我哭了！

上午開會接近三嫌小時，筋疲力褐，完全無心工作，非要下午休假不可。

很想去做一下治療，能量治療或按摩之類的。致電 H，天氣不對；再致電 M，時間也不對。忽然想起月前朋友介紹的什麼肌肉復位治療，很順利約到時間，便約定了。

治療師解釋，肌肉的位置錯了，影響到 spine, 令背部「寒」了；尾骨錯位，又影響子宮和大腸云云……。於是由腰背開始，推正每一塊肌肉；接著又按腿、盤骨、肚腩……漸漸我感到身體放鬆了，呼吸很是暢順，一口氣可以吸得很深，大概比平常的呼吸量多一陪。我對這種久遺了的感覺，覺得很震撼，不知為什麼就哭了起來，我為了可以重拾好好地呼吸的感覺而哭！

原來一直以來我唔夠氣，並不完全跟少做運動有關，是因為尾骨壓著大腸，再壓著橫隔膜，影響呼吸……我哭著，告訴治療師，原來我發覺十多年來我一直不敢將身體不舒服向家人說，因為別人擔心但又幫不上忙；我更不敢向同事和上司知道，怕他們覺得我扮病，因為十多年前曾經有一次，我的鎖骨痛得無法入睡，甚至連筷子也拿不到，於是向上司請了長假……回來時，對面的同時臉色相當不好看，她並聯同另外兩個將我孤立，因為在我放假的日子她要將我的工作也全頂下來……

現在我才知道，原來自此之後，我將自己生病看成是一種負累，我痛，但我強隱著不作聲，但也無法笑，有時會顯得孤僻和孤獨……其實我討厭這樣的我，不斷地隱藏自己的感覺，我並不喜歡這個生病的自己；可是為了令自己有理由脫離不喜歡的工作，我又以生病作為擋箭牌，好讓自己有籍口休假或轉工……循環不息。

好了，今天，我承認我討厭這個我，只有我承認我討厭這個我，我才可以放手讓她離開。我要讓生病的我離開，找回健康的我，找回快樂的我，只有我承認這一切，我才可以找回那個開心的我。

始終有一天，我會得到一份我很喜愛的工作，不再生病，也更喜歡自己。

此外，我終於明白為什麼跟這個介紹我做治療的朋友和她的丈夫，初次接觸便一見如故。謝謝您，我很喜歡您。

也謝謝治療師，她令我明白，好好的呼吸是人生的基本權利，是上天的賜予，我也可以得到！

自我催眠（2）：植入正面訊息

我相信，每個人都有生活得快樂的權利。我要植入更多正面訊息，過自己想過的生活。在alpha波裡，尤其在睡前，較果最佳。

1)（我觀想白色的能量光注滿全身）我已經充滿能量，可以非常有效率地處理我的工作，並取得理想的成績（觀想在 achievement report 上每班也收到 20 人）。
2)（我觀想白色的能量光注滿全身）我已經充滿能量，身體很健康，腰肢變幼，胸脯變大，臉上的皮膚變得緊緻，眼睛充滿神彩。
3) （我觀想白色的能量光注滿全身）我已經充滿能量，當我遇見我的靈魂伴侶時，我一眼便知道他就是他！
4) （我觀自己歡笑的樣子）我每天也活得很快樂，做自己喜歡的事，在工作中得到樂趣。
5) 我忠於自己的想法，表達自己的意願，這樣才可無愧於心，活得更自在。
6) 即使別人不同意我的想法，我也毫不介懷，因為每個人都有堅持自己想法的權利。
7) 我原諒我的敵人，我把宇宙愛的白光傳送給他們，讓他們的心變軟，懂得包容、愛、感恩。

以上自我暗示在睡前做效果最佳，要避免全身細胞太輕奮影響睡眠，在開始以上習作之前，先植入一個信息：今晚，我睡得很好，一覺睡到天亮！

自我催眠（1）：我放手讓您離開

因為久咳未愈，今天沒去上課；工作過勞身心俱疲，決定今天為練功修行日……因緣和合的情況之下，造就了今天的自我催眠。

一路上，一直感到心頭一陣熱，隱約知道要處理一些內在的事……心中忽然出現了他的影像。

練功中，接收宇宙的能量，在和諧的共震中，淚水不斷湧出，一時不知那是一種跟宇宙接通的感動，還是有什麼潛藏的悲傷要湧出，不知怎地，便進入自我催眠的狀態。

唐朝。那是一個像藏經閣的地方。

四周都擺放著經書，扇裝的經書，某扇窗的前面，放著一尊佛像。其中一個書架，放著一本經，上面寫著：金剛經。

他，是一個僧人，年輕的僧侶。我是一個年輕女子，衣飾異常華麗。我們面對面坐著。

女子：「大師，請問什麼是無常？」
僧人：「我們現在身處的空間，就是無常。」
女子：「還有什麼是無常？」
僧人：「我和你的心念，也是無常。」

這時，一顆寶石從女子的口袋中跌在地上。

女子：「（語氣帶點不憤）寶石經過億萬年仍是一顆寶石，難道也是無常？」
僧人：「寶石在你眼中是瑰寶，但在飢餓的人眼中卻一無所用，故寶石亦是無常。」

我仍記得在那天，你將配戴在頸上的石頭送給我，當我戴上的一刻，我知道我們深愛著對方。可是，不消數天，石頭掉在地上給摔破了。

女子：「大師，請問我們此刻為何遇上？」
僧人：「有一段宿世因緣，今天要來處理。」

就在這時，智慧老人「阿伯」又出現了（原來他並沒有離開過我，我需要他時，他便適時出現）。

我：「阿伯你好。請問我要怎樣做呢？他說我要處理一段宿世因緣。」
伯：「把我送給您的鏡拿出來，看看有什麼（阿伯以前曾經說過，這面鏡可以讓我看見我想知道的東西）。」

以下是我在鏡中看見的影像。

女子仍然與年輕僧人面對面坐著，他們很多時也是這樣坐著談話。有很多問題，女子似懂非懂，也不知是一心來求學問，還是只想找機會見見他。其實僧人的心已動了，卻裝作若無其事，也不拒絕接見；女子也裝作沒事，但一雙熱熾的眼睛，總在有意無意之間試探著什麼。

僧人坐著打坐，卻心煩意亂，受心魔纏繞，痛苦不堪。可是，他仍沒有因此而拒絕接見女子。

忽然，一大夥人衝門而入，強行將女子拉走，女子嚎哭，僧人被那夥人毒打受傷。

女子被關在家中，終日以淚洗臉，一夜間容顏便變得蒼老。

僧人受傷後，亦被迫離開寺院，獨個兒走到深山中，不知生死。

此時，我哭得更兇，感到女了那種絕望的心痛。

阿伯：「放手吧！放手，你們才可以改變此生的宿命，不然，您們只有不斷重複相愛而不可以愛的宿命。」

於是，我用紅繩繫著彼此的手指。

阿伯：「是什麼緊緊的把您們縛著？」
我：「愛。」
阿伯：「跟與某君的感覺對比，有不同嗎？」
我：「對某君的感情是基於依附的需要，對僧人的感情，是愛。那是完全兩種不同的感情，一般很容量混淆，此刻卻很清晰。」

阿伯：「那麼，你願意放手嗎？」
我：「（心中有點捨不得）今次，也要像上次一樣，剪斷跟某人的聯系嗎？」
阿伯：「要怎麼做，選擇在您的手裡。剪斷了，從此您的靈魂便容許您接納一段美滿的愛情；相反，相愛而不可以愛的宿命將一直延續，真至您願意放手為止。」

我決定放手。

我拿起剪刀，將紅線剪斷了。僧人慢慢地走遠……。

阿伯：「你有什麼要跟他說嗎？現在就說吧。」

我：「（對僧人說）一路好走。離開吧！我們的功課已完成了！今後，我將活得很好，我將得到一段美滿的愛情。（此時，我腦海中出現另一個人的影像，是將來的那個他！）」

此時，僧人繼續遠走，在他的臉上流露出安樂的神情，他很快樂的離開了，直至消失在我的視線中。

我：「謝謝您曾經愛著我。」我把繫在自己手指上的半根紅繩棄掉，讓它消散在天空中。

阿伯：「再看看鏡子裡有什麼？」

我看見自己和一個男人在一起，很恩愛，是一對璧人。

阿伯：「他是什麼樣子的？」
我：「圓圓的，脾氣好的，一切以我為重，他會用心愛著我、照顧我。」
阿伯：「還看見什麼？」
我：「我看見僧人在山上，教一大班小朋友讀書寫字，過著很平安、喜悅的生活。」

此時耶穌也出現。

我：「耶穌您好。原來，你始終沒有離開過。」我知道，在共震中出現的藍綠色美麗的小鳥，都是天使。從今，在我的呼喚之下，祂們便會出現，幫助我，給我沿沿不絕的能量，取之不盡。

我跟耶穌和阿伯道別，返回現實中。

應該愛的人．便盡情愛吧！

爸爸這陣子心情頗一般，哄也哄不來。

昨夜和媽媽說俏俏話：

我：「阿爸在我小時候有沒有抱我？」
媽：「唔抱點得大？」
我：「我忽然記起，小時候阿爸扮牛，給我和細哥哥騎。」
媽：「有咩？我唔知道喎！」
我：「我小時候跟阿爸上班，阿爸下午茶時叫西多士給我吃！」
媽：「有咩？我唔知道喎！」
我：「小學時阿爸幫我背乘數表！」
媽：「有咩？我唔知道喎！」
我：「暑假阿爸教我做暑期作業！」
媽：「有咩？我唔知道喎！」
我：「其實阿爸對我地好好！」
媽：「係呀！不過佢蝦我之嘛！」
我：「……」

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今夜氣溫急降。

回到家，阿爸第一句問我有沒有冷親。

我：「無喎！我現在好強！上星期六返工，坐前面和後面的人都傷風，但我無被傳染喎。坐我隔離個同事今日傷風，我又無被傳染喎。」
爸：「咁咪好囉。」
我：「我而家食陳醫師的中藥、飲湯、吃雪姬茸、多種維他命……還有，吃少了肉（其實仲有早睡早起、堅持練氣功、大多數時間保持開心），唔知關邊樣野事喎？」
我：「我公司的八十後成日病！無我咁強！」
爸：「咁氣功是有功效的，陳醫師都係有料 ge。」

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趁阿爸去洗澡，我同媽媽說俏俏話。

我：「您知不知道阿爸今天為什麼特別疼我？」
媽：「不知道喎。」
我：「因為昨晚我忽然記起小時候阿爸很疼我，所以我覺得我也很疼阿爸……阿爸雖然沒聽到，但其實這個愛的感覺已不知不覺地傳到他的心裡，所以今天他也特別疼我。」
我：「您知不知道耶穌和佛教我們什麼？」
媽：「不知道喎。」
我：「耶穌和佛教我們要對身邊的人好，愛身邊的人；別人做錯了，要原諒！」
媽：「咁佢以前打傷我隻手，我一想起便嬲！這也要原諒？」
我：「那您知不知道耶穌和佛教我們什麼？耶穌和佛教我們，原諒對我們不好的人，這樣，他們便會變得對我們好。」
媽：「我又唔係信耶穌。」
我：「耶穌雖然被門徒出賣，但耶穌仍原諒出賣祂的人。」
媽：「咁你信耶穌定信佛？」
我：「我倆個都信喎！」
媽：「……」
我：「以前有一單寶馬山謀殺案，兩個（？）外國少年給殺死了；過了很多年之後，外國少年的父母公開地原諒了兇手。」
媽：「咁個兇手是不是終身坐牢？」
我：「唔知呀！……要原諒對我們不好的人，明白嗎？」
媽：「……」她點點頭。

我想，即使她今天不明白，有一天她始終會明白，只有原諒和愛，才是宇宙能量的泉源。

身心靈分享會

日前往一個慈善團體講述身心靈治療的經驗：講述自己在谷底裡，如何透過氣功、花藥、催眠達到自我認識和轉化。

H 因航班問題趕不及回來；T 大感冒要休息來不了！好吧！沒關系，我會自己幫自己加油的！還有氣功同學 M 和他的老公撐場啊！

為避免在分享時忘了要說的事情，特意準備了兩頁紙的大綱；預先請了一天假期，以免放工後太累影響狀態。

數一數現場，禪食後留下來的人大概有二十至三十人。

在講述自己的問題、惡夢和催眠時所見的驚嚇景象時，大家都很凝神；到「阿伯」和耶穌出場後，各人的神情便緩和了；一說到「阿伯」和耶穌，我便很火熱，熱得非要脫掉外套不可！「阿伯」和耶穌出場引發很多「笑位」，不是說「阿伯」和耶穌本身很「攪笑」，而是在說及與祂們的對話時，無知的我往往會問一些無知的問題：例如問阿伯您究竟是「什麼」而不是問阿伯您究竟是「誰」？第一次去教會就對神說，如果要我信您就在七日內給我看見「神跡」吧；在聽見有關「方言禱告」時如何遭「電極」；無晒錢時忽然有人還錢給我；無工做忽然有份工掉下來；面試時由生理期好累變成好精神……。

說完了！大家都提了很多問題，例如：我有無看過講催眠經歷的「前世今生」？在催眠時是不是真的「看到」那些影像？催眠時的答問是不是我真的「聽見」什麼聲音？如何在自我催眠時找到阿伯？耶穌的樣子是怎樣的？「看見」耶穌時是不是張開眼睛？「阿伯」和耶穌的答問是不是我自己的想象 ……

大家都問了很多有趣的問題。但我希望在過程中我有足夠地轉達最重要的訊息：做回自己，返回自己的本心本性，才可以「心無罣礙」。不是說我已做到，但我知道這是一條直路，那裡很和平、簡單和喜悅。

跟您們分享的一晚，我也感到很喜悅，睡得很香，醒來精力充沛！多謝！

公司是一個修行場

上班兩個多月，總結一句：忙。

上司大姐是一個公認情緒化的女子：對工作認真是必須的，可是太過擔心，擔心到黑面發脾氣，卻不太化算。從來沒聽過，也沒見過，常常發脾氣的上司，可以有助提升員工的工作效率。

當然她也有向我發脾氣。憤怒過後，我明白到引致她發脾氣的是她自己；於是，我便坦然了！我明白到，我毋須要被她扯進憤怒的旋窩；我也明白到，我做好自己的本份便足夠了。況且，我不認為即使她炒了我再請過另一個，可以比我好多少！不是說我特別好，只是肯定不會特別差，嘿！

於是，我又繼續跟據自己的想法工作；也並沒有出什麼亂子啊！

原來，脫離了他的庇蔭後，我仍然可以繼續好好地工作；脫離了他之後很長的一段時間裡，我很懷疑自己的能力，以為我所曾經成功的都是他造就的。

原來，當我做回自己時，事情根本就可以很順；現在回想，我甚至可能因為跟從他的想法去做事，而令事情出亂子。原來跟從自己的本心本性去生活和工作，反而更順利，反而活得更好。

可是，不是從沒懷疑過的。
一個月前，我曾經問神：「這個工作如此消耗，要繼續待在這裡嗎？」
神說：「這裡有需要您學習的東西。」
我：「要學習什麼？太累人了！」
神：「學習如何做決定，學習如何計劃和安排工作；這些經驗，將來您會用得著。」

事實上，這個工作除了太忙和有一個情緒化的上司之外，暫時也看不見有什麼不妥當的地方。事實上，一班小妹妹也很乖，工作也算盡心。同事之間也算互相幫忙，我知道這個很難得，因為根據我以往的職場經驗，都是壞人比好人多的！現在這個宿命都改變了，真不能再投訴什麼了。很感謝 M、T和 J在我給大姐「剷到上天」時的幫忙和安慰；也很感謝 L、M 和 Y的協助！

大姐，走著朝吧！您將會明白，當初您並沒有選錯啊！

流年

日前本著問平安的心態往算流年，一如以往，有起有跌。總括而言，凡事勿操之過急，只要做好本份，順其自然即可；否則事多阻滯，是非破耗難免。

我很多謝大師，因為大師從來也不是一個純粹的 fortune teller, 他教的，是如何調整心態，令我學懂順其自然，凡事盡了力，便問心無愧。他教的，是明白人生的起伏其實是一個循環，順勢而行容易，逆水行舟則難。

H 日前對我說有些事情不要行得太快，竟跟大師說的同出一轍。 (所以 H 也可能是半個 fortune teller?!)

更重要的是，知道了自己的盲點、自己的不足，便可一步一步改善。要改變命運，不如改變心態，改變心態，亦即是改性格。

凡事包容一點，看遠一點；生命便很不一樣。

多謝在我身邊出現的生命導師，你們每一個，都陪伴著我成長。