1) 我發現我同H 連繫了, 我的内在感覺到她無私的愛, 像大海一樣濶, 像太陽一樣溫暖. 我愛你!
2) 當我阿爸又在说 harsh 的說話時, 今次我並不像往常的感到難受/ 憤怒, 我反而平靜地看到他那種衝動的說話方式, 嘴巴比腦袋更快, 下次過濾一下可能較好呀!:) 原來不用別人改變, 自己改變了已夠棒!
3) 今天練功後, 院長問同學們有什麽問題, 我第一時間便舉手發問, 即使我的問題她不一定解答得了. 我驚覺在發問的一刻, 我沒有因為預設她答不了/ 不高興而放棄講出自己的問題, 我為自己的改變而高興.
4) Chi papa 下午請我們吃 tea, 我們分享了奶油豬, 瑞士牛河和油沾多, 一種很纯綷的快樂!
5) 今日我開始懂得叫自己唔好諗咁多無謂嘢, 少用左腦, 多用右腦, 原來做人可以更簡單, 更直接. 少了擔心, 少了恐懼. 可以輕鬆過日子.
6) 今日大家姐回家吃晚飯, 她又大談她的宗教, 醫療 及工作 issues...我驚覺自己不再因為重覆聽同樣的話題而不耐煩. 原來安住自己的内在, 就可以接纳他人, 和諧共處.
7) 今日山長水遠去到鰂魚涌某音響店幫阿爸買火牛, 以前我會嫌遠心想為何他一叫我就要立刻去做仲要過海? 但今日我又覺得OK, 當遊吓車河, 反正火牛唔會明天便壞又要買過啩?! 果真景隨心轉!

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