我相信，每個人都有生活得快樂的權利。我要植入更多正面訊息，過自己想過的生活。在alpha波裡，尤其在睡前，較果最佳。
1)（我觀想白色的能量光注滿全身）我已經充滿能量，可以非常有效率地處理我的工作，並取得理想的成績（觀想在 achievement report 上每班也收到 20 人）。
2)（我觀想白色的能量光注滿全身）我已經充滿能量，身體很健康，腰肢變幼，胸脯變大，臉上的皮膚變得緊緻，眼睛充滿神彩。
3) （我觀想白色的能量光注滿全身）我已經充滿能量，當我遇見我的靈魂伴侶時，我一眼便知道他就是他！
4) （我觀自己歡笑的樣子）我每天也活得很快樂，做自己喜歡的事，在工作中得到樂趣。
5) 我忠於自己的想法，表達自己的意願，這樣才可無愧於心，活得更自在。
6) 即使別人不同意我的想法，我也毫不介懷，因為每個人都有堅持自己想法的權利。
7) 我原諒我的敵人，我把宇宙愛的白光傳送給他們，讓他們的心變軟，懂得包容、愛、感恩。
以上自我暗示在睡前做效果最佳，要避免全身細胞太輕奮影響睡眠，在開始以上習作之前，先植入一個信息：今晚，我睡得很好，一覺睡到天亮！
2010年5月30日 星期日
2010年5月8日 星期六
自我催眠（1）：我放手讓您離開
因為久咳未愈，今天沒去上課；工作過勞身心俱疲，決定今天為練功修行日……因緣和合的情況之下，造就了今天的自我催眠。
一路上，一直感到心頭一陣熱，隱約知道要處理一些內在的事……心中忽然出現了他的影像。
練功中，接收宇宙的能量，在和諧的共震中，淚水不斷湧出，一時不知那是一種跟宇宙接通的感動，還是有什麼潛藏的悲傷要湧出，不知怎地，便進入自我催眠的狀態。
唐朝。那是一個像藏經閣的地方。
四周都擺放著經書，扇裝的經書，某扇窗的前面，放著一尊佛像。其中一個書架，放著一本經，上面寫著：金剛經。
他，是一個僧人，年輕的僧侶。我是一個年輕女子，衣飾異常華麗。我們面對面坐著。
女子：「大師，請問什麼是無常？」
僧人：「我們現在身處的空間，就是無常。」
女子：「還有什麼是無常？」
僧人：「我和你的心念，也是無常。」
這時，一顆寶石從女子的口袋中跌在地上。
女子：「（語氣帶點不憤）寶石經過億萬年仍是一顆寶石，難道也是無常？」
僧人：「寶石在你眼中是瑰寶，但在飢餓的人眼中卻一無所用，故寶石亦是無常。」
我仍記得在那天，你將配戴在頸上的石頭送給我，當我戴上的一刻，我知道我們深愛著對方。可是，不消數天，石頭掉在地上給摔破了。
女子：「大師，請問我們此刻為何遇上？」
僧人：「有一段宿世因緣，今天要來處理。」
就在這時，智慧老人「阿伯」又出現了（原來他並沒有離開過我，我需要他時，他便適時出現）。
我：「阿伯你好。請問我要怎樣做呢？他說我要處理一段宿世因緣。」
伯：「把我送給您的鏡拿出來，看看有什麼（阿伯以前曾經說過，這面鏡可以讓我看見我想知道的東西）。」
以下是我在鏡中看見的影像。
女子仍然與年輕僧人面對面坐著，他們很多時也是這樣坐著談話。有很多問題，女子似懂非懂，也不知是一心來求學問，還是只想找機會見見他。其實僧人的心已動了，卻裝作若無其事，也不拒絕接見；女子也裝作沒事，但一雙熱熾的眼睛，總在有意無意之間試探著什麼。
僧人坐著打坐，卻心煩意亂，受心魔纏繞，痛苦不堪。可是，他仍沒有因此而拒絕接見女子。
忽然，一大夥人衝門而入，強行將女子拉走，女子嚎哭，僧人被那夥人毒打受傷。
女子被關在家中，終日以淚洗臉，一夜間容顏便變得蒼老。
僧人受傷後，亦被迫離開寺院，獨個兒走到深山中，不知生死。
此時，我哭得更兇，感到女了那種絕望的心痛。
阿伯：「放手吧！放手，你們才可以改變此生的宿命，不然，您們只有不斷重複相愛而不可以愛的宿命。」
於是，我用紅繩繫著彼此的手指。
阿伯：「是什麼緊緊的把您們縛著？」
我：「愛。」
阿伯：「跟與某君的感覺對比，有不同嗎？」
我：「對某君的感情是基於依附的需要，對僧人的感情，是愛。那是完全兩種不同的感情，一般很容量混淆，此刻卻很清晰。」
阿伯：「那麼，你願意放手嗎？」
我：「（心中有點捨不得）今次，也要像上次一樣，剪斷跟某人的聯系嗎？」
阿伯：「要怎麼做，選擇在您的手裡。剪斷了，從此您的靈魂便容許您接納一段美滿的愛情；相反，相愛而不可以愛的宿命將一直延續，真至您願意放手為止。」
我決定放手。
我拿起剪刀，將紅線剪斷了。僧人慢慢地走遠……。
阿伯：「你有什麼要跟他說嗎？現在就說吧。」
我：「（對僧人說）一路好走。離開吧！我們的功課已完成了！今後，我將活得很好，我將得到一段美滿的愛情。（此時，我腦海中出現另一個人的影像，是將來的那個他！）」
此時，僧人繼續遠走，在他的臉上流露出安樂的神情，他很快樂的離開了，直至消失在我的視線中。
我：「謝謝您曾經愛著我。」我把繫在自己手指上的半根紅繩棄掉，讓它消散在天空中。
阿伯：「再看看鏡子裡有什麼？」
我看見自己和一個男人在一起，很恩愛，是一對璧人。
阿伯：「他是什麼樣子的？」
我：「圓圓的，脾氣好的，一切以我為重，他會用心愛著我、照顧我。」
阿伯：「還看見什麼？」
我：「我看見僧人在山上，教一大班小朋友讀書寫字，過著很平安、喜悅的生活。」
此時耶穌也出現。
我：「耶穌您好。原來，你始終沒有離開過。」我知道，在共震中出現的藍綠色美麗的小鳥，都是天使。從今，在我的呼喚之下，祂們便會出現，幫助我，給我沿沿不絕的能量，取之不盡。
我跟耶穌和阿伯道別，返回現實中。
一路上，一直感到心頭一陣熱，隱約知道要處理一些內在的事……心中忽然出現了他的影像。
練功中，接收宇宙的能量，在和諧的共震中，淚水不斷湧出，一時不知那是一種跟宇宙接通的感動，還是有什麼潛藏的悲傷要湧出，不知怎地，便進入自我催眠的狀態。
唐朝。那是一個像藏經閣的地方。
四周都擺放著經書，扇裝的經書，某扇窗的前面，放著一尊佛像。其中一個書架，放著一本經，上面寫著：金剛經。
他，是一個僧人，年輕的僧侶。我是一個年輕女子，衣飾異常華麗。我們面對面坐著。
女子：「大師，請問什麼是無常？」
僧人：「我們現在身處的空間，就是無常。」
女子：「還有什麼是無常？」
僧人：「我和你的心念，也是無常。」
這時，一顆寶石從女子的口袋中跌在地上。
女子：「（語氣帶點不憤）寶石經過億萬年仍是一顆寶石，難道也是無常？」
僧人：「寶石在你眼中是瑰寶，但在飢餓的人眼中卻一無所用，故寶石亦是無常。」
我仍記得在那天，你將配戴在頸上的石頭送給我，當我戴上的一刻，我知道我們深愛著對方。可是，不消數天，石頭掉在地上給摔破了。
女子：「大師，請問我們此刻為何遇上？」
僧人：「有一段宿世因緣，今天要來處理。」
就在這時，智慧老人「阿伯」又出現了（原來他並沒有離開過我，我需要他時，他便適時出現）。
我：「阿伯你好。請問我要怎樣做呢？他說我要處理一段宿世因緣。」
伯：「把我送給您的鏡拿出來，看看有什麼（阿伯以前曾經說過，這面鏡可以讓我看見我想知道的東西）。」
以下是我在鏡中看見的影像。
女子仍然與年輕僧人面對面坐著，他們很多時也是這樣坐著談話。有很多問題，女子似懂非懂，也不知是一心來求學問，還是只想找機會見見他。其實僧人的心已動了，卻裝作若無其事，也不拒絕接見；女子也裝作沒事，但一雙熱熾的眼睛，總在有意無意之間試探著什麼。
僧人坐著打坐，卻心煩意亂，受心魔纏繞，痛苦不堪。可是，他仍沒有因此而拒絕接見女子。
忽然，一大夥人衝門而入，強行將女子拉走，女子嚎哭，僧人被那夥人毒打受傷。
女子被關在家中，終日以淚洗臉，一夜間容顏便變得蒼老。
僧人受傷後，亦被迫離開寺院，獨個兒走到深山中，不知生死。
此時，我哭得更兇，感到女了那種絕望的心痛。
阿伯：「放手吧！放手，你們才可以改變此生的宿命，不然，您們只有不斷重複相愛而不可以愛的宿命。」
於是，我用紅繩繫著彼此的手指。
阿伯：「是什麼緊緊的把您們縛著？」
我：「愛。」
阿伯：「跟與某君的感覺對比，有不同嗎？」
我：「對某君的感情是基於依附的需要，對僧人的感情，是愛。那是完全兩種不同的感情，一般很容量混淆，此刻卻很清晰。」
阿伯：「那麼，你願意放手嗎？」
我：「（心中有點捨不得）今次，也要像上次一樣，剪斷跟某人的聯系嗎？」
阿伯：「要怎麼做，選擇在您的手裡。剪斷了，從此您的靈魂便容許您接納一段美滿的愛情；相反，相愛而不可以愛的宿命將一直延續，真至您願意放手為止。」
我決定放手。
我拿起剪刀，將紅線剪斷了。僧人慢慢地走遠……。
阿伯：「你有什麼要跟他說嗎？現在就說吧。」
我：「（對僧人說）一路好走。離開吧！我們的功課已完成了！今後，我將活得很好，我將得到一段美滿的愛情。（此時，我腦海中出現另一個人的影像，是將來的那個他！）」
此時，僧人繼續遠走，在他的臉上流露出安樂的神情，他很快樂的離開了，直至消失在我的視線中。
我：「謝謝您曾經愛著我。」我把繫在自己手指上的半根紅繩棄掉，讓它消散在天空中。
阿伯：「再看看鏡子裡有什麼？」
我看見自己和一個男人在一起，很恩愛，是一對璧人。
阿伯：「他是什麼樣子的？」
我：「圓圓的，脾氣好的，一切以我為重，他會用心愛著我、照顧我。」
阿伯：「還看見什麼？」
我：「我看見僧人在山上，教一大班小朋友讀書寫字，過著很平安、喜悅的生活。」
此時耶穌也出現。
我：「耶穌您好。原來，你始終沒有離開過。」我知道，在共震中出現的藍綠色美麗的小鳥，都是天使。從今，在我的呼喚之下，祂們便會出現，幫助我，給我沿沿不絕的能量，取之不盡。
我跟耶穌和阿伯道別，返回現實中。
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