催眠I&II 之領悟 (6 Sept)

1st Therapy:

要忠實地表達自己心裏的想法，不可以因為預設別人不願聽/ 聽不到/ 不認同，而抹殺自己的想法，和否定自己的價值。只有忠於自己心裏的想法，並說出來，才可以找回真正的自己，掌握自己的生命，重拾自己内在的力量，毋論結果如何，致少我有為自己爭取過，經已無悔。

2nd Therapy:

1) 依附是一種習性，依附者與被依附者，只是透過這種關係而得到生命中所謂的安全感，透過依附與被依附而掩蓋内心的恐懼，但依附並不是愛。

2) 不要只要求別人愛自己，不要老是怕別人不愛自己；只有真正懂得愛自己的人，才有能力愛與被愛。

3)相信自己的力量、直覺和決定，真正的答案其實早已在心中，別人的意見並不等如適合自已，越多不同的意見，可能令自己更加昏亂。別人的意見可以聽，但要經過消化，最後的決定仍是要聽從自己的内心。只有安住自己的内在，才可以活出自信；只有活出自信，才可以真正掌握自己的生命。