂自己愛自己，不可以常常依賴別人。
H：但BB仍那麼少，她如何可學懂照顧自己？
媽：……（語氣相當堅持）總之，這是她要學習的。她要學懂自己愛自己，而不是向別人需索愛。相信自己的決定，別人所認為對的並不一定適合自己。
H：好。媽媽，現在我將會數3聲，當我數到第3聲時，媽媽你將會成為BB。 1,2.3, 你現在已成為BB。
B：我現在已成為BB。
H：搶媽媽東西的那人，仍在嗎？
B：他仍在。
H：BB，你恨他嗎？
B：我沒有恨他的感覺。我知道發生這事他也不想的。他已經幾天沒吃東西， 他只是因為太肚餓，才會搶媽媽的包袱。他一心只是想搶一些食物，他推媽 媽落地後便逃跑了，他根本就沒預計媽媽會因此失救而死。他並不知道事情 會弄到如斯田地。發生這樣的事情，不是單憑他的力量就可以，我和媽媽碰 巧在那裡出現，碰巧又遇見他，媽媽又碰巧被推跌頭部著地，才失救而死……這件事不是一個人的力量可以造成的。
H：好。BB，現在我將會數3聲，當我數到第3聲時，你將會變會Denise。 1,2.3, 你現在已變會Denise。
我：現在我已變回Denise。
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H：望望四周，你還看見什麼？
我：有一間屋，用木做的小屋。
H：小屋有門嗎？
我：有。
H：你試試推門內進？
我：我已推門內進。
H：在屋內你看見什麼？
我：有一張木桌子和木凳，有一個阿伯坐著。左邊是廚房，有一些碗碟。
H：你認識阿伯嗎？阿伯是什麼樣子的？
我：不認識。就像一個普通的阿伯。
H：你行近阿伯，跟阿伯打個招呼。
我：阿伯你好。
H：Denise, 現在你問問阿伯，他為什麼在這裡？
我：阿伯，你為什麼在這裡？……他沒有說話。
H：那麼你問問阿伯？有沒有什麼說話要跟你說？
我：阿伯叫我要相信自己，不要事事也只懂問別人的意見。別人認為對的，並不 一定適合我。別人的意見可以聽，但要經過過濾，選擇適合我自己的。要聽 從自己的內心，選擇適合自己的事。
H：你現在問問阿伯，日後你有其他問題，也可以來問他嗎？
我：他說大部份時候都可以。
H：好。你現在問問阿伯，可否送一份禮物給你？
我：阿伯，可否送一份禮物給我？……他送了一個木盒給我。
H：木盒是什麼樣子的？
我：很精緻的樣子。
H：你打開木盒看看有些什麼？
我：有一塊鏡。
H：問問阿伯，那塊鏡可以怎樣用？
我：他說可以看到我想看到的東西。
H：你問問阿伯，他為什麼要送這份禮物給你？
我：阿伯，你為什麼要送這份禮物給我呢？
我：……阿伯說，這東西原本就屬於我的，只是我遺忘了！
H：那你現在看看，鏡裡有什麼東西？
我：……（皺眉）我看到一個猙獰的黑色的人形，很高很高的，有點可怕，就站 在我背後。
H：問問黑色的人，他為什麼在這裡？
我：他沒有說話。
H：你仍覺得他很可怕嗎？
我：是的。
H：Denise, 你現在想像在你的心內，有一道愛的白光，你將這道愛的白光傳送 給這個黑色的人吧。
我：……我已將這道愛的白光傳送給他。
H：你現在再看看這個黑色的人形，他有沒有什麼不同？
我：在一秒之間，他好像縮小了，顏色由黑轉白；他背轉了身，縮著身子，好像 有點可憐似的。
H：你現在仍覺得他可怕嗎？
我：不，我現在已不覺得他可怕，反而覺得他有點可憐的。
H：那麼你有什麼要跟他說嗎？
我：我以前已經見過你了，就在催眠花園裡（幫助放鬆的催眠MP3）。我不知道 你為什麼要出現，但既然你要出現，我也沒有辦法。唉，你喜歡就出來坐坐 啦，你要出來我也沒有辦法。我不明白為何你常常要出現，但又不說話。不 過既然你喜歡就出來坐坐啦。
H：你還有沒有什麼要跟這個黑色的人說呢？
我：沒有了。
H：那你還有沒有什麼要跟阿伯說呢？
我：沒有了。
H：好，你現在跟阿伯說再見吧，說你遲些再來探望他。
我：（對阿伯說）再見了阿伯，我遲些再來探望你。
H：好。你現在離開，關上門吧。
我：我已經離開，關上了門。
H：好。現在我由1數到10，當我數到等10聲，你將會返回現實裡，返回2009年 8月23日，位於紅磡的這個單位裡。
夢之二 (18 July)
夢之二 18 July 2009
在一個廣場裡，有一個人發狂似的駕著巴士胡亂衝，一次又一次地撞向停在前面的巴士。他手拿著一個裝置，他按了掣，我知到即將會有危險的事發出，我曾經有十秒的時間可以逃離險境的，但我最終卻沒有選擇離開。
裝置啟動了，一瞬間，我無法呼吸，只有靠意念吸取宇宙間的精華氣體活命……。這個發狂的人，像是那個在「夢之一」中對我生命有威脅的弟弟。
在一個廣場裡，有一個人發狂似的駕著巴士胡亂衝，一次又一次地撞向停在前面的巴士。他手拿著一個裝置，他按了掣，我知到即將會有危險的事發出，我曾經有十秒的時間可以逃離險境的，但我最終卻沒有選擇離開。
裝置啟動了，一瞬間，我無法呼吸，只有靠意念吸取宇宙間的精華氣體活命……。這個發狂的人，像是那個在「夢之一」中對我生命有威脅的弟弟。
催眠I Self Affirmation
-- 由今天開始，我選擇坦言的將內心感覺說出，因為這是正確表達自己的方式。
-- 我從今以正確勇敢的表達自己，我會變得更自在，一天比一天更喜歡自己。
-- 我不再介意講出心中感受後得不到認同，我知道忠於自己比任何東西重要。
-- 別人不認同只是我某個想法，並不是不認同我本人；我會為自己變得坦然而快樂。
-- 從今天開始，我變得更相信自己，所以我在生活上會更自信，更有力量。
-- 我會以堅定、安心態度來好好生活；我找到工作的樂趣，自我成長得更好。
-- 我明白世間每個人的差異性，我能充滿包容心；以寬容、愛、寬恕、感恩心來活得更快樂！
-- 從今天開始，每一日，每一方面，我會變得越來越好！
-- 我從今以正確勇敢的表達自己，我會變得更自在，一天比一天更喜歡自己。
-- 我不再介意講出心中感受後得不到認同，我知道忠於自己比任何東西重要。
-- 別人不認同只是我某個想法，並不是不認同我本人；我會為自己變得坦然而快樂。
-- 從今天開始，我變得更相信自己，所以我在生活上會更自信，更有力量。
-- 我會以堅定、安心態度來好好生活；我找到工作的樂趣，自我成長得更好。
-- 我明白世間每個人的差異性，我能充滿包容心；以寬容、愛、寬恕、感恩心來活得更快樂！
-- 從今天開始，每一日，每一方面，我會變得越來越好！
2009年11月18日 星期三
催眠I (7 June)
催眠記之I 2009年6月7日
H: Helen Kwan (催眠治療師)
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H：現在想像你面前有一道隧道，現在我會由1數到10，當我數到第10聲的時候，你將會看見一道門。1,2,3……10，你現在看不看見前面有門？
我：看見。
H：門是怎麼樣的？
我：很大很大的金屬造的門，古銅色似的，像西方的城堡似的。
H：你試試推門進入。
我：我已經進入。
H：看看四周有些什麼？
我：像一個歐洲古堡似的，像一座很宏偉的圖書館，左面有一具盔甲。
H：你問問盔甲，這是什麼年代？
我：他說十八世紀。
H：問問盔甲，他為什麼在這裡？
我：……他沒有說話。
H：那麼你問問他，可不可以告訴你，你為什麼在這裡？
我：(……我的視野由從外望向盔甲，變成由盔甲內向外望，我在瞬間明白了，我曾經「住在」這盔甲內！這時，我的腦海中出現了被埋葬在密室裡的影像，我感到一股莫名的悲傷湧上心頭，我哭了出來，大約有一分鐘不能說話)
H：你看見什麼？
我：我看到自己被藏在盔甲裡，我是因為被迫陪葬而死的。
H：你當時的身份是什麼？事情是如何發生的？
我：……我當時是一個宮女，又或者是妃子，被迫陪葬，在密室裡叫喊求救，但卻沒有人理會，最終窒息而死。
H：在你的前世裡，這是一個很傷痛的經歷，你認為跟你今生的經歷有什麼相似的地方？
我：（思索了一會）在今生裡，我覺得無法講出自己所想，因為我覺得即使說了，別人也不會理會。
H：那麼這次前世經歷，在今生帶給你什麼啟示？
我：我要勇於說出自己所想，即使別人沒反應或不同意，我也要忠於自己的想法，表達自己的意願。
H：好。你還有什麼想知道的？現在可以問問盔甲。
我：既然我是女子，為什麼會穿上武士的盔甲？
甲：因為當時根本就沒有為女子而設的盔甲。由於女子的身體是不潔的，必須將女子放在盔甲裡才可以陪葬，才合乎當時的禮儀。
H：好。現在你問問盔甲，以後你遇到其他問題，也可以問他嗎？
我: 他說不可以。他說只有這個問題他才可以回答。
H：好。你現在對盔甲說多謝，多謝他讓你明白這一切。
我：（對盔甲說）多謝你，多謝你讓我明白這一切。
H: 你現在環顧四周，看見什麼？
我：右邊有很高很高一大排的書架，書架旁邊有一把很長的木梯，木梯上有一扇窗，外面很光，下著很大的雨。有一個矮人，穿著雨衣，拿著一把傘。
H：矮人是什麼樣子的？
我：猙獰的樣子，有點可怕。
H：你問問他，他為什麼在這裡？
我：……他不肯說話。
H：你現在再看看他，有什麼感覺？
我：好像沒有剛才那麼猙獰……有一點可憐似的。
H：你再問問他，他為什麼在這裡？
我：……他仍不肯回答。
H：好。現在我會由1數到10，當我數到第10聲的時候，你將會離開這座城堡，並把門關上。1,2,3……10，你現在已經離開了這座城堡，並把門關上。
我：我已經離開了這座城堡，並把門關上。
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H：你現在看見什麼？
我：我看見一個BB，躺在泥裡，像是被活埋似的。
H：你認識BB嗎？
我：我覺得我就是這個BB.
H：BB仍有呼吸嗎？
我：已經沒有呼吸了。
H：在這個環境裡，你還看見什麼？
我：我看見一個女人，像是BB的媽媽。有一個白色的人，跟BB的媽媽爭奪一些什麼，像是在搶媽媽的包袱。
H：你認識這個白色的人嗎？
我：不認識。
H：你還看見什麼？
我：我好像看見一張床，那裡很光很光。
H：還有什麼？
我：好像沒有什麼其他的東西了。
H：好。現在我由1數到10，當我數到等10聲，你將會返回現實裡，返回2009年6月8日，位於紅磡的這個單位裡。
H: Helen Kwan (催眠治療師)
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H：現在想像你面前有一道隧道，現在我會由1數到10，當我數到第10聲的時候，你將會看見一道門。1,2,3……10，你現在看不看見前面有門？
我：看見。
H：門是怎麼樣的？
我：很大很大的金屬造的門，古銅色似的，像西方的城堡似的。
H：你試試推門進入。
我：我已經進入。
H：看看四周有些什麼？
我：像一個歐洲古堡似的，像一座很宏偉的圖書館，左面有一具盔甲。
H：你問問盔甲，這是什麼年代？
我：他說十八世紀。
H：問問盔甲，他為什麼在這裡？
我：……他沒有說話。
H：那麼你問問他，可不可以告訴你，你為什麼在這裡？
我：(……我的視野由從外望向盔甲，變成由盔甲內向外望，我在瞬間明白了，我曾經「住在」這盔甲內！這時，我的腦海中出現了被埋葬在密室裡的影像，我感到一股莫名的悲傷湧上心頭，我哭了出來，大約有一分鐘不能說話)
H：你看見什麼？
我：我看到自己被藏在盔甲裡，我是因為被迫陪葬而死的。
H：你當時的身份是什麼？事情是如何發生的？
我：……我當時是一個宮女，又或者是妃子，被迫陪葬，在密室裡叫喊求救，但卻沒有人理會，最終窒息而死。
H：在你的前世裡，這是一個很傷痛的經歷，你認為跟你今生的經歷有什麼相似的地方？
我：（思索了一會）在今生裡，我覺得無法講出自己所想，因為我覺得即使說了，別人也不會理會。
H：那麼這次前世經歷，在今生帶給你什麼啟示？
我：我要勇於說出自己所想，即使別人沒反應或不同意，我也要忠於自己的想法，表達自己的意願。
H：好。你還有什麼想知道的？現在可以問問盔甲。
我：既然我是女子，為什麼會穿上武士的盔甲？
甲：因為當時根本就沒有為女子而設的盔甲。由於女子的身體是不潔的，必須將女子放在盔甲裡才可以陪葬，才合乎當時的禮儀。
H：好。現在你問問盔甲，以後你遇到其他問題，也可以問他嗎？
我: 他說不可以。他說只有這個問題他才可以回答。
H：好。你現在對盔甲說多謝，多謝他讓你明白這一切。
我：（對盔甲說）多謝你，多謝你讓我明白這一切。
H: 你現在環顧四周，看見什麼？
我：右邊有很高很高一大排的書架，書架旁邊有一把很長的木梯，木梯上有一扇窗，外面很光，下著很大的雨。有一個矮人，穿著雨衣，拿著一把傘。
H：矮人是什麼樣子的？
我：猙獰的樣子，有點可怕。
H：你問問他，他為什麼在這裡？
我：……他不肯說話。
H：你現在再看看他，有什麼感覺？
我：好像沒有剛才那麼猙獰……有一點可憐似的。
H：你再問問他，他為什麼在這裡？
我：……他仍不肯回答。
H：好。現在我會由1數到10，當我數到第10聲的時候，你將會離開這座城堡，並把門關上。1,2,3……10，你現在已經離開了這座城堡，並把門關上。
我：我已經離開了這座城堡，並把門關上。
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H：你現在看見什麼？
我：我看見一個BB，躺在泥裡，像是被活埋似的。
H：你認識BB嗎？
我：我覺得我就是這個BB.
H：BB仍有呼吸嗎？
我：已經沒有呼吸了。
H：在這個環境裡，你還看見什麼？
我：我看見一個女人，像是BB的媽媽。有一個白色的人，跟BB的媽媽爭奪一些什麼，像是在搶媽媽的包袱。
H：你認識這個白色的人嗎？
我：不認識。
H：你還看見什麼？
我：我好像看見一張床，那裡很光很光。
H：還有什麼？
我：好像沒有什麼其他的東西了。
H：好。現在我由1數到10，當我數到等10聲，你將會返回現實裡，返回2009年6月8日，位於紅磡的這個單位裡。
催眠之緣起 - 夢之一 ( 3 April)
緣起:
人的心靈有着意識和潛意識的部分, 我們在睡眠中發夢, 在打坐或靜心時, 腦海中出現各種影像和感覺,那就是我們潛意識的部分, 它揭示出人們心靈深處的感覺, 可能是歲月裏的一些難以忘懷的經歷,最核心的部份可能是忿怒、傷心、驚恐、 内疚、缺乏愛......不要以為不觸碰, 不承認, 把這些感覺掃在地毯底便能心安. 潛藏的意識每日也在影響我們的思想和行為, 尤其體現在各種人際關係裏, 包括與父母、情人、朋友......甚致是我們與自己的關係！ 只有勇敢地面對、正視和接纳自己的潛意識部份, 適當地運用一些治療方法, 轉化便會自然發生, 身心的能量將逐步回升, 重返最自然自足的狀況, 不假外求, 那種奇妙感覺, 就是愛、感恩和祝福！
由2006年開始修練氣功已有三年。 2007年末開始, 我偶然會在功態中尖叫痛哭, 但我卻不知道原因. 直至2009年初, 潛意識裏的各種影像開始襲來! 我開始對一些事物產生恐懼：白色、强光的房間、雨衣、水靴、白色的水靴......及常常在夢中不能呼吸。
夢之一 3 April 2009 1:50pm
這夜我在夢中驚醒，立即抄錄夢中所見如下：
1) 我夢見自己在半夢半醒中感到頭痛，拿起身邊的一盒自然療法藥丸，藍色的藥丸，但卻不知道如何服用，只好作罷。有一個弟弟睡在我左邊 (但我卻不認識他)，感覺上他擬似精神有問題，會對我有所威脅；另一個弟弟睡在我右邊，感覺比較善良一些；我打發了他們走，感覺如果他們在身邊將會很不安全，像他們會侵犯我似的 (現實中我並沒有弟弟)。
2) 我仍躺在床上，感覺爸爸很少在家，對我愛不夠，兩個弟弟又要我照顧，擔子很重。
3) 在夢中醒來 (其實仍在夢中)，心想要到 Arden (順勢療法及花藥醫師) 處求診。我在等電梯 (深夜)，那裡很多人，很雜亂，我在理髮店門前的桌子前坐下來等，旁邊有很多人坐著吃東西，他們彼此認識，但我卻不認識他們。他們互相遞東西吃時阻礙著我，但我卻說沒有問題，沒有阻礙著我。
4) 有一個女子和男友在等電梯，她不停地高聲說話；電梯到，她入內，但男友沒進內，她在電梯內大聲叫男友進內，所有人也看著她。門隨即關上。
5) 我乘電梯上到 Arden 的診所內等，他仍未返，但有其他人在等。接著 Arden 回來，我們一班人一起做 group therapy, 我將夢中的一切告訴大家。忽然，他們用封箱膠紙封著我的眼睛及綑縛我全身，我初時很驚，但迅即明白這是治療的一部份，便不再害怕......突然，在我的腦海中 (向上望)出現一條很長很長的旋轉樓梯，在樓梯最高處出現一個全身白色背著強光的男人，在一秒之間，我感到極度恐懼，哇一聲尖叫痛哭......眾人立即為我撕掉膠紙，我告訴大家剛才看到的情景。
6) 原以為 therapy 會繼續，但大家竟站起來吃東西，這時 Arden 才笑笑指著我的碎花上衣，我不好意思地說是睡衣，因睡醒趕著來沒時間換衣服。大家像吃自助餐一樣隨意吃東西，大家都很友善，很溫暖的感覺。
此時我在夢中醒來，對剛才在夢中看見的 "兩個弟弟"和 "白色的人" 感到很懼怕，於是我用直覺抽花藥，但感應很差，抽了 Star of Bethlehem, Beech 及 Wild Rose, 感覺不太對題。之後我決定選擇 Rock Rose 及 Cherry Plum, 感覺才好了一些。稍稍定神，在我的腦海中出現了 "催眠治療"的念頭，因為直覺告訴我，只有透過催眠才可以得知事情的真相。但我也感到有點害怕，害怕會發現一些可怕的事情。
人的心靈有着意識和潛意識的部分, 我們在睡眠中發夢, 在打坐或靜心時, 腦海中出現各種影像和感覺,那就是我們潛意識的部分, 它揭示出人們心靈深處的感覺, 可能是歲月裏的一些難以忘懷的經歷,最核心的部份可能是忿怒、傷心、驚恐、 内疚、缺乏愛......不要以為不觸碰, 不承認, 把這些感覺掃在地毯底便能心安. 潛藏的意識每日也在影響我們的思想和行為, 尤其體現在各種人際關係裏, 包括與父母、情人、朋友......甚致是我們與自己的關係！ 只有勇敢地面對、正視和接纳自己的潛意識部份, 適當地運用一些治療方法, 轉化便會自然發生, 身心的能量將逐步回升, 重返最自然自足的狀況, 不假外求, 那種奇妙感覺, 就是愛、感恩和祝福！
由2006年開始修練氣功已有三年。 2007年末開始, 我偶然會在功態中尖叫痛哭, 但我卻不知道原因. 直至2009年初, 潛意識裏的各種影像開始襲來! 我開始對一些事物產生恐懼：白色、强光的房間、雨衣、水靴、白色的水靴......及常常在夢中不能呼吸。
夢之一 3 April 2009 1:50pm
這夜我在夢中驚醒，立即抄錄夢中所見如下：
1) 我夢見自己在半夢半醒中感到頭痛，拿起身邊的一盒自然療法藥丸，藍色的藥丸，但卻不知道如何服用，只好作罷。有一個弟弟睡在我左邊 (但我卻不認識他)，感覺上他擬似精神有問題，會對我有所威脅；另一個弟弟睡在我右邊，感覺比較善良一些；我打發了他們走，感覺如果他們在身邊將會很不安全，像他們會侵犯我似的 (現實中我並沒有弟弟)。
2) 我仍躺在床上，感覺爸爸很少在家，對我愛不夠，兩個弟弟又要我照顧，擔子很重。
3) 在夢中醒來 (其實仍在夢中)，心想要到 Arden (順勢療法及花藥醫師) 處求診。我在等電梯 (深夜)，那裡很多人，很雜亂，我在理髮店門前的桌子前坐下來等，旁邊有很多人坐著吃東西，他們彼此認識，但我卻不認識他們。他們互相遞東西吃時阻礙著我，但我卻說沒有問題，沒有阻礙著我。
4) 有一個女子和男友在等電梯，她不停地高聲說話；電梯到，她入內，但男友沒進內，她在電梯內大聲叫男友進內，所有人也看著她。門隨即關上。
5) 我乘電梯上到 Arden 的診所內等，他仍未返，但有其他人在等。接著 Arden 回來，我們一班人一起做 group therapy, 我將夢中的一切告訴大家。忽然，他們用封箱膠紙封著我的眼睛及綑縛我全身，我初時很驚，但迅即明白這是治療的一部份，便不再害怕......突然，在我的腦海中 (向上望)出現一條很長很長的旋轉樓梯，在樓梯最高處出現一個全身白色背著強光的男人，在一秒之間，我感到極度恐懼，哇一聲尖叫痛哭......眾人立即為我撕掉膠紙，我告訴大家剛才看到的情景。
6) 原以為 therapy 會繼續，但大家竟站起來吃東西，這時 Arden 才笑笑指著我的碎花上衣，我不好意思地說是睡衣，因睡醒趕著來沒時間換衣服。大家像吃自助餐一樣隨意吃東西，大家都很友善，很溫暖的感覺。
此時我在夢中醒來，對剛才在夢中看見的 "兩個弟弟"和 "白色的人" 感到很懼怕，於是我用直覺抽花藥，但感應很差，抽了 Star of Bethlehem, Beech 及 Wild Rose, 感覺不太對題。之後我決定選擇 Rock Rose 及 Cherry Plum, 感覺才好了一些。稍稍定神，在我的腦海中出現了 "催眠治療"的念頭，因為直覺告訴我，只有透過催眠才可以得知事情的真相。但我也感到有點害怕，害怕會發現一些可怕的事情。
2009年11月14日 星期六
愛的力量
1) 曾經聽過一個有關能量按摩的講座，說如何透過身體接觸將愛傳給患者，達到療癒的效果：
每次在內心感到燥動的時候，孩子氣的我都會叫媽媽撫摸或按摩一下我的手臂，很奇怪地，燥動的感覺會在一秒之間消失得無影無蹤，緊皺的雙眉立時鬆開，整個人像融化了，心也立即開了！
2) 昨天我又忽然燥動，午飯時跟爸爸說一些話，不知怎地，我的心即時便鬆了。已變了一個好人的他，答應幫我去改衣店拿褲子，又上市場買菜，他不再罵我在深夜煲電話粥，他主動說幫我翻熱中藥，自從那天我做了七件融化他的好事開始，他已變成了一個好人，愛的力量就像幾何級數般不斷上升，無窮無盡！你能相信，這個就是曾經令我哭得天崩地裂的同一個人嗎？
3) 媽媽也發覺爸爸像變了另一個人：他帶媽媽往買衣服，吃飯時給媽媽端菜，也很久沒有罵人！
4) 姐姐也發現了爸爸的變化，我便將我所作的事和盤托出，這又引發出我和她的另一個神奇的轉化故事，真的環環相扣，欲罷不能......(待續)
每次在內心感到燥動的時候，孩子氣的我都會叫媽媽撫摸或按摩一下我的手臂，很奇怪地，燥動的感覺會在一秒之間消失得無影無蹤，緊皺的雙眉立時鬆開，整個人像融化了，心也立即開了！
2) 昨天我又忽然燥動，午飯時跟爸爸說一些話，不知怎地，我的心即時便鬆了。已變了一個好人的他，答應幫我去改衣店拿褲子，又上市場買菜，他不再罵我在深夜煲電話粥，他主動說幫我翻熱中藥，自從那天我做了七件融化他的好事開始，他已變成了一個好人，愛的力量就像幾何級數般不斷上升，無窮無盡！你能相信，這個就是曾經令我哭得天崩地裂的同一個人嗎？
3) 媽媽也發覺爸爸像變了另一個人：他帶媽媽往買衣服，吃飯時給媽媽端菜，也很久沒有罵人！
4) 姐姐也發現了爸爸的變化，我便將我所作的事和盤托出，這又引發出我和她的另一個神奇的轉化故事，真的環環相扣，欲罷不能......(待續)
2009年11月9日 星期一
開心七件事
1) 今天去做治療, 在原諒治療中, 我徹底地原諒了別人, 也原諒了自己. 從今天開始, 一切往昔的錯誤/ 業障都徹底地完結了, 明天開始, 我將創造自己喜愛的世界, 為這張白纸塗上喜愛的色彩, 我很開心! 謝謝!
2) 最最可怕的事件终於水落石出, 原來只要我願意, 結局可以隨意改寫, 一切只要自己願意! 多謝您適時介入, 幫我一把, 祝願你繼續以一夥善心助人, 為你的 50分繼續努力!
3) 我成為一個完整的人, 有理性和感情, 有智慧也有愚痴, 我喜歡這個真實的我.
4) 我愛上了心理學, 因為它令我可以自助助人, 一樣我有信心可以掌握的東西.
5) 爸爸現在變得很乖巧很和善, 我很喜歡他! 原諒, 接纳, 體諒, 愛和祝福, 令我們的關係由冰山變成太陽, 太神奇了! 爸爸也覺得神奇嗎?
6) 有爸的孩子像個寶! 孩子的力量全回來了, 沿沿不绝呢!
7) 跟新朋友E君談話, 感到相同的頻道正產生化學作用, 明白了在適當的時候, 適當的人和事便會出現.
8) H 提醒我持續練氣功造就了今天的領悟, 間接令我明白到, 以往幾年看似頹廢的日子其實一點也不頹廢, 那麽也沒有什麽苦是白捱的, 沒有昨日, 就沒有今天.
9) 出門時遇見了不相識的小孩, 他很乖很快樂, 他送給我可愛的笑容, 我很喜歡他!
10) 我們中午吃了大餐! 很滑很滑的蒸腸粉, 太美味了!
2) 最最可怕的事件终於水落石出, 原來只要我願意, 結局可以隨意改寫, 一切只要自己願意! 多謝您適時介入, 幫我一把, 祝願你繼續以一夥善心助人, 為你的 50分繼續努力!
3) 我成為一個完整的人, 有理性和感情, 有智慧也有愚痴, 我喜歡這個真實的我.
4) 我愛上了心理學, 因為它令我可以自助助人, 一樣我有信心可以掌握的東西.
5) 爸爸現在變得很乖巧很和善, 我很喜歡他! 原諒, 接纳, 體諒, 愛和祝福, 令我們的關係由冰山變成太陽, 太神奇了! 爸爸也覺得神奇嗎?
6) 有爸的孩子像個寶! 孩子的力量全回來了, 沿沿不绝呢!
7) 跟新朋友E君談話, 感到相同的頻道正產生化學作用, 明白了在適當的時候, 適當的人和事便會出現.
8) H 提醒我持續練氣功造就了今天的領悟, 間接令我明白到, 以往幾年看似頹廢的日子其實一點也不頹廢, 那麽也沒有什麽苦是白捱的, 沒有昨日, 就沒有今天.
9) 出門時遇見了不相識的小孩, 他很乖很快樂, 他送給我可愛的笑容, 我很喜歡他!
10) 我們中午吃了大餐! 很滑很滑的蒸腸粉, 太美味了!
2009年11月7日 星期六
你是為愛而誕生--賽斯-- 5 Nov
實在太喜歡良師益友 H 的這篇網誌, 現轉貼在這裏跟大家分享, 最最喜愛最後 4 句!
http://www.wretch.cc/blog/tw1314/21438904
你是為愛而誕生--賽斯--
你是為愛而誕生
你的生命中一直接受著這份愛
為了接受愛及被愛而生
多麼動人
多麼感動
無論發生任何事
也一直無條件支持自己
倍伴自己
接納自己
肯定自己
欣賞自己
疼愛自己
相信自已全然支持及被愛所圍繞
過自己覺得快樂的生活
可以創造快樂的生活
告別過去的自己
不是為了業力牽引
償還債而來到世上
生命將會全然改觀
-賽斯生命詮釋-
http://www.wretch.cc/blog/tw1314/21438904
你是為愛而誕生--賽斯--
你是為愛而誕生
你的生命中一直接受著這份愛
為了接受愛及被愛而生
多麼動人
多麼感動
無論發生任何事
也一直無條件支持自己
倍伴自己
接納自己
肯定自己
欣賞自己
疼愛自己
相信自已全然支持及被愛所圍繞
過自己覺得快樂的生活
可以創造快樂的生活
告別過去的自己
不是為了業力牽引
償還債而來到世上
生命將會全然改觀
-賽斯生命詮釋-
開心七件事 31 Oct
1) 感冒, 鼻水已停止, 有一點咳嗽, 但今次感冒跟以往的很不一樣, 臉色很好, 精神很好, 心情很好, 我覺得一切都很好.
2) 昨晚老爸神秘兮兮的說今天中午要上茶樓, 媽媽不知道為什麽, 我估計是他要在今天正日的生晨慶祝一番, 心急得不能待到明天晚上全家外出吃飯才正式慶祝, 像透了一個孩子?!
3) 我很享受跟智者的對話, 幫助人的硬件可以是任何方法, 都是一個晃子; 但軟件就只得一樣, 就是慈悲和愛.
4) 我學會了罵不還口, 不還口是因為沒被激怒, 沒被激怒是因為從你的立場看這件事, 明白了你將自己對死亡和疾病的恐懼投射了在我身上. 一行禪師曾說, 所謂觀點就是某甲看見事物的一個特定的觀點/ 角度, 同一件事的觀點可以無窮無盡......當然如果沒有了愛, 我也容不下你的一切.
5) 又放花去了. 白的、黄的、紫的小菊, 蘭花, 繡球花......不同形態的花在跳水時都有不同的旋轉, 很有趣! 新朋友沒作聲, 我跟他交換了一些花朵, 希望他也可享受和體驗到不同花兒下墜的美態, 加油啊新朋友, 在這個世界你並非孤獨一人!
6) Ms Lee盛了一大壺五行蔬菜湯給我, 香氣撲鼻, 全部真材實料, 味道跟坊間的壓縮湯包很不一樣, 很開心!
7) Mr Wong 也加入了部落格一族, 很期待啊!
8) 去看醫生像去了遊樂場玩一樣, 很多謝我的玩伴們啊!
9) 掛念的感覺可以是很幸福的. 幸福得像進入了充滿鮮花和雀鳥的花園, 有香氣和歌聲，一個屬於我的私人空間.
2) 昨晚老爸神秘兮兮的說今天中午要上茶樓, 媽媽不知道為什麽, 我估計是他要在今天正日的生晨慶祝一番, 心急得不能待到明天晚上全家外出吃飯才正式慶祝, 像透了一個孩子?!
3) 我很享受跟智者的對話, 幫助人的硬件可以是任何方法, 都是一個晃子; 但軟件就只得一樣, 就是慈悲和愛.
4) 我學會了罵不還口, 不還口是因為沒被激怒, 沒被激怒是因為從你的立場看這件事, 明白了你將自己對死亡和疾病的恐懼投射了在我身上. 一行禪師曾說, 所謂觀點就是某甲看見事物的一個特定的觀點/ 角度, 同一件事的觀點可以無窮無盡......當然如果沒有了愛, 我也容不下你的一切.
5) 又放花去了. 白的、黄的、紫的小菊, 蘭花, 繡球花......不同形態的花在跳水時都有不同的旋轉, 很有趣! 新朋友沒作聲, 我跟他交換了一些花朵, 希望他也可享受和體驗到不同花兒下墜的美態, 加油啊新朋友, 在這個世界你並非孤獨一人!
6) Ms Lee盛了一大壺五行蔬菜湯給我, 香氣撲鼻, 全部真材實料, 味道跟坊間的壓縮湯包很不一樣, 很開心!
7) Mr Wong 也加入了部落格一族, 很期待啊!
8) 去看醫生像去了遊樂場玩一樣, 很多謝我的玩伴們啊!
9) 掛念的感覺可以是很幸福的. 幸福得像進入了充滿鮮花和雀鳥的花園, 有香氣和歌聲，一個屬於我的私人空間.
生命的實相 29 Oct
1) 感冒令我處於虛幻的狀態, 身體疲累, 心卻清醒, 令我原諒了自己和他和他.
2) 我們創造了自己的實相, 一切發生的事, 都是我們的靈所容許的.
3) 飛蛾伏在浴室的地上, 我不願殺死它, 用纸巾輕輕觸碰它, 它仍只是低飛不願離開. 我把它撥到最邊沿, 免受水弄濕, 但最後仍是淹死了. 此刻我明白了, 飛蛾知道這一切什麽時候發生, 如何發生, 是所有生物固有的本能, 它容許這一切發生, 多麽的自然地發生.
4) 生命就是如此簡單, 沒有對錯, 是宇宙的規律, 顯性和隱性的. 一切哭泣, 自責, 怨恨和悲傷, 都顯得礙事, 只有放下這一切, 撥開了塵土, 生命的本質便立刻呈現, 是一張白紙, 盡情塗上繽紛的色彩吧, 沒有任何人可以奪去你的畫筆, 除非你容許.
5) 生命的線是如此縱橫交錯, 每一點相遇都有因由.我告訴你們, 猙獰的臉孔, 我已不再害怕, 好的壞的, 我都願意接受, 應該害怕的是你們, 不是我.
6) 感謝一切令我悲傷恐懼的人和事, 你們教曉了太多太多, 令我充滿能量, 一生受用.
7) 也感謝所有的生命導師, 你們令我重新相信自己, 給我點化, 令我看到了美好的事物, 慈悲和愛.
2) 我們創造了自己的實相, 一切發生的事, 都是我們的靈所容許的.
3) 飛蛾伏在浴室的地上, 我不願殺死它, 用纸巾輕輕觸碰它, 它仍只是低飛不願離開. 我把它撥到最邊沿, 免受水弄濕, 但最後仍是淹死了. 此刻我明白了, 飛蛾知道這一切什麽時候發生, 如何發生, 是所有生物固有的本能, 它容許這一切發生, 多麽的自然地發生.
4) 生命就是如此簡單, 沒有對錯, 是宇宙的規律, 顯性和隱性的. 一切哭泣, 自責, 怨恨和悲傷, 都顯得礙事, 只有放下這一切, 撥開了塵土, 生命的本質便立刻呈現, 是一張白紙, 盡情塗上繽紛的色彩吧, 沒有任何人可以奪去你的畫筆, 除非你容許.
5) 生命的線是如此縱橫交錯, 每一點相遇都有因由.我告訴你們, 猙獰的臉孔, 我已不再害怕, 好的壞的, 我都願意接受, 應該害怕的是你們, 不是我.
6) 感謝一切令我悲傷恐懼的人和事, 你們教曉了太多太多, 令我充滿能量, 一生受用.
7) 也感謝所有的生命導師, 你們令我重新相信自己, 給我點化, 令我看到了美好的事物, 慈悲和愛.
開心七件事 25 Oct
1) 到河邊放花. Chichi買了3朵很漂亮很新鲜的繡球花, 我們一小朵一小朵的剪了兩籃, 帶到河邊, 放到河裏去. 它們在空中盤旋, 我們呱呱的叫好, 快樂就是如此簡單.
2) 極度美味的午餐: 雪菜肉絲炆米, 蒸餃子, 炸春卷, 滑得不能再滑的鮮蝦腸粉, 就在不知名的小館子裏吃到, 相信我, 質素與尖沙咀xx星级酒店不相伯仲！
3) Atfternoon Tea 喝了 Latte, 累, 但精神卻極佳, 有一股很好的氣場在餐廳中包圍着我們......感謝!
4) 我 call 了细哥哥回來吃飯, 最大驚喜是蝦醬蒸五花腩, 肥瘦相間, 整碟一掃而空, 撑着肚子回家. 细哥哥很聽話, 買了很多手信給我, 像聖誕節的一大袋!!! 太愛你了!
5) 飯後我和细哥哥談天, 我發覺自己的腦筋像活化了, 细哥哥讚我有獨立思考, 不會人云亦云. 我感到大家的 channel 忽然 tune 正咗, 就告訴了他有關我在玄學及靈性探索的奇事, 我很欣賞他開放的態度, 不會像一些人, 沒有接觸過的事情就一概否定, 固步自封. 忽然想起周生說的 paradigm shift, 在不同時代人們對世事的認知是不斷轉變的, 很多時根本就不存在對與錯, 有或無的概念. 所以今時今日很多爭拗根本是 non- questions. 我希望有一天, 我可以用我知道的方法幫到细哥哥, 治療那埋藏了的傷口.
6) 妳不止一次問我, 認為療癒的力量來自哪裏, 我都對妳說是來自我們的內心. 所以即使昨日多累皮膚有幾差, 今早醒來就皮光肉滑, 蠢蠢欲動的臉上的小粒都在一夜間凋謝!
7) 我答應了你們, 從今以後, 我在健康的時候不會只求衝刺而累壞了身體, 令你們受苦; 即使遇到挫折也不會一沉不起, 我會活在中庸之道裏, 令我們之間可以和諧並存.
2) 極度美味的午餐: 雪菜肉絲炆米, 蒸餃子, 炸春卷, 滑得不能再滑的鮮蝦腸粉, 就在不知名的小館子裏吃到, 相信我, 質素與尖沙咀xx星级酒店不相伯仲！
3) Atfternoon Tea 喝了 Latte, 累, 但精神卻極佳, 有一股很好的氣場在餐廳中包圍着我們......感謝!
4) 我 call 了细哥哥回來吃飯, 最大驚喜是蝦醬蒸五花腩, 肥瘦相間, 整碟一掃而空, 撑着肚子回家. 细哥哥很聽話, 買了很多手信給我, 像聖誕節的一大袋!!! 太愛你了!
5) 飯後我和细哥哥談天, 我發覺自己的腦筋像活化了, 细哥哥讚我有獨立思考, 不會人云亦云. 我感到大家的 channel 忽然 tune 正咗, 就告訴了他有關我在玄學及靈性探索的奇事, 我很欣賞他開放的態度, 不會像一些人, 沒有接觸過的事情就一概否定, 固步自封. 忽然想起周生說的 paradigm shift, 在不同時代人們對世事的認知是不斷轉變的, 很多時根本就不存在對與錯, 有或無的概念. 所以今時今日很多爭拗根本是 non- questions. 我希望有一天, 我可以用我知道的方法幫到细哥哥, 治療那埋藏了的傷口.
6) 妳不止一次問我, 認為療癒的力量來自哪裏, 我都對妳說是來自我們的內心. 所以即使昨日多累皮膚有幾差, 今早醒來就皮光肉滑, 蠢蠢欲動的臉上的小粒都在一夜間凋謝!
7) 我答應了你們, 從今以後, 我在健康的時候不會只求衝刺而累壞了身體, 令你們受苦; 即使遇到挫折也不會一沉不起, 我會活在中庸之道裏, 令我們之間可以和諧並存.
開心七件事 & 我的爸 22 Oct
1) 天陰加上生理期, 確實相當難受. 昨日我便祀求今日放睛, 果然願望達成!
2) 下午趕緊晒一個日光浴, 淡淡的不太幟熱, 很窩心! 原來, 我家樓下的花園真的很棒, 各種植物都有專人照顧, 幾千呎的花園给我獨自享用......但其實我並不介意同人分享, 但公公婆婆都往哪裏去了?
3) 王生今個週末會帶我和 chichi去河邊放花, 很期待, 很期待我們都回復三歲孩童的無憂笑容.
4) 掛念失跡了的 H, 沒有更新網誌, 沒覆電郵, 電話也沒接通......妳往哪裏去了? 原來很纯綷的掛念, 也是一種幸福.
5) 更加掛念遠在日本的 L, 香港沒有了妳像是若有所失, 不能深夜煲電話粥至給老爸喝駡; 但我相信你日日早睡早起, 就一定可以 get well soon!
6) 本週原本约了 job interview, 但大家互改時間 了N次, 今日她秘書來電說急病入廠, 激! 希望杜小姐妳不是做嘢辛苦到入廠啦, anyway 希望妳早日康服!
7) 今日中午老爸仍然心情不佳, then:
a) 我幫他翻熱了中藥,
b) 問他 BD dinner 改遲一日, 等姨甥敏敏和俊俊也可一起來好不好, 他和顏悦色的說好,
c) 我去了買生果回家,
d) 我翻熱了湯给他喝,
e) 我同媽咪一起收衫摺衫,
f) 我煮晚飯, 連碗都洗埋,
g) 他叫我藥煲不要放近雪櫃, 我答好好好 (今日我又唔多想駁咀喎),
嘩, 他的回應是極度 A+级的和顏悦色, 食飯時極力向我推介他精心炮製的煎魚, 我又再次煲粥掛住睇電視忘了睇火, 他竟一反常態無發脾氣......如果他每天也是這樣仁慈, 而我又不用做 a) to g), 咁你話人生幾美滿呢! 不過經過分析後, 我發覺一日做足7樣好事, 比一日做一樣, 氹人的effectiveness會高好多, 起碼可以將藥效延續一週. 忽然明白, 為何已婚的舊同事A小姐語重深長地說, 要老公聽話日日番屋企最緊要識煮幾味, 此定律放諸世界任何一個角落也相當合用 (因她的 husband是美藉猶太人)! 基本上老豆同老公都係男人, 原來男人都極喜歡在家裏受人照料, 毋論任何年齡都一樣, 但不要以為請個菲傭便可, 那是不一樣的, 所以我大哥成日投訴話佢老婆從來無煮過一餐飯比佢食喎!
Anyway, 我想說的是, 對於他人而言, 你親手為他做的事, 感覺是很不一樣的! 以前不懂/ 不做, 現在開始也不太遲!
2) 下午趕緊晒一個日光浴, 淡淡的不太幟熱, 很窩心! 原來, 我家樓下的花園真的很棒, 各種植物都有專人照顧, 幾千呎的花園给我獨自享用......但其實我並不介意同人分享, 但公公婆婆都往哪裏去了?
3) 王生今個週末會帶我和 chichi去河邊放花, 很期待, 很期待我們都回復三歲孩童的無憂笑容.
4) 掛念失跡了的 H, 沒有更新網誌, 沒覆電郵, 電話也沒接通......妳往哪裏去了? 原來很纯綷的掛念, 也是一種幸福.
5) 更加掛念遠在日本的 L, 香港沒有了妳像是若有所失, 不能深夜煲電話粥至給老爸喝駡; 但我相信你日日早睡早起, 就一定可以 get well soon!
6) 本週原本约了 job interview, 但大家互改時間 了N次, 今日她秘書來電說急病入廠, 激! 希望杜小姐妳不是做嘢辛苦到入廠啦, anyway 希望妳早日康服!
7) 今日中午老爸仍然心情不佳, then:
a) 我幫他翻熱了中藥,
b) 問他 BD dinner 改遲一日, 等姨甥敏敏和俊俊也可一起來好不好, 他和顏悦色的說好,
c) 我去了買生果回家,
d) 我翻熱了湯给他喝,
e) 我同媽咪一起收衫摺衫,
f) 我煮晚飯, 連碗都洗埋,
g) 他叫我藥煲不要放近雪櫃, 我答好好好 (今日我又唔多想駁咀喎),
嘩, 他的回應是極度 A+级的和顏悦色, 食飯時極力向我推介他精心炮製的煎魚, 我又再次煲粥掛住睇電視忘了睇火, 他竟一反常態無發脾氣......如果他每天也是這樣仁慈, 而我又不用做 a) to g), 咁你話人生幾美滿呢! 不過經過分析後, 我發覺一日做足7樣好事, 比一日做一樣, 氹人的effectiveness會高好多, 起碼可以將藥效延續一週. 忽然明白, 為何已婚的舊同事A小姐語重深長地說, 要老公聽話日日番屋企最緊要識煮幾味, 此定律放諸世界任何一個角落也相當合用 (因她的 husband是美藉猶太人)! 基本上老豆同老公都係男人, 原來男人都極喜歡在家裏受人照料, 毋論任何年齡都一樣, 但不要以為請個菲傭便可, 那是不一樣的, 所以我大哥成日投訴話佢老婆從來無煮過一餐飯比佢食喎!
Anyway, 我想說的是, 對於他人而言, 你親手為他做的事, 感覺是很不一樣的! 以前不懂/ 不做, 現在開始也不太遲!
開心七件事 16 Oct
1) 上週日天氣驟變, 下午開始下雨, 心情跌落谷底. 去超市散心, 回家後告訴爸爸已幫他買了艾條, 他很高興, 我們由此話題一直說到健康, chichi的爸信咗上帝成個人變好咗, 各種食物哪樣好食啲......在對話中, 空氣中滲着一點暖. 之後我在房中靜靜地坐着, 站起來看看鏡中的自己, 再次確認我已重新得到力量, 重新相信自己，可以重新上路.
2) 因為原諒, 所以能愛；因為能愛, 所以被愛. 感謝 H 的提示: "趁父母有生之年去表達自己對他們的愛, 否則遺憾终身." 一個抱抱, 一句閒話家常, 一句儍話, 不要說不懂, 不要說多餘, 老人家就是需要這些啊！不要說愛在心裏, 我們自己尚且不知道自己的心, 又怎能要求別人知道我們的心? 不過 H 您沒有告訴我, 原來愛與被愛可以令自己的能量提升喎? 微笑
3) 所以生命的奇妙在於, 你以為谷底好唔惦, 其實下一秒便反彈；你以為在高處已掌握一切, 其實下一刻便滑落無底深淵; 我慶幸自己在這個年纪, 已經歷過 (或經歷中)以上的 cycle, 下一次, 我不會再被震散, 我會懂得處理。所以Chi papa你以為我近排唔開心, 都令我幾 surprised, 呢期我 mentally狀態幾OK喎, 哭是因為胸椎的阻塞要被清除出來咋! 雖然呢啲 physical & mental 的好轉反應好難令人明白, 但我都好 feel 到你嘅關心, 謝謝你!
4) Facebook 上某君說 : 一切內心的問題/ 情結, 最终都是要歸向原生家庭才可以解決，此言不虛。
5) 草藥師黄生說, 大家姐, 我和 chichi的狀況也有70-80分, 很不錯呀!
6) 經過一輪內心的轉化後, 我發現自己開始無咁介意別人點睇我: 前日C.C.用凌厲的眼神問我下午做乜唔練功; 我咪話约咗人囉! 昨日after class佢就同大家講, 唔好消耗咁多精力, 跟住轉頭望向我問, 係咪練功唔夠氣成日瞓着丫? 跟住我就扮聽唔清楚佢問乜囉! 唯唯諾諾求其答佢囉! 以前我會内心好想反抗爭辯但又怕衝突, 理性同感情成日打仗, 筋疲力竭；而家我反而覺得佢點諗唔關我事喎! 我知道自己做緊乜就得啦! 吓吓要care人地點諗我, 咁我會好唔得閒囉!
7) 原來思慮過度好傷身, 與其翻來覆去諗自己啱唔啱做 job A, 慣唔慣做 job B, apply 咗先算啦! 盡人事而後安天命呀! 諗嘢簡單啲, 真係人都靚啲!
p.s. 從末留言/ 想留言又怕麻煩的好友們, 多多留言呀! 我不想只對着空氣說話啊
2) 因為原諒, 所以能愛；因為能愛, 所以被愛. 感謝 H 的提示: "趁父母有生之年去表達自己對他們的愛, 否則遺憾终身." 一個抱抱, 一句閒話家常, 一句儍話, 不要說不懂, 不要說多餘, 老人家就是需要這些啊！不要說愛在心裏, 我們自己尚且不知道自己的心, 又怎能要求別人知道我們的心? 不過 H 您沒有告訴我, 原來愛與被愛可以令自己的能量提升喎? 微笑
3) 所以生命的奇妙在於, 你以為谷底好唔惦, 其實下一秒便反彈；你以為在高處已掌握一切, 其實下一刻便滑落無底深淵; 我慶幸自己在這個年纪, 已經歷過 (或經歷中)以上的 cycle, 下一次, 我不會再被震散, 我會懂得處理。所以Chi papa你以為我近排唔開心, 都令我幾 surprised, 呢期我 mentally狀態幾OK喎, 哭是因為胸椎的阻塞要被清除出來咋! 雖然呢啲 physical & mental 的好轉反應好難令人明白, 但我都好 feel 到你嘅關心, 謝謝你!
4) Facebook 上某君說 : 一切內心的問題/ 情結, 最终都是要歸向原生家庭才可以解決，此言不虛。
5) 草藥師黄生說, 大家姐, 我和 chichi的狀況也有70-80分, 很不錯呀!
6) 經過一輪內心的轉化後, 我發現自己開始無咁介意別人點睇我: 前日C.C.用凌厲的眼神問我下午做乜唔練功; 我咪話约咗人囉! 昨日after class佢就同大家講, 唔好消耗咁多精力, 跟住轉頭望向我問, 係咪練功唔夠氣成日瞓着丫? 跟住我就扮聽唔清楚佢問乜囉! 唯唯諾諾求其答佢囉! 以前我會内心好想反抗爭辯但又怕衝突, 理性同感情成日打仗, 筋疲力竭；而家我反而覺得佢點諗唔關我事喎! 我知道自己做緊乜就得啦! 吓吓要care人地點諗我, 咁我會好唔得閒囉!
7) 原來思慮過度好傷身, 與其翻來覆去諗自己啱唔啱做 job A, 慣唔慣做 job B, apply 咗先算啦! 盡人事而後安天命呀! 諗嘢簡單啲, 真係人都靚啲!
p.s. 從末留言/ 想留言又怕麻煩的好友們, 多多留言呀! 我不想只對着空氣說話啊
原諒吧! 6 Oct
上週身體有點不適, 生理和心理也有點燥動, 這狀況告訴我又是時候斷食了! 昨天的斷食, 不怎麽餓, 真正的一場身心靈大休息, 今天精神爽利, 心更清明.
爺爺在我小二時去世, 對他印像模糊, 聽說他是一個脾氣極大的人, 爸爸小時候被爺爺罰跪瓦片.
爺爺少年時家境富裕, 到廣州念畢中學, 會唸唐詩, 曾在鄉下教書.
爺爺好賭, 家財都輸光了, 嫲嫲也是富戶人家出身, 婚前有人服侍的, 婚後夫家家道中落, 她和童年的爸爸要出外打工養活自己. 最激的情況是, 爺爺會同嫲嫲打架.
爸爸的家庭確是如此, 他沒多少讀書的機會，來到香港"學師", 一日只有一餐, 吃得慢連一餐也沒有.
爸爸是一個頗聰明的人, 很努力, 總算捱出一點成績, 5個孩子衣食不缺.
1) 爸爸選擇繼承爺爺的暴烈性格, 支配所有人, 不順他意不乖不讀書便打, 罵人會xyz;
支配, 令他可以掌控自己的家庭, 免於再次陷入災難.
但是他同時選擇了:
1) 不好賭, 工作勤奮, 以身作則,
2) 照顧家庭, 所有薪水上缴媽媽,
3) 給予孩子讀書的機會, 要讀多少也可以,
4) 但他最聰明的, 是選擇一個可以被他支配的妻子, 假如他選擇一個 "不聽話"的妻子, 那麽很大可能會離婚收場, 孩子會在不完整的家庭成長.
4比1, 答案不可能更明顯了吧! 站在自己的角度看事物, 我們很多時都將自己安放在受害者的角色, 傷心, 忿怒, 皆源於此. 只有站在他人的角度看事物, 才可以產生洞見, 痛苦才得以轉化.
原諒吧! 原諒他人, 就是放過自己, 就是最簡單最有效的愛自己的方法. 愛自己, 就懂得愛別人.
已經原諒了!
原諒了, 內在小孩得以真正成長, 不再向外尋求"愛", 因為愛根本就源源不絕, 從無缺乏, 不假外求.
在這個範疇上, 我的內在小孩經已成長.
XXXX大師語錄XXXX
師: 你同爸爸缘份比媽媽深.
我: 吓? 我同阿爸冇計傾喎!
師: 缘份深, 是指一個人對你的影響有幾大, 唔係淨係指感情好唔好. (屈指一算) 啱丫, 你阿爸對你地做人處事各方面都有幾積極的影響喎......
我: 咁同阿媽缘份唔深咩?
師: 對阿媽的說話你咪左耳入右耳出囉!
我: ......(無嘢講)
爺爺在我小二時去世, 對他印像模糊, 聽說他是一個脾氣極大的人, 爸爸小時候被爺爺罰跪瓦片.
爺爺少年時家境富裕, 到廣州念畢中學, 會唸唐詩, 曾在鄉下教書.
爺爺好賭, 家財都輸光了, 嫲嫲也是富戶人家出身, 婚前有人服侍的, 婚後夫家家道中落, 她和童年的爸爸要出外打工養活自己. 最激的情況是, 爺爺會同嫲嫲打架.
爸爸的家庭確是如此, 他沒多少讀書的機會，來到香港"學師", 一日只有一餐, 吃得慢連一餐也沒有.
爸爸是一個頗聰明的人, 很努力, 總算捱出一點成績, 5個孩子衣食不缺.
1) 爸爸選擇繼承爺爺的暴烈性格, 支配所有人, 不順他意不乖不讀書便打, 罵人會xyz;
支配, 令他可以掌控自己的家庭, 免於再次陷入災難.
但是他同時選擇了:
1) 不好賭, 工作勤奮, 以身作則,
2) 照顧家庭, 所有薪水上缴媽媽,
3) 給予孩子讀書的機會, 要讀多少也可以,
4) 但他最聰明的, 是選擇一個可以被他支配的妻子, 假如他選擇一個 "不聽話"的妻子, 那麽很大可能會離婚收場, 孩子會在不完整的家庭成長.
4比1, 答案不可能更明顯了吧! 站在自己的角度看事物, 我們很多時都將自己安放在受害者的角色, 傷心, 忿怒, 皆源於此. 只有站在他人的角度看事物, 才可以產生洞見, 痛苦才得以轉化.
原諒吧! 原諒他人, 就是放過自己, 就是最簡單最有效的愛自己的方法. 愛自己, 就懂得愛別人.
已經原諒了!
原諒了, 內在小孩得以真正成長, 不再向外尋求"愛", 因為愛根本就源源不絕, 從無缺乏, 不假外求.
在這個範疇上, 我的內在小孩經已成長.
XXXX大師語錄XXXX
師: 你同爸爸缘份比媽媽深.
我: 吓? 我同阿爸冇計傾喎!
師: 缘份深, 是指一個人對你的影響有幾大, 唔係淨係指感情好唔好. (屈指一算) 啱丫, 你阿爸對你地做人處事各方面都有幾積極的影響喎......
我: 咁同阿媽缘份唔深咩?
師: 對阿媽的說話你咪左耳入右耳出囉!
我: ......(無嘢講)
開心七件事 4 Oct
1) Club O 氣功師發氣, 今天大師說我的身體沒有搖晃, 證明身體狀況提升了, 他很高興; 因為排在後面的人遲到, 於是他除了給我治療肩膊之外, 也治療了腰椎, 最後更送大禮發氣到小腹, 說是改善腹腔各内臟的問題, 全程足足半小時. 我覺得他做完很高興, 他的善心是如此纯綷, 謝謝.
2) 忽然發現大哥哥每次回家也得事先打電話給我看看我在不在家, 细哥哥又不時邀我一起吃東西, 好像頗喜歡親近我似的, 媽媽說是因為我太友善了, 所以得哥哥們喜愛! 回想小時候, 我天天和细哥哥作伴, 年長10年的大哥哥常帶着我去拍拖, 很多不同的女朋友啊! 他也帶我去看煙花, 我有一張一歲多的相, 相中我騎在他膊上, 像一個公仔. 大哥哥從不罵我, 對其他人卻很兇, 我怱然覺得自己很愛他, 希望他快樂地生活, 不要洩氣啊!
3) 媽媽曾告訴我, 我剛出生臍帶還未斷時, 大家姐負責抱我去健康院給姑娘洗澡, 平時要幫媽媽抱我, 她太睏把我當攬枕打瞌睡......之後一段很長的時間她忙於讀書, 好像很少在家, 只記得每次她回家吃飯媽媽都給她弄大菜! 每次她搬宿舍爸爸也要我和细哥哥幫手, 原來就在那時候開始, 她在家中的地位變得好超然: 八十年代初讀港大是很了不起的事, 在親戚間也是绝無僅有；是不是這個原因, 令你造就今天的性格, 那麽强, 那麽絕對? 以前我不懂得反抗反而相安無事, 因為是我甘願受支配; 但今天, 我發覺原來自己的問題, 旁人的意見根本就不適用, 由這時開始我們的茅盾便產生了......假如在我反抗的過程中令你受傷害, 很對不起, 我並不想看見你難過, 只是我在蜕變的過程中也曾很乏力, 很痛, 因為我要修補那三十多年的黑洞......假如愛, 能給對方自由嗎? 最後, 我們所愛的人必然返到我們身邊!
4) 所以今天 C 說你親口說要反省自己, 對我來說真的十分震憾! 感謝神造就這一切. 大家一起努力吧!
5) 今天聽周華山講"陰影的力量", 會上要我們想兩樣最討厭別人的性格, 我說是愛支配和挑剔的人. 假如這是我自己性格的投射, (a) 那麽我是一個愛支配和挑剔的人嗎? 也許事實是如此, (b) 又或是我從童年就受支配和挑剔, 所以對此相當討厭? (c) 又或者, 兩者皆是.
6) 會後有一個義工作小组討論, 他不斷侃侃而談, 他說他一向只有他講沒有人講 (但他今天仍是如此......), 之後我就覺得很累, 開始頭痛, 開始想逃離......原來我最怕的不只是受支配和挑剔, 還有是对着喋喋不休的人, 硬食你的偉論, 無得表達自己! 也許,怕受支配和挑剔只是問題的上半部份, 其實最最最怕是在受支配和挑剔的時候, 對方不肯聽我的意見! 又或者自己無機會或不敢表達自己的意見, 因為即使別人要支配和挑剔我, 假如我可以安住內在, 充滿自信, 表達自己的意見,那麽任何人的支配和挑剔, 根本就不能对我造成任何傷害: 只有自己才有能力傷害自己! 那麽 "安住內在, 充滿自信, 表達自己" 才是治本之道?!
7) 轉化是一個過程, 需要時間, 力量, 勇氣和方法. 我很欣賞自己有勇氣面對自己, 亦多謝身邊幫助我的人. 希望亦正在努力的 C 和c.c.也不要放棄, 想像一下: 將來有一天, 我們看見大家都真真正正地好起來, 那多麽美好啊, 加油!
2) 忽然發現大哥哥每次回家也得事先打電話給我看看我在不在家, 细哥哥又不時邀我一起吃東西, 好像頗喜歡親近我似的, 媽媽說是因為我太友善了, 所以得哥哥們喜愛! 回想小時候, 我天天和细哥哥作伴, 年長10年的大哥哥常帶着我去拍拖, 很多不同的女朋友啊! 他也帶我去看煙花, 我有一張一歲多的相, 相中我騎在他膊上, 像一個公仔. 大哥哥從不罵我, 對其他人卻很兇, 我怱然覺得自己很愛他, 希望他快樂地生活, 不要洩氣啊!
3) 媽媽曾告訴我, 我剛出生臍帶還未斷時, 大家姐負責抱我去健康院給姑娘洗澡, 平時要幫媽媽抱我, 她太睏把我當攬枕打瞌睡......之後一段很長的時間她忙於讀書, 好像很少在家, 只記得每次她回家吃飯媽媽都給她弄大菜! 每次她搬宿舍爸爸也要我和细哥哥幫手, 原來就在那時候開始, 她在家中的地位變得好超然: 八十年代初讀港大是很了不起的事, 在親戚間也是绝無僅有；是不是這個原因, 令你造就今天的性格, 那麽强, 那麽絕對? 以前我不懂得反抗反而相安無事, 因為是我甘願受支配; 但今天, 我發覺原來自己的問題, 旁人的意見根本就不適用, 由這時開始我們的茅盾便產生了......假如在我反抗的過程中令你受傷害, 很對不起, 我並不想看見你難過, 只是我在蜕變的過程中也曾很乏力, 很痛, 因為我要修補那三十多年的黑洞......假如愛, 能給對方自由嗎? 最後, 我們所愛的人必然返到我們身邊!
4) 所以今天 C 說你親口說要反省自己, 對我來說真的十分震憾! 感謝神造就這一切. 大家一起努力吧!
5) 今天聽周華山講"陰影的力量", 會上要我們想兩樣最討厭別人的性格, 我說是愛支配和挑剔的人. 假如這是我自己性格的投射, (a) 那麽我是一個愛支配和挑剔的人嗎? 也許事實是如此, (b) 又或是我從童年就受支配和挑剔, 所以對此相當討厭? (c) 又或者, 兩者皆是.
6) 會後有一個義工作小组討論, 他不斷侃侃而談, 他說他一向只有他講沒有人講 (但他今天仍是如此......), 之後我就覺得很累, 開始頭痛, 開始想逃離......原來我最怕的不只是受支配和挑剔, 還有是对着喋喋不休的人, 硬食你的偉論, 無得表達自己! 也許,怕受支配和挑剔只是問題的上半部份, 其實最最最怕是在受支配和挑剔的時候, 對方不肯聽我的意見! 又或者自己無機會或不敢表達自己的意見, 因為即使別人要支配和挑剔我, 假如我可以安住內在, 充滿自信, 表達自己的意見,那麽任何人的支配和挑剔, 根本就不能对我造成任何傷害: 只有自己才有能力傷害自己! 那麽 "安住內在, 充滿自信, 表達自己" 才是治本之道?!
7) 轉化是一個過程, 需要時間, 力量, 勇氣和方法. 我很欣賞自己有勇氣面對自己, 亦多謝身邊幫助我的人. 希望亦正在努力的 C 和c.c.也不要放棄, 想像一下: 將來有一天, 我們看見大家都真真正正地好起來, 那多麽美好啊, 加油!
王生語錄 4 Oct
去看草藥師黃生，談得興起，節錄黃生語錄如下：
1. 人生是零，有多少苦就有多少樂，要突破零便需要智慧。
2. 快樂是因為思想簡單，思想簡單是，不要猜測別人說話背後的意思 (做回自己)。
3. 真正的快樂，是到河邊放花，放到自己的笑容像三歲小孩，那時便是真正的快樂。
4. 贏錢贏不了什麼，輸卻輸掉志氣。
5. 人的能量可以超乎想像，一個坐在雪地上的僧人，可以用自己的體溫弄乾八件衫。
1. 人生是零，有多少苦就有多少樂，要突破零便需要智慧。
2. 快樂是因為思想簡單，思想簡單是，不要猜測別人說話背後的意思 (做回自己)。
3. 真正的快樂，是到河邊放花，放到自己的笑容像三歲小孩，那時便是真正的快樂。
4. 贏錢贏不了什麼，輸卻輸掉志氣。
5. 人的能量可以超乎想像，一個坐在雪地上的僧人，可以用自己的體溫弄乾八件衫。
開心七件事 30 Sept
1) 受牙週病纏擾, 我已再沒有耐性跟它斯磨, 引刀一快; 跟它告別! 我一進門口便扮乖叫醫生:
醫生: 终於來剝牙啦, 4個月前應該剝架啦!
我: 係囉, 所以返黎聽吓你點講囉!
醫生: 智慧齒同大牙的牙袋有7mm, 好容易藏污糟嘢, 牙刷最多只刷到4mm的位置, 所以今次救番下次又會再發炎, 如果你問我我就叫你唔好救囉!
我: 吓? 一次剝兩隻呀?
醫生: 都係打一枝麻醉針啫!
我: ......
牙醫是一個快樂型的人, 好輕鬆, 好有自信好專業! 他令剝牙變得好簡單, 令病人的痛苦減到最低。
我覺得這種性格好正, 我都想好似佢咁, 又或者我將來的伴侶好似佢咁!
2) 我: 吓? 咁快剝完啦?
醫生: 有幾難呀? 中國人啲牙唔似得中東人咁難剝, 剝中東人啲牙就出力好多!
我: 會唔會好痛? 明天會唔會臉腫?
醫生: 唔會痛喎! 唔駛咁驚喎.
事實真喺唔痛, 塊面亦無變包包面. 而且, 價錢極度吸引!
3) 始料不及的驚世大發現, 原來剝咗兩隻牙, 個心好失落, 今早好down. 怎料你就來電, 說在整存醫學的觀念裏, 身體的某個部份離開了, 在心靈上是會產生失落感的. 幸好你告訴我這情況很快便會消失, 我才安心下來, 謝谢. 生日快樂, 給你一個抱抱!
4) 事實上直至今日7:00pm為止, 我的情緒都極度負面: 昨夜失眠, 財困, 未有新工作, 掛念原好無缺的兩隻牙, 媽媽鬧情緒, 阿爸批評我剝牙, 家姐"誠意邀請"我返教會, xyz......6:00pm, 約了氣功同學仔,為她做花藥諮詢,怎知傾傾吓又嘗試用ｌｉｆｅ ｃｏａｃｈｉｎｇ非理性信念轉化方法引導她重新認識自已的問題。最後她抽花藥但卻完全不對題, 即是說她目前並不需要花藥呀! 她终於明白自己一向用非理性信念來面對同老公的關係. 她離開時神情頗為愉快, 因為她終於看到老公的優點了,仲要係8 (優點) 比2 (缺點)大勝! 連我自己的心情都好轉埋, 好high!!! 除了衷心祝福她之外, 好多謝她幫咗我! 终於親身體會到幫人會咁快樂!
5) 明天約了一位好友見面, 雖然各有各忙不常見, 但我怱然想, 如果自己有乜事, 他會是我致电的5個人中其中一個, 所以我會很珍惜身邊的人!
6) Chi Papa 今天送了一份愛心大禮給我, 親愛的 Chi Papa, I love you!!!
7) 细哥哥致電邀請我明天吃自助餐:
我: coupon不是用光了嗎?
哥: 冇coupon都可以去架!
You are so nice, I love you too!
醫生: 终於來剝牙啦, 4個月前應該剝架啦!
我: 係囉, 所以返黎聽吓你點講囉!
醫生: 智慧齒同大牙的牙袋有7mm, 好容易藏污糟嘢, 牙刷最多只刷到4mm的位置, 所以今次救番下次又會再發炎, 如果你問我我就叫你唔好救囉!
我: 吓? 一次剝兩隻呀?
醫生: 都係打一枝麻醉針啫!
我: ......
牙醫是一個快樂型的人, 好輕鬆, 好有自信好專業! 他令剝牙變得好簡單, 令病人的痛苦減到最低。
我覺得這種性格好正, 我都想好似佢咁, 又或者我將來的伴侶好似佢咁!
2) 我: 吓? 咁快剝完啦?
醫生: 有幾難呀? 中國人啲牙唔似得中東人咁難剝, 剝中東人啲牙就出力好多!
我: 會唔會好痛? 明天會唔會臉腫?
醫生: 唔會痛喎! 唔駛咁驚喎.
事實真喺唔痛, 塊面亦無變包包面. 而且, 價錢極度吸引!
3) 始料不及的驚世大發現, 原來剝咗兩隻牙, 個心好失落, 今早好down. 怎料你就來電, 說在整存醫學的觀念裏, 身體的某個部份離開了, 在心靈上是會產生失落感的. 幸好你告訴我這情況很快便會消失, 我才安心下來, 謝谢. 生日快樂, 給你一個抱抱!
4) 事實上直至今日7:00pm為止, 我的情緒都極度負面: 昨夜失眠, 財困, 未有新工作, 掛念原好無缺的兩隻牙, 媽媽鬧情緒, 阿爸批評我剝牙, 家姐"誠意邀請"我返教會, xyz......6:00pm, 約了氣功同學仔,為她做花藥諮詢,怎知傾傾吓又嘗試用ｌｉｆｅ ｃｏａｃｈｉｎｇ非理性信念轉化方法引導她重新認識自已的問題。最後她抽花藥但卻完全不對題, 即是說她目前並不需要花藥呀! 她终於明白自己一向用非理性信念來面對同老公的關係. 她離開時神情頗為愉快, 因為她終於看到老公的優點了,仲要係8 (優點) 比2 (缺點)大勝! 連我自己的心情都好轉埋, 好high!!! 除了衷心祝福她之外, 好多謝她幫咗我! 终於親身體會到幫人會咁快樂!
5) 明天約了一位好友見面, 雖然各有各忙不常見, 但我怱然想, 如果自己有乜事, 他會是我致电的5個人中其中一個, 所以我會很珍惜身邊的人!
6) Chi Papa 今天送了一份愛心大禮給我, 親愛的 Chi Papa, I love you!!!
7) 细哥哥致電邀請我明天吃自助餐:
我: coupon不是用光了嗎?
哥: 冇coupon都可以去架!
You are so nice, I love you too!
開心七件事 27 Sept
1) 今日逛超市, 看到美國筒蠔, 二話不說便買了, 全為了滿足自己的口腹之慾. 晚上我做了薑葱炆蠔, 正湊上爸爸吃飯的時間, 便叫他一起吃. 怎料他說很鮮甜, 說比價錢貴差不多一倍的日本生蠔(在SOGO有售)更好吃, 也比尖沙咀xx酒店的更好吃! 喂, 阿爸你係咪玩嘢? 昨日我才跟人說你分人好挑剔, 是百彈齋主, 今日你樣樣都話好, 咁我好難連戲喎!
2) 太神奇了! 前晚你大罵我一頓後, 昨日我沒跟你說話, 今天晚飯前也沒有. 但我心裏的嬲怒早已隨着<爸爸的存在意義是什麽>一文而熄滅了. 我明白我沒有錯, 我也不打算氹你或討好的, 我只打算做回我自己, 叫你吃薑葱炆蠔時的心態只是纯綷分享一下, 換着是對其他人我也是同樣的心態. 但你的反應如此 positive, 就令我覺得好神奇囉! 原來心念一轉, 自己的憤怒和委屈消失了之後, 就連空氣中的粒子, 你身體内的细胞都感受到, 令你不能自已的轉變態度......為宇宙的法則致以衷心的敬意!
3) 第2個 "太神奇了": 在facebook某君 (我 被 added 但其實並不認識的一個人) 有一則留言: 感激傷害你的人 : 因為他磨煉了你的心志 感激欺騙你的人 : 因為他增進了你的見識 感激鞭打你的人 : 因為他消除了你的業障 感激遺棄你的人 : 因為他教導了你應自立 感激絆倒你的人: 因為他強化了你的能力 感激斥責你的人: 因為他助長了你的定慧 感激所有使你堅定成就的人. 怎麽竟跟<爸爸的存在意義是什麽>那麽相似??
4) 第3個 "太神奇了": 昨晚 call 你 急救, 你提我看 life coaching chapter 3; 今日朋友在 facebook留言有些小問題, 靈光一閃, 就告知了她 Step A - E, 太湊巧了!!!
5) 為甚麼 1) to 4) 看似獨立事件,但其實都互相關連, 體現同一個主旨? 每個生命個體看似互不相干, 其實卻環環相扣, 時機一到, 便互相推動, 那股動力, 比原本各自修行强千百倍! 很玄, 常理無從解釋, 但我的理解確是如此!
6) 很多很多年未試過 M come 冇頭痛, 冇腰痛, 冇血塊, 很多謝為我身心靈健康出力相助的各方友好! I love you so much! Give me a hug!
7) 昨晚我發夢自己變咗個男人 (係型男呀)! 我帶着女伴去看戲, 開畫前原想帶她去買些食物, 怎知失散了, 我四處找她, 竟遇到一個對我虎視眈眈的女人, 但我一心只想找回女伴, 擔心她安危......何時我變得如此有能力? 為什麽我由一個被照顧者, 變成可以照顧他人? 為甚麼......
2) 太神奇了! 前晚你大罵我一頓後, 昨日我沒跟你說話, 今天晚飯前也沒有. 但我心裏的嬲怒早已隨着<爸爸的存在意義是什麽>一文而熄滅了. 我明白我沒有錯, 我也不打算氹你或討好的, 我只打算做回我自己, 叫你吃薑葱炆蠔時的心態只是纯綷分享一下, 換着是對其他人我也是同樣的心態. 但你的反應如此 positive, 就令我覺得好神奇囉! 原來心念一轉, 自己的憤怒和委屈消失了之後, 就連空氣中的粒子, 你身體内的细胞都感受到, 令你不能自已的轉變態度......為宇宙的法則致以衷心的敬意!
3) 第2個 "太神奇了": 在facebook某君 (我 被 added 但其實並不認識的一個人) 有一則留言: 感激傷害你的人 : 因為他磨煉了你的心志 感激欺騙你的人 : 因為他增進了你的見識 感激鞭打你的人 : 因為他消除了你的業障 感激遺棄你的人 : 因為他教導了你應自立 感激絆倒你的人: 因為他強化了你的能力 感激斥責你的人: 因為他助長了你的定慧 感激所有使你堅定成就的人. 怎麽竟跟<爸爸的存在意義是什麽>那麽相似??
4) 第3個 "太神奇了": 昨晚 call 你 急救, 你提我看 life coaching chapter 3; 今日朋友在 facebook留言有些小問題, 靈光一閃, 就告知了她 Step A - E, 太湊巧了!!!
5) 為甚麼 1) to 4) 看似獨立事件,但其實都互相關連, 體現同一個主旨? 每個生命個體看似互不相干, 其實卻環環相扣, 時機一到, 便互相推動, 那股動力, 比原本各自修行强千百倍! 很玄, 常理無從解釋, 但我的理解確是如此!
6) 很多很多年未試過 M come 冇頭痛, 冇腰痛, 冇血塊, 很多謝為我身心靈健康出力相助的各方友好! I love you so much! Give me a hug!
7) 昨晚我發夢自己變咗個男人 (係型男呀)! 我帶着女伴去看戲, 開畫前原想帶她去買些食物, 怎知失散了, 我四處找她, 竟遇到一個對我虎視眈眈的女人, 但我一心只想找回女伴, 擔心她安危......何時我變得如此有能力? 為什麽我由一個被照顧者, 變成可以照顧他人? 為甚麼......
爸爸的存在價值是什麽? 26 Sept
爸爸管教極度嚴厲, 不由分說罵了再算:
1) 中學反叛期, Roller 場, 電子遊戲機中心, 校内的不良分子, 總對初中女孩構成威脅, 面對各式各樣的引誘, 在臨崖一刻, 我腦海中都會浮現爸爸的凶樣子, 於是不敢犯錯, 最終無驚無險地完成學業, 長大成人.
2) 小學時差點被性侵犯, 爸爸和細哥哥不但無安慰我, 還不由分說罵我死蠢, 令我哭得死去活來, 天崩地裂! 原來嘴裏罵, 其實痛在心, 心痛為何保護不了八歲的女兒. 自此我養成輕易察覺身邊可能對我不懷好意的人, 離遠5米已可感應到, 速逃, 至今無穿無爛.
3) 小時候有一次去藥房買東西, 對方找多了錢, 我於是告訴店員並歸還給他. 回家後告訴爸爸, 他很緊張地問我有沒有還給對方, 我說有, 他便很滿意, 自此令我明白誠實的重要性.
爸爸遺傳了爺爺的暴烈性格, 又愛操控別人:
4) 令我有意識地提醒自己, 將來找的伴侶一定一定一定不可以跟他一樣, 我不要做媽媽的翻版!!!!!!!!
5) 令我更疼媽媽!
6) 令我有意識地提醒自己, 我不要成為另一個他! 我只要做回我自己!
爸爸不准我駁嘴 (事實上我從少就愛駁嘴 ):
7) 令我有意識地提醒自己, 將來假如有子女, 我一定一定一定不可以跟他一樣, 我要多多鼓勵他們駁嘴, 令他們敢於表達自己, 培養獨立思考能力.
爸爸很顧家, 薪水全給了媽媽, 他很重視我們的學業, 只要我們有能力, 他都會供我們讀書到畢業:
8) 令我們從少都不用擔心無書讀, 媽媽不用外出工作可以全心照顧 5個小孩. 媽媽弄的食物太美味了, 我每天不停的吃吃吃!
寫到這裏, 我已找不到再嬲他的理由了! 原來我並不是受害者, 反而是得益最大的一個.
很多謝 H 的耐心和引導, 原來事情可以好簡單, 好清晰, 只是當時我看不到啊! 謝謝你啊!
1) 中學反叛期, Roller 場, 電子遊戲機中心, 校内的不良分子, 總對初中女孩構成威脅, 面對各式各樣的引誘, 在臨崖一刻, 我腦海中都會浮現爸爸的凶樣子, 於是不敢犯錯, 最終無驚無險地完成學業, 長大成人.
2) 小學時差點被性侵犯, 爸爸和細哥哥不但無安慰我, 還不由分說罵我死蠢, 令我哭得死去活來, 天崩地裂! 原來嘴裏罵, 其實痛在心, 心痛為何保護不了八歲的女兒. 自此我養成輕易察覺身邊可能對我不懷好意的人, 離遠5米已可感應到, 速逃, 至今無穿無爛.
3) 小時候有一次去藥房買東西, 對方找多了錢, 我於是告訴店員並歸還給他. 回家後告訴爸爸, 他很緊張地問我有沒有還給對方, 我說有, 他便很滿意, 自此令我明白誠實的重要性.
爸爸遺傳了爺爺的暴烈性格, 又愛操控別人:
4) 令我有意識地提醒自己, 將來找的伴侶一定一定一定不可以跟他一樣, 我不要做媽媽的翻版!!!!!!!!
5) 令我更疼媽媽!
6) 令我有意識地提醒自己, 我不要成為另一個他! 我只要做回我自己!
爸爸不准我駁嘴 (事實上我從少就愛駁嘴 ):
7) 令我有意識地提醒自己, 將來假如有子女, 我一定一定一定不可以跟他一樣, 我要多多鼓勵他們駁嘴, 令他們敢於表達自己, 培養獨立思考能力.
爸爸很顧家, 薪水全給了媽媽, 他很重視我們的學業, 只要我們有能力, 他都會供我們讀書到畢業:
8) 令我們從少都不用擔心無書讀, 媽媽不用外出工作可以全心照顧 5個小孩. 媽媽弄的食物太美味了, 我每天不停的吃吃吃!
寫到這裏, 我已找不到再嬲他的理由了! 原來我並不是受害者, 反而是得益最大的一個.
很多謝 H 的耐心和引導, 原來事情可以好簡單, 好清晰, 只是當時我看不到啊! 謝謝你啊!
開心七件事 22 Sept
1)舅公過身了, 我代表父母去拿帛金給舅婆. 我隱约記得小學時曾跟媽媽去探望兩位老人家. 舅婆開門給我, 我們早已不認得對方的臉. 兩個互相不認識的人竟在閒話家常, 感覺相當奇異. 牆上掛着舊照片, 我一眼便認出那型格女子就是我童年記憶中的舅婆, 竟跟張愛玲有七分相似! 桌上放着雲斯頓香煙, 想像舅婆年輕時風華正茂, 煙視媚行的模樣! 怪不得她說以前很多女子喜歡舅公, 但他卻只喜歡她一個! 誰說八十歲的婆婆不懂得愛情?
2) 雖然兩人分別了, 但舅婆憶起往事, 自舅公身子不好她如何獨力養家, 過去幾年每天買提子包給住在老人院的舅公......當中沒有怨氣, 只有在互相扶持中流露出的深厚感情, 很美麗的一幅圖畫. 原來快樂與不快樂果然是一種選擇. 祝福美麗的舅婆!
3) 不得不節錄一行禪師的話: "......玫瑰就在眼前, 而花刺也同時存在, 你得設法了解那些刺才能把花摘下. 修行也是如此, 請別說因為有刺, 所以無法快樂; 請別說因為心中仍有悲傷, 瞋怒, 所以無法享受任何事物. 你必須了解如何處理自己的悲傷, 瞋怒, 才不會失去喜悅的花朵. "
4) 這幾個月來一直看 <佛佛陀之心 -- 一行禪師的佛法講堂>這本書. 那天, 我糊裡糊塗地走進三聯, 糊裡糊塗地走向其中一個書架, 一眼便看見這本書, 取下, 付款, 便離開了. 之後我偶然在睡前看, 但我從來也不覺得自己在看一本宗教書籍, 當中並沒有什麽規條或教悔, 我所領悟到的所謂修行, 其實就是透過自我觀察, 自省, 來轉化自己固有的思想和行為模式, 從而達到内心的喜悅! 一行禪師用現代的語言去解釋佛法, 解釋做人的道理, 簡潔易明, 但每每觸動我心靈最深處, 我很感恩我遇到這本書!
5) 上星期五做完治療, 差不多回到家時才晚上七時多, 按常理我應該回家吃飯, 但我忽然不想回家, 我發現, 原末回到家裏面對着父親, 面對他說話硬崩崩, 事事挑剔, 對我來說有一種難以形容的窒息感覺! 星期日, 他跟媽媽說頭有點暈, 晚上我知道後便問候他, 我覺得他的聲音軟化了......昨日我提出代他去舅婆家, 因擔心他舟車勞頓暈倒, 我感到他對我的建議有一點點的喜悅. 究竟這些年來, 是誰對誰說話硬崩崩, 事事挑剔,又是誰令誰有窒息的感覺?
6) 我很清楚知道, 在這數月内, 幾個對我生命中很重要的人出現了. 他們各自用不同的方法去幫助我, 他們比誰都更了解我的需要. 謝謝你們!
7) 看見街上的一隻小狗, 銀灰色的毛, 像一頭幼狼, 尾巴向上, 從步行的姿勢已可看出牠很快樂!
2) 雖然兩人分別了, 但舅婆憶起往事, 自舅公身子不好她如何獨力養家, 過去幾年每天買提子包給住在老人院的舅公......當中沒有怨氣, 只有在互相扶持中流露出的深厚感情, 很美麗的一幅圖畫. 原來快樂與不快樂果然是一種選擇. 祝福美麗的舅婆!
3) 不得不節錄一行禪師的話: "......玫瑰就在眼前, 而花刺也同時存在, 你得設法了解那些刺才能把花摘下. 修行也是如此, 請別說因為有刺, 所以無法快樂; 請別說因為心中仍有悲傷, 瞋怒, 所以無法享受任何事物. 你必須了解如何處理自己的悲傷, 瞋怒, 才不會失去喜悅的花朵. "
4) 這幾個月來一直看 <佛佛陀之心 -- 一行禪師的佛法講堂>這本書. 那天, 我糊裡糊塗地走進三聯, 糊裡糊塗地走向其中一個書架, 一眼便看見這本書, 取下, 付款, 便離開了. 之後我偶然在睡前看, 但我從來也不覺得自己在看一本宗教書籍, 當中並沒有什麽規條或教悔, 我所領悟到的所謂修行, 其實就是透過自我觀察, 自省, 來轉化自己固有的思想和行為模式, 從而達到内心的喜悅! 一行禪師用現代的語言去解釋佛法, 解釋做人的道理, 簡潔易明, 但每每觸動我心靈最深處, 我很感恩我遇到這本書!
5) 上星期五做完治療, 差不多回到家時才晚上七時多, 按常理我應該回家吃飯, 但我忽然不想回家, 我發現, 原末回到家裏面對着父親, 面對他說話硬崩崩, 事事挑剔, 對我來說有一種難以形容的窒息感覺! 星期日, 他跟媽媽說頭有點暈, 晚上我知道後便問候他, 我覺得他的聲音軟化了......昨日我提出代他去舅婆家, 因擔心他舟車勞頓暈倒, 我感到他對我的建議有一點點的喜悅. 究竟這些年來, 是誰對誰說話硬崩崩, 事事挑剔,又是誰令誰有窒息的感覺?
6) 我很清楚知道, 在這數月内, 幾個對我生命中很重要的人出現了. 他們各自用不同的方法去幫助我, 他們比誰都更了解我的需要. 謝謝你們!
7) 看見街上的一隻小狗, 銀灰色的毛, 像一頭幼狼, 尾巴向上, 從步行的姿勢已可看出牠很快樂!
開心七件事 19 Sept
1) 告訴 Chi Papa 去了做治療,
他問: "你不是已很好了嗎? 還要做治療?"
我說: "雖然已不哭了, 乾涸的水塘裏的污泥也清除了, 並注滿了水, 可是那仍不算是活水, 要再加些水藻, 小魚, 小龜......滋養一下! H, 日前的治療, 你加了什麽小生命在水塘裏呢? 謝謝你啊!
2) 做完治療後我顯得有點迷惘, 你叫我沉澱一下. 今早起來, 覺得身體裏有一種實在的感覺, 照鏡時我看着自己, 覺得自己已成長, 不再是小孩子了. 於是我說: "我會對自己的生命負責!" 今後, 我會活得稱心滿意, 再沒有什麽可以造成阻礙了! 因為過去的經歷令我增長了智慧, 只需整合一下, 我的能量將會是無限!
3) 帶好友去看草藥師王生, 在等電梯時剛巧預上, 我喜歡他像小朋友一樣無憂的笑容! 王生叫好友最好做一次身體檢查, 好友顯得有點兒擔心, 但王生卻笑笑:" 不用怕! 吃藥一段時間便沒事了, 千萬不要做手術, 小問題, 不用怕的!" 真正的良醫, 除了要具備實力之外, 具有愛心亦同樣重要, 祝福大家都遇上良醫, 當然無病無痛更好!
4) 好友吃了一次藥, 肩痛和耳嗚減輕了, 電腦雖然死機但檔案卻成功 recovered, 太好了!
5) 今天在 centre 看見 C, 不知怎地, 今日覺得一向漂亮的你比平日更漂亮, 你的十字架吊咀跟你很合襯 (不是因為收了你的小禮物才賣口乖啊)! 你的直覺很勵害啊, 怎會知道我牙肉痛送我桂林西瓜霜呢? 還有 Heel Repair Cream 及小水晶, 謝謝你啊! 你真是一個漂亮的天使!
6) 家的樓下已掛滿燈籠, 红, 桃红, 橙和黃色的, 掛滿長廊, 問媽媽喜歡哪一種顏色, 媽媽選了红色, 我選了橙色. 媽媽, 你知不知道我就是喜歡跟你說無聊話, 看見你像孩子的神情, 總令我樂透, 無憂!
7) 细哥哥回來請我們吃飯, 冬瓜盅, 大班兩味, 涼瓜牛仔肉, 乳豬海哲, 海帶綠豆沙. 不勞而獲啊! 哈哈!
他問: "你不是已很好了嗎? 還要做治療?"
我說: "雖然已不哭了, 乾涸的水塘裏的污泥也清除了, 並注滿了水, 可是那仍不算是活水, 要再加些水藻, 小魚, 小龜......滋養一下! H, 日前的治療, 你加了什麽小生命在水塘裏呢? 謝謝你啊!
2) 做完治療後我顯得有點迷惘, 你叫我沉澱一下. 今早起來, 覺得身體裏有一種實在的感覺, 照鏡時我看着自己, 覺得自己已成長, 不再是小孩子了. 於是我說: "我會對自己的生命負責!" 今後, 我會活得稱心滿意, 再沒有什麽可以造成阻礙了! 因為過去的經歷令我增長了智慧, 只需整合一下, 我的能量將會是無限!
3) 帶好友去看草藥師王生, 在等電梯時剛巧預上, 我喜歡他像小朋友一樣無憂的笑容! 王生叫好友最好做一次身體檢查, 好友顯得有點兒擔心, 但王生卻笑笑:" 不用怕! 吃藥一段時間便沒事了, 千萬不要做手術, 小問題, 不用怕的!" 真正的良醫, 除了要具備實力之外, 具有愛心亦同樣重要, 祝福大家都遇上良醫, 當然無病無痛更好!
4) 好友吃了一次藥, 肩痛和耳嗚減輕了, 電腦雖然死機但檔案卻成功 recovered, 太好了!
5) 今天在 centre 看見 C, 不知怎地, 今日覺得一向漂亮的你比平日更漂亮, 你的十字架吊咀跟你很合襯 (不是因為收了你的小禮物才賣口乖啊)! 你的直覺很勵害啊, 怎會知道我牙肉痛送我桂林西瓜霜呢? 還有 Heel Repair Cream 及小水晶, 謝謝你啊! 你真是一個漂亮的天使!
6) 家的樓下已掛滿燈籠, 红, 桃红, 橙和黃色的, 掛滿長廊, 問媽媽喜歡哪一種顏色, 媽媽選了红色, 我選了橙色. 媽媽, 你知不知道我就是喜歡跟你說無聊話, 看見你像孩子的神情, 總令我樂透, 無憂!
7) 细哥哥回來請我們吃飯, 冬瓜盅, 大班兩味, 涼瓜牛仔肉, 乳豬海哲, 海帶綠豆沙. 不勞而獲啊! 哈哈!
開心七件事 17 Sept
1) 夜裏探訪了小屋中的智者 "阿伯" (他是我的守護天使/ 我累積了多生多世的智慧), 我們談了很久, 他給我解答了很多疑難. 我問今次可否又送一件禮物給我, 他拿出一個精緻的木盒, 打開一看那是一個水晶球. 我問他怎樣使用? 他說: "將你希望發生的事情放在水晶球裏吧! 今天你放了什麽在水晶球裏, 將來這些都會一一兌現!" 很多謝你啊, 每次你都給我很大的驚喜!
2) 收到好友的 email, 她說已準備好進一步認識真正的自己. 收到你的 email 令我好感動, 好窩心! 我覺得神的愛正照耀大地, 衪並沒有遺棄任何一個!
3) 跟 L 談心事, 她說看 7 Happy Issues 令她好開心, 她很期待每次的更新! 我希望7 Happy Issues 就像花粉一樣, 散滿大地, 讓每一個人也沾上, 然後他們又將沾上的花粉傳給身邊的人!
4) 步行半小時, 晒太陽, 出汗, 今天我做到了! 我感到自己腰背挺直, 充滿生機!
5) 昨天幫大家姐, 到她家裏開門給修理洗衣機的人. 在悶熱的天氣下等車, 令我的身體像融化了一樣, 一程交通已花掉個半小時, 令我很煩燥, 心想下次一定不輕易應承她! 到了她家無聊地坐坐, 看看書, 不知怎地心又平靜了, 連帶打算埋怨的說話也不知哪裏去了! 開心與不開心, 用右腦或左腦, 放過與不放過自己......都是自己的選擇. 我很感謝今天我看到生命中的可能性, 其實不止一個.
6) 我從家中窗戶望海, 發現海水是藍色的, 這是我住了多年的首次大發現, 很美麗的海!
7) 我買了很多蔬菜, 弄了日本麵醬炒翠玉瓜, 腐乳通菜. 今晚預備吃蠔油生菜和肉碎炒豆芽, 當然還有糙米, 或會再吃一粒橙, 我覺得這些食物令我的腸胃很舒服, 同時也很美味! 我很高興我的身體叫我懂得選擇, (當然生蠔, 羊架, 燒雞翼也是我的致愛啊! 我很掛念你們啊!
2) 收到好友的 email, 她說已準備好進一步認識真正的自己. 收到你的 email 令我好感動, 好窩心! 我覺得神的愛正照耀大地, 衪並沒有遺棄任何一個!
3) 跟 L 談心事, 她說看 7 Happy Issues 令她好開心, 她很期待每次的更新! 我希望7 Happy Issues 就像花粉一樣, 散滿大地, 讓每一個人也沾上, 然後他們又將沾上的花粉傳給身邊的人!
4) 步行半小時, 晒太陽, 出汗, 今天我做到了! 我感到自己腰背挺直, 充滿生機!
5) 昨天幫大家姐, 到她家裏開門給修理洗衣機的人. 在悶熱的天氣下等車, 令我的身體像融化了一樣, 一程交通已花掉個半小時, 令我很煩燥, 心想下次一定不輕易應承她! 到了她家無聊地坐坐, 看看書, 不知怎地心又平靜了, 連帶打算埋怨的說話也不知哪裏去了! 開心與不開心, 用右腦或左腦, 放過與不放過自己......都是自己的選擇. 我很感謝今天我看到生命中的可能性, 其實不止一個.
6) 我從家中窗戶望海, 發現海水是藍色的, 這是我住了多年的首次大發現, 很美麗的海!
7) 我買了很多蔬菜, 弄了日本麵醬炒翠玉瓜, 腐乳通菜. 今晚預備吃蠔油生菜和肉碎炒豆芽, 當然還有糙米, 或會再吃一粒橙, 我覺得這些食物令我的腸胃很舒服, 同時也很美味! 我很高興我的身體叫我懂得選擇, (當然生蠔, 羊架, 燒雞翼也是我的致愛啊! 我很掛念你們啊!
開心七件事 14 Sept
1) 昨晚在黄色暴雨發出的前一刻, 媽媽便叫我把正在晒掠的衣服收回, 媽媽的直覺真勵害, 也遺傳了給我吧!
2) Chi papa 幾日無見我打電話來問候, 我們真的情同父女啊! 他又叫我快啲找個男仔拍拖, 好像他比我更心急似的, 我對他說, 將來拍拖一定要給他"相一相", 那人最好是他 (善良, 照顧他人) 和掌門人 (聰明爽快, 不拘小節) 的混合體. Chi papa聽後很高興, 其實稱贊與被稱贊都同樣快樂啊!
3) 我覺得只要不過份沉迷花太多時間, 其實善用facebook 真的可以跟朋友保持很好的聯繫, 知道他們的近況, 送上簡單的問候和鼓勵. 當然不要因為只顧上網而變成毒男和毒女 (由獨男和獨女演變).
4) 今早大家姐 send SMS 叫我 check email. 當時心一沉, 很怕她是否又寫了長篇大論的 email 來"點化"我! Check email 後原來她想我去她家裏, 幫她開門給修理洗衣機的人. 原來我們都害怕跟對方直接溝通, 要靠 SMS 和 email 來測試對方的反應? 即使被拒絕也不致太難受? 我知道, 跟她相處是我人生一大課題, 因為在這面鏡子上我看到自己的陰影! 我會努力的, 多謝你做我的鏡, 同時承受着我的黑面和冷寞. 總有一天, 我會接纳妳, 如同接纳宇宙的大愛一樣!
5) 同大家姐飲茶, 我讚她的胸針很漂亮! 不是氹她的, 我真的覺得她近來靚咗, 塊面尖咗! 一向 baby face 的她比真實年齡至少年輕 8 年! 如果減埋 baby fat 咁就好得了!
6) 她跟我的方法斷食, 只做了一天, 已經減了磅數, 口味亦變得清淡了, 不再像金魚一樣不知飽! 所以令我想起 chi chi 的一句話: 只要我們做好自己, 別人看見我們變好了, 我們便自自然然可以對他人發揮正面的影響!
7) 今日中午吃了蠔餅, 下午又吃了沾仔記雲吞麪, 麪質爽口彈牙, 上湯鮮濃, 跟小時候同媽媽一起吃的不相伯仲 (但雲吞卻平平無奇, 像一般食肆的大路貨色, 欠缺鮮味)!但我一向重視麪質多啲, 所以下次仍會光顧.
2) Chi papa 幾日無見我打電話來問候, 我們真的情同父女啊! 他又叫我快啲找個男仔拍拖, 好像他比我更心急似的, 我對他說, 將來拍拖一定要給他"相一相", 那人最好是他 (善良, 照顧他人) 和掌門人 (聰明爽快, 不拘小節) 的混合體. Chi papa聽後很高興, 其實稱贊與被稱贊都同樣快樂啊!
3) 我覺得只要不過份沉迷花太多時間, 其實善用facebook 真的可以跟朋友保持很好的聯繫, 知道他們的近況, 送上簡單的問候和鼓勵. 當然不要因為只顧上網而變成毒男和毒女 (由獨男和獨女演變).
4) 今早大家姐 send SMS 叫我 check email. 當時心一沉, 很怕她是否又寫了長篇大論的 email 來"點化"我! Check email 後原來她想我去她家裏, 幫她開門給修理洗衣機的人. 原來我們都害怕跟對方直接溝通, 要靠 SMS 和 email 來測試對方的反應? 即使被拒絕也不致太難受? 我知道, 跟她相處是我人生一大課題, 因為在這面鏡子上我看到自己的陰影! 我會努力的, 多謝你做我的鏡, 同時承受着我的黑面和冷寞. 總有一天, 我會接纳妳, 如同接纳宇宙的大愛一樣!
5) 同大家姐飲茶, 我讚她的胸針很漂亮! 不是氹她的, 我真的覺得她近來靚咗, 塊面尖咗! 一向 baby face 的她比真實年齡至少年輕 8 年! 如果減埋 baby fat 咁就好得了!
6) 她跟我的方法斷食, 只做了一天, 已經減了磅數, 口味亦變得清淡了, 不再像金魚一樣不知飽! 所以令我想起 chi chi 的一句話: 只要我們做好自己, 別人看見我們變好了, 我們便自自然然可以對他人發揮正面的影響!
7) 今日中午吃了蠔餅, 下午又吃了沾仔記雲吞麪, 麪質爽口彈牙, 上湯鮮濃, 跟小時候同媽媽一起吃的不相伯仲 (但雲吞卻平平無奇, 像一般食肆的大路貨色, 欠缺鮮味)!但我一向重視麪質多啲, 所以下次仍會光顧.
開心七件事 12 Sept
1) 每天一傻話:
我說: 我好鍾意你啊!
媽媽: 我都好鍾意你啊!
我說: 為什麽你會好鍾意我呢?
媽媽: 因為你细個嘛!
我說: 咁點解我哋都鍾意對方呢?
媽媽 (忽然好禅): 呢啲係緣分啩!
2) 媽媽做完body check 睇報告, 醫生說她身體一切好正常, 好到可以去捐血! 草藥師王生話我唔夠血喎, 不如捐啲比我啦!
3) 昨天去看王生, 今次加了首烏 (治肝经血虚火旺，筋燥强急，颈项强痛) 但普通的首烏用光了, 王生便叫執藥姐姐给我另一種, 後來執藥姐姐告訴我, 那些秘製首烏是平時给王太用的啊! 可見王生真的很慈悲, 很喜歡幫人, 不分彼此, 很多謝啊!
4) 執藥姐姐也說我白淨了, 她說遲些臉上的斑斑都可以给去除, 好過做 Laser!
5) 昨天我打了電話問候正患上感冒的朋友, email 鼓勵了一個友人, 又打了電話給大哥哥......我忽然明白, 原來自己獲得了能量和愛, 便自然可以將能量和愛送給他人!
6) 昨晚靈光一閃, send SMS 給好友告訴她今天氣功 centre 休息. 之後好友覆SMS, 說原本真的 plan 了今天回 cnetre! 我很高興原來用直覺可以令生活變得簡單同 effective, 更高興是同好友的頻道接過了! 我們也要好好善用直覺來找尋人生的方向啊!
7) 家姐買了2盤红掌給阿爸帶回家, 1盤給我們, 1盤給姑媽. 相信風水的我即時額頭出現"一間間", 因為 a) 在風水學上, 植物是不可以亂放的, 雖然我們沒有請師傅回來看過, 但我覺得總不成自己亂放一通. b) 大師話我忌火, 一見到火我便叫救命, 所以這盤火红的红掌令我感覺不是太舒服. 我勉強地和阿爸討論了一會應放在哪裏......最後我決定說出上述的憂慮, 原來阿爸亦嫌盤栽"阻訂", 於是我又打電話問姑媽, 說一會兒拿红掌給她, 怎料姑媽也推卻, 原因同阿爸一樣! (果然是兩姐弟). 於是我便想, 那便沒辦法吧!
怎料阿爸說: 你唔鍾意不如丟掉吧!
我說: 太浪費吧! 不如送給看更.
爸說: 丟掉算了吧!
我說: 不過你不要告訴大家姐, 她會不開心的.
爸說: 駛乜怕開唔開心! 咁佢買之前都冇問過我哋鍾唔鍾意喎!
雖然阿爸這樣說是有點怱略了家姐可能會不開心的可能, 但他卻帶出了一個很重要的訊息: a) 專重別人的意願十分重要, 自己喜歡的, 不一定適合別人! 不可強迫人家接受自己的 "好意". b)阿爸身體力行地聽取了我的意願. 所以我覺得今天阿爸的表現很棒!
我帶出的訊息: a) 說出自己所想, 忠實地表達, 毋須因為怕別人不接受而令自己委屈. b) 相信直覺。我的表現也很棒呀!
p.s. 今日阿爸取驗血報告前列腺癌 PSA 指數無再上升, 所以佢心情超好, 我同佢傾計傾咗半粒鐘!
我說: 我好鍾意你啊!
媽媽: 我都好鍾意你啊!
我說: 為什麽你會好鍾意我呢?
媽媽: 因為你细個嘛!
我說: 咁點解我哋都鍾意對方呢?
媽媽 (忽然好禅): 呢啲係緣分啩!
2) 媽媽做完body check 睇報告, 醫生說她身體一切好正常, 好到可以去捐血! 草藥師王生話我唔夠血喎, 不如捐啲比我啦!
3) 昨天去看王生, 今次加了首烏 (治肝经血虚火旺，筋燥强急，颈项强痛) 但普通的首烏用光了, 王生便叫執藥姐姐给我另一種, 後來執藥姐姐告訴我, 那些秘製首烏是平時给王太用的啊! 可見王生真的很慈悲, 很喜歡幫人, 不分彼此, 很多謝啊!
4) 執藥姐姐也說我白淨了, 她說遲些臉上的斑斑都可以给去除, 好過做 Laser!
5) 昨天我打了電話問候正患上感冒的朋友, email 鼓勵了一個友人, 又打了電話給大哥哥......我忽然明白, 原來自己獲得了能量和愛, 便自然可以將能量和愛送給他人!
6) 昨晚靈光一閃, send SMS 給好友告訴她今天氣功 centre 休息. 之後好友覆SMS, 說原本真的 plan 了今天回 cnetre! 我很高興原來用直覺可以令生活變得簡單同 effective, 更高興是同好友的頻道接過了! 我們也要好好善用直覺來找尋人生的方向啊!
7) 家姐買了2盤红掌給阿爸帶回家, 1盤給我們, 1盤給姑媽. 相信風水的我即時額頭出現"一間間", 因為 a) 在風水學上, 植物是不可以亂放的, 雖然我們沒有請師傅回來看過, 但我覺得總不成自己亂放一通. b) 大師話我忌火, 一見到火我便叫救命, 所以這盤火红的红掌令我感覺不是太舒服. 我勉強地和阿爸討論了一會應放在哪裏......最後我決定說出上述的憂慮, 原來阿爸亦嫌盤栽"阻訂", 於是我又打電話問姑媽, 說一會兒拿红掌給她, 怎料姑媽也推卻, 原因同阿爸一樣! (果然是兩姐弟). 於是我便想, 那便沒辦法吧!
怎料阿爸說: 你唔鍾意不如丟掉吧!
我說: 太浪費吧! 不如送給看更.
爸說: 丟掉算了吧!
我說: 不過你不要告訴大家姐, 她會不開心的.
爸說: 駛乜怕開唔開心! 咁佢買之前都冇問過我哋鍾唔鍾意喎!
雖然阿爸這樣說是有點怱略了家姐可能會不開心的可能, 但他卻帶出了一個很重要的訊息: a) 專重別人的意願十分重要, 自己喜歡的, 不一定適合別人! 不可強迫人家接受自己的 "好意". b)阿爸身體力行地聽取了我的意願. 所以我覺得今天阿爸的表現很棒!
我帶出的訊息: a) 說出自己所想, 忠實地表達, 毋須因為怕別人不接受而令自己委屈. b) 相信直覺。我的表現也很棒呀!
p.s. 今日阿爸取驗血報告前列腺癌 PSA 指數無再上升, 所以佢心情超好, 我同佢傾計傾咗半粒鐘!
開心七件事 10 Sept
1) 昨夜阿爸大發脾氣罵媽媽, xyz@%$&... 以前我會好驚, 好嬲, 好心痛, 然後出面 settle/ 打電話給大家姐求救. 但昨晚我除了當下一刻覺得驚之外, 之後我便靜下來, 反而在思考阿爸大發脾氣的眞正原因: 媽媽不順他意並非最重要, 最重要的是他對於自己年老, 已不能掌控他人, 不能掌握自己的健康而感到惶恐. 解決的方法可能很簡單, 一於由他最信任的人發功才成, 效果如何, 下回分解. 雖然這不是一件快樂事, 但我卻看到自己的轉變.
2) 阿爸今早在廚房幫我斟水來扮乖, 後悔了吧?! 只懂後悔是不夠呀, 你必順把握你的日子學懂愛別人才成!
3) 媽媽對於他已是很麻木的了. 但我仍叫媽媽原諒他. 只有慈悲對待傷害你的人, 那個死結才有機會解開.
4) 今日和妳吃 lunch, 一開始我不明白為何妳說看了我的Blog 後覺得個心好唔舒服. 好像心臟病發似的, 你說因為不是人人也可以接受眞相, 接受真正的自己. 當時我仍不明白 happy 7 issues 為何令你無法接受真正的自己? 臨別時妳才和盤托出: 妳看見我變好了, 怕我不再需要妳了!你看到自己愛別人是因為自己缺乏愛! 現在我就要告訴你, 毋論我得意或失意, 我仍視你為很好的朋友, 因為在這段時間我們是真心真意互相支持的. 即使你是Chicory, 但我仍100%接受你是Chicory, 那麽你也不用怕面對自己的陰影了吧! 一起努力啊! Chicory 也可以很得人鍾意阿!
5) 打電話跟王生约時間, 告訴他我的臉色和眼晴也清澈明亮了, 他很高興, 說明天再看看, 談談話. 很窩心啊!
6) 頸仍有一點痛, 找醫師弄一弄. 醫師一看見我已記得我個名, 又記得我腰骨不好云云. 很高興你仍記得我, 證明你很重視每個病人呀!
7) 今早吃早餐, 素未謀面的大叔很禮貌地向我微笑, 我想, 我的正能量很强啊!
2) 阿爸今早在廚房幫我斟水來扮乖, 後悔了吧?! 只懂後悔是不夠呀, 你必順把握你的日子學懂愛別人才成!
3) 媽媽對於他已是很麻木的了. 但我仍叫媽媽原諒他. 只有慈悲對待傷害你的人, 那個死結才有機會解開.
4) 今日和妳吃 lunch, 一開始我不明白為何妳說看了我的Blog 後覺得個心好唔舒服. 好像心臟病發似的, 你說因為不是人人也可以接受眞相, 接受真正的自己. 當時我仍不明白 happy 7 issues 為何令你無法接受真正的自己? 臨別時妳才和盤托出: 妳看見我變好了, 怕我不再需要妳了!你看到自己愛別人是因為自己缺乏愛! 現在我就要告訴你, 毋論我得意或失意, 我仍視你為很好的朋友, 因為在這段時間我們是真心真意互相支持的. 即使你是Chicory, 但我仍100%接受你是Chicory, 那麽你也不用怕面對自己的陰影了吧! 一起努力啊! Chicory 也可以很得人鍾意阿!
5) 打電話跟王生约時間, 告訴他我的臉色和眼晴也清澈明亮了, 他很高興, 說明天再看看, 談談話. 很窩心啊!
6) 頸仍有一點痛, 找醫師弄一弄. 醫師一看見我已記得我個名, 又記得我腰骨不好云云. 很高興你仍記得我, 證明你很重視每個病人呀!
7) 今早吃早餐, 素未謀面的大叔很禮貌地向我微笑, 我想, 我的正能量很强啊!
開心七件事 9 Sept
1) 一早起床, 吃早餐, 洗衫, 掠衫, 喝草藥, 修補了一個小袋子, 完成了的感覺蠻好!
2) 兩星期無見好友Cobelle, 談了一會已很快樂, 我好像一起跟你去看了那一山的花兒啊!
3) 原來 7 Happy Issues 的 Blog 可以令人好感動, 那麽您也建立一個吧, 小Cobelle! You are so lovely!
4) 一個 Email 可以幫助你免於掉進黑洞, 那很好, 你實在太有慧根了, 請繼續努力啊!
5) 我覺得自己個樣越來越靚, 雙眼清澈咗, 頭髮順滑咗, 皮膚白淨咗, 太好了!
6) 今日我忽然發覺我已不再嬲前老闆"皇上", 同埋阿xyz...因為我明白那是另外一個世界, 縱使在那個世界他們都把自己扭曲了, 把那處弄得都狂亂了......但畢竟各人有各人的選擇, 我離開, 就正正代表我選擇了愛自己多一點, 但我仍祝福你們, 希望你們明白什麽是愛, 不要再互相廝殺了!
7) 近年我一直對於沒法跟好友 P小姐 & K小姐好好連繫和溝通, 一直有點耿耿於懷. 但今日我又忽然明白到, 每個人都有自己的國度, 每個國度有時候重疊, 有時候分開, 各人都有自己的人生課題, 因此道路亦不盡相同. 其實並沒什麽要介懷, 只要大家都好好的過日子, 便夠好了! 努力吧!
2) 兩星期無見好友Cobelle, 談了一會已很快樂, 我好像一起跟你去看了那一山的花兒啊!
3) 原來 7 Happy Issues 的 Blog 可以令人好感動, 那麽您也建立一個吧, 小Cobelle! You are so lovely!
4) 一個 Email 可以幫助你免於掉進黑洞, 那很好, 你實在太有慧根了, 請繼續努力啊!
5) 我覺得自己個樣越來越靚, 雙眼清澈咗, 頭髮順滑咗, 皮膚白淨咗, 太好了!
6) 今日我忽然發覺我已不再嬲前老闆"皇上", 同埋阿xyz...因為我明白那是另外一個世界, 縱使在那個世界他們都把自己扭曲了, 把那處弄得都狂亂了......但畢竟各人有各人的選擇, 我離開, 就正正代表我選擇了愛自己多一點, 但我仍祝福你們, 希望你們明白什麽是愛, 不要再互相廝殺了!
7) 近年我一直對於沒法跟好友 P小姐 & K小姐好好連繫和溝通, 一直有點耿耿於懷. 但今日我又忽然明白到, 每個人都有自己的國度, 每個國度有時候重疊, 有時候分開, 各人都有自己的人生課題, 因此道路亦不盡相同. 其實並沒什麽要介懷, 只要大家都好好的過日子, 便夠好了! 努力吧!
開心七件事 8 Sept
1) 有一篇散文說, 一個住在意大利民宿的香港女孩, 謝謝那屋子的媽媽特意為她弄奶茶以解思鄉之情 (但其實意大利人從不喝奶茶的). 女孩謝謝意大利媽媽, 意大利媽媽便說: "意大利媽媽照顧家人是一件很光榮和快樂的事, 所以不用說謝谢呀!"
2) 所以今天我又對媽媽說了每天一傻話:
媽媽: 幫我倒垃圾好嗎?
我說: 好呀.
媽媽: 唔該.
我說: 忘了嗎? 意大利媽媽不用說唔該啊!
3) 原來每天快樂7件事, 就是要我們每天播下快樂的種籽, 不過這些種籽很神奇, 即種即收成, 仲係以double, triple, xxxple速度上升, 點解咁正嘅嘢以前無人提過呢??
4) 在等時正想着開心的事, 門一打開, 阿大叔以為我對住佢笑, 佢好本能反射地以0.1秒的速度回報相同的微笑!!! 正!
5) 以前我唔食得凍嘢, 食完會頭痛. 今日我忽然好想食M記Oreo麥旋風, 吃時我就想, 這杯雪糕很好, 我吃了它之後也會很好. 果然, 吃完後我不單止唔凍唔頭痛仲面色红潤!
6) 中午同媽媽上茶樓, 阿部長忙到想暈, 但他一路說想暈, 一路笑晒咁做嘢, 他的起勁一定感染了他的同事, 令其他人同佢一樣可以咁enjoy工作, 很棒呀部長!!!
7) 不遲不早, 9月7日之後果然脫胎換骨!
2) 所以今天我又對媽媽說了每天一傻話:
媽媽: 幫我倒垃圾好嗎?
我說: 好呀.
媽媽: 唔該.
我說: 忘了嗎? 意大利媽媽不用說唔該啊!
3) 原來每天快樂7件事, 就是要我們每天播下快樂的種籽, 不過這些種籽很神奇, 即種即收成, 仲係以double, triple, xxxple速度上升, 點解咁正嘅嘢以前無人提過呢??
4) 在等時正想着開心的事, 門一打開, 阿大叔以為我對住佢笑, 佢好本能反射地以0.1秒的速度回報相同的微笑!!! 正!
5) 以前我唔食得凍嘢, 食完會頭痛. 今日我忽然好想食M記Oreo麥旋風, 吃時我就想, 這杯雪糕很好, 我吃了它之後也會很好. 果然, 吃完後我不單止唔凍唔頭痛仲面色红潤!
6) 中午同媽媽上茶樓, 阿部長忙到想暈, 但他一路說想暈, 一路笑晒咁做嘢, 他的起勁一定感染了他的同事, 令其他人同佢一樣可以咁enjoy工作, 很棒呀部長!!!
7) 不遲不早, 9月7日之後果然脫胎換骨!
開心七件事 7 Sept
1) 是日斷食一天, 頸痛頭痛乜痛都大大舒緩, 整個人容光煥發!
2) 今日我阿爸不知為何向我訴說身體的種種狀况, 我就一邊看電視, 一邊聽, 一邊答......(下次我會專心啲:P) 是什麽令他打開自己的心呢?
3) 看了chi chi 的blog後, 我好多謝我阿爸自從我畢業後從來無控制我行什麽路, 讀書時期他管教極嚴, 卻令我學懂對錯, 懂得保護自己, 免受傷害 !
4) 現在我自由了, 雖然此刻方向未明, 但我會努力的!
5) 今天我對同學M微笑, 我感到我再次想同他人聯繫, 看見她報以同樣的笑臉, 令我明白到外出的空氣其實不那麼冷!
6) 愛一個人其實是一件很美麗的事。
7) 我感謝我身體的每個细胞, 它們重新跟我連繫上, 它們默默地工作, 令我呼吸, 可以享受陽光, 令我獲得能量, 越來越健康, 越來越快樂!
2) 今日我阿爸不知為何向我訴說身體的種種狀况, 我就一邊看電視, 一邊聽, 一邊答......(下次我會專心啲:P) 是什麽令他打開自己的心呢?
3) 看了chi chi 的blog後, 我好多謝我阿爸自從我畢業後從來無控制我行什麽路, 讀書時期他管教極嚴, 卻令我學懂對錯, 懂得保護自己, 免受傷害 !
4) 現在我自由了, 雖然此刻方向未明, 但我會努力的!
5) 今天我對同學M微笑, 我感到我再次想同他人聯繫, 看見她報以同樣的笑臉, 令我明白到外出的空氣其實不那麼冷!
6) 愛一個人其實是一件很美麗的事。
7) 我感謝我身體的每個细胞, 它們重新跟我連繫上, 它們默默地工作, 令我呼吸, 可以享受陽光, 令我獲得能量, 越來越健康, 越來越快樂!
開心七件事 6 Sept
(1) 可愛的媽媽一早起來看見我便讚我漂亮, 我對她說她像BB一樣可愛!
(2) 到Club O 接受氣功治療, 大師見到我便笑, 臉上沒有上一次的崩緊, 我發覺其實自己的臉一開始便寬鬆了, 別人一看便感覺到, 自然也會以同樣寬鬆的臉對待我! 只有不抗拒(愛), 才可以接收(愛).
(3) 大師除了幫我調整生理期的間題外, 也給我治理纏擾多週的頭痛, 之後果然便舒暢了, 很多謝大師呢!
(4) 店員也蠻可愛啊! 謝謝你給我詳细介绍產品啊!
(5) 我終於買了想買了很久的螺旋藻, 又向健康邁向一步啦!
(6) 昨晚在催眠花園裏, 我好清楚湖裏的倒影笑得很開心. 我好清楚知道這年多以來, 在我身邊出現的每個 helper/ facilitator, 縱使他們所用的方法各有不同, 但我確實在他們幫助下逐步轉變, 越變越好, 我感謝每一個人, 希望將來我可以像他們一樣幫助其他人.
(7) 我聽着自己高聲朗讀, 隱约感到一個自信, 獨立的我就近在咫尺, 我很快便可以跟她連繫上......但我會好好愛護她, 幫助她不斷成長!
(2) 到Club O 接受氣功治療, 大師見到我便笑, 臉上沒有上一次的崩緊, 我發覺其實自己的臉一開始便寬鬆了, 別人一看便感覺到, 自然也會以同樣寬鬆的臉對待我! 只有不抗拒(愛), 才可以接收(愛).
(3) 大師除了幫我調整生理期的間題外, 也給我治理纏擾多週的頭痛, 之後果然便舒暢了, 很多謝大師呢!
(4) 店員也蠻可愛啊! 謝謝你給我詳细介绍產品啊!
(5) 我終於買了想買了很久的螺旋藻, 又向健康邁向一步啦!
(6) 昨晚在催眠花園裏, 我好清楚湖裏的倒影笑得很開心. 我好清楚知道這年多以來, 在我身邊出現的每個 helper/ facilitator, 縱使他們所用的方法各有不同, 但我確實在他們幫助下逐步轉變, 越變越好, 我感謝每一個人, 希望將來我可以像他們一樣幫助其他人.
(7) 我聽着自己高聲朗讀, 隱约感到一個自信, 獨立的我就近在咫尺, 我很快便可以跟她連繫上......但我會好好愛護她, 幫助她不斷成長!
開心七件事 5 Sept
1) 我發現我同H 連繫了, 我的内在感覺到她無私的愛, 像大海一樣濶, 像太陽一樣溫暖. 我愛你!
2) 當我阿爸又在说 harsh 的說話時, 今次我並不像往常的感到難受/ 憤怒, 我反而平靜地看到他那種衝動的說話方式, 嘴巴比腦袋更快, 下次過濾一下可能較好呀!:) 原來不用別人改變, 自己改變了已夠棒!
3) 今天練功後, 院長問同學們有什麽問題, 我第一時間便舉手發問, 即使我的問題她不一定解答得了. 我驚覺在發問的一刻, 我沒有因為預設她答不了/ 不高興而放棄講出自己的問題, 我為自己的改變而高興.
4) Chi papa 下午請我們吃 tea, 我們分享了奶油豬, 瑞士牛河和油沾多, 一種很纯綷的快樂!
5) 今日我開始懂得叫自己唔好諗咁多無謂嘢, 少用左腦, 多用右腦, 原來做人可以更簡單, 更直接. 少了擔心, 少了恐懼. 可以輕鬆過日子.
6) 今日大家姐回家吃晚飯, 她又大談她的宗教, 醫療 及工作 issues...我驚覺自己不再因為重覆聽同樣的話題而不耐煩. 原來安住自己的内在, 就可以接纳他人, 和諧共處.
7) 今日山長水遠去到鰂魚涌某音響店幫阿爸買火牛, 以前我會嫌遠心想為何他一叫我就要立刻去做仲要過海? 但今日我又覺得OK, 當遊吓車河, 反正火牛唔會明天便壞又要買過啩?! 果真景隨心轉!
2) 當我阿爸又在说 harsh 的說話時, 今次我並不像往常的感到難受/ 憤怒, 我反而平靜地看到他那種衝動的說話方式, 嘴巴比腦袋更快, 下次過濾一下可能較好呀!:) 原來不用別人改變, 自己改變了已夠棒!
3) 今天練功後, 院長問同學們有什麽問題, 我第一時間便舉手發問, 即使我的問題她不一定解答得了. 我驚覺在發問的一刻, 我沒有因為預設她答不了/ 不高興而放棄講出自己的問題, 我為自己的改變而高興.
4) Chi papa 下午請我們吃 tea, 我們分享了奶油豬, 瑞士牛河和油沾多, 一種很纯綷的快樂!
5) 今日我開始懂得叫自己唔好諗咁多無謂嘢, 少用左腦, 多用右腦, 原來做人可以更簡單, 更直接. 少了擔心, 少了恐懼. 可以輕鬆過日子.
6) 今日大家姐回家吃晚飯, 她又大談她的宗教, 醫療 及工作 issues...我驚覺自己不再因為重覆聽同樣的話題而不耐煩. 原來安住自己的内在, 就可以接纳他人, 和諧共處.
7) 今日山長水遠去到鰂魚涌某音響店幫阿爸買火牛, 以前我會嫌遠心想為何他一叫我就要立刻去做仲要過海? 但今日我又覺得OK, 當遊吓車河, 反正火牛唔會明天便壞又要買過啩?! 果真景隨心轉!
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